Todos hemos escuchado los anuncios en televisión o radio: use esta aplicación y sea más inteligente. Mejora tu coeficiente de inteligencia! ¡Impulsa tu memoria! ¡Presta atención mejor! ¿Pero realmente estos productos ofrecen resultados cuando se los analiza científicamente? Y si es así, ¿son útiles para el TDAH?
Bueno, echemos un vistazo a algunos de ellos y veamos si ofrecen algo para adultos con TDAH …
Lumosity y TDAH
Seguramente habrás oído hablar de Lumosity. La aplicación parece ser comercializada en todas partes. Sitios web, estaciones de radio, televisores. Pero, ¿realmente funciona?
Lumosity es la aplicación de entrenamiento cerebral más familiar, y se la ha analizado al máximo en investigaciones y revisiones principales. Dos recursos útiles son una publicación de blog de enero de 2014 de Psychology Today del Dr. Jordan Gaines Lewis que resume la investigación sobre Lumosity en, y una revisión de Lumosity en febrero de 2014 por Lauren Friedman en Business Insider. El artículo de Freidman proporciona detalles sobre el diseño del programa, así como sus fortalezas y debilidades.
Entonces, ¿qué hay del TDAH?
Los tipos de problemas cognitivos que a menudo surgen en el TDAH adulto (que permiten las diferencias individuales) incluyen velocidad de procesamiento reducida, tareas múltiples (también llamada memoria de trabajo), atención sostenida, control de impulsos y atención selectiva (la capacidad de enfocarse efectivamente en uno cosa mientras se desactivan otras distracciones). Ahora estos suenan como los tipos de problemas que Lumosity puede arreglar, ¿no?
Lumosity y CogMed: Tendencias de investigación
A pesar de los gráficos divertidos y la comercialización atractiva, las tendencias de investigación sobre Lumosity hasta ahora han sido … bueno, algo así. Los enlaces anteriores de Lewis y Freidman dan los detalles si estás interesado, pero la gran adquisición de Lumosity es la misma que en este blog anterior para CogMed (un tipo similar de producto de entrenamiento cerebral): tanto CogMed como Lumosity tienen problemas con la transferencia de habilidades a la vida real. Es decir, las habilidades desarrolladas por Lumosity o CogMed generalmente no conducen a mejoras notables en la atención diaria al detalle, tareas de memoria de la vida real o relaciones más fluidas.
Algunos estudios individuales han sido de apoyo de Lumosity y CogMed. Pero como grupo (como tendencia), los estudios sugieren que CogMed y Lumosity encuentran obstáculos similares: para la mayoría de los individuos, simplemente no generalizan mucho más que los ejercicios o habilidades inmediatos de la computadora que se practican. Las ganancias en el rendimiento provienen de la práctica en las tareas de la computadora, pero no conducen a diferencias en la vida. Lumosity o CogMed parecen fortalecer habilidades como la memoria, la atención, la velocidad de procesamiento, la multitarea, etc. (muchas de las cosas con las que los adultos con TDAH lucharon) a medida que ocurren en los artículos de la computadora, pero estos aumentos de rendimiento no son consistentes pasar de la computadora, donde la gente realmente los quiere.
Curiosamente, un nuevo estudio (enero de 2015) realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Florida descubrió que los individuos asignados aleatoriamente para jugar al videojuego Portal 2 tendían a superar a los asignados al azar para entrenar en Lumosity en tareas de resolución de problemas, habilidades espaciales y persistencia. Es muy pronto para decir si es solo un estudio o una tendencia emergente que favorece a los videojuegos sobre el entrenamiento cerebral en el desarrollo de habilidades cognitivas, pero para un producto comercializado específicamente para mejorar su intelecto, memoria, atención, etc. … bueno, usted captar la idea.
Entonces, en conclusión, en Lumosity y CogMed … probablemente no le harán daño (siempre y cuando no gaste demasiado dinero en ellos), pero las posibilidades de agudizar su memoria cotidiana, aumentar drásticamente su capacidad de atención en el trabajo o agregar 10 puntos para su coeficiente de inteligencia? Estos son muy poco probables.
El nuevo (canadiense) Kid on the Block: NeuroTracker
Un producto similar desarrollado en Canadá comenzó a abrirse camino en los Estados Unidos. Este se llama NeuroTracker. Los desarrolladores de NeuroTracker afirman que no se trata de un juego mental, sino más bien de un programa de entrenamiento basado en la ciencia. Fue desarrollado a partir de un laboratorio de investigación en Montreal, y al igual que otros productos similares, se enfoca en el desarrollo de habilidades para funciones cognitivas, como tareas múltiples / memoria de trabajo, atención visual y auditiva, atención sostenida, etc. Su sitio web tiene gráficos y testimonios sofisticados y de ciencia ficción. Curiosamente, NeuroTracker se ha utilizado más en los programas de entrenamiento deportivo que los otros productos.
Los desarrolladores de NeuroTracker esperan ofrecer lo que Lumosity y CogMed han tenido dificultades: transfiriendo regularmente las habilidades capacitadas a los beneficios de la vida real. Pero es demasiado pronto para decir si lo han logrado.
Todavía hay pocos artículos sobre NeuroTracker, y en ningún caso hay tantos como los que han analizado CogMed o Lumosity. Algunos de estos son documentos de teoría, que en realidad no proporcionan evidencia de datos en apoyo del producto. Los estudios de datos reales en NeuroTracker todavía son muy pocos y distantes. Además, los artículos que pude encontrar sobre NeuroTracker han sido escritos o producidos por alguien relacionado con su desarrollo o vinculado a la compañía propietaria de NeuroTracker. Eso no es en sí mismo un problema fatal, especialmente desde el principio, pero para ser aceptado como un producto verdaderamente basado en la ciencia, necesita ser probado y considerado efectivo por otros investigadores desinteresados también. Entonces la palabra en NeuroTracker es … tal vez.
