¿Estás deprimido? Comience con el cuestionario PHQ-9

Fuente: Pixabay, dominio público

Cerca del 20% de las personas tendrá al menos un episodio de depresión en su vida, pero menos de la mitad recibirá tratamiento para él. Una razón para esto: muchas personas se preguntan si están deprimidas, pero no están seguras.

¿Cómo pueden las personas acceder a un cuestionario que les dará rápidamente una respuesta específica para ellos? Vaya a Google y lo dirigirán a él.

¿Cuál es el PHQ-9?

El PHQ-9 es un conjunto bien validado de 9 preguntas que detectan la presencia de depresión. Lo utilizan los médicos para cuantificar la respuesta de una persona al tratamiento. Los principales centros universitarios de investigación clínica y psiquiátrica lo utilizan, al igual que los médicos de la comunidad. Es una herramienta muy buena y se puede usar con confianza.

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Aunque el PHQ-9 ha estado disponible en línea para el público durante años, muchas personas no lo han sabido. Eso está terminando. Cuando las personas buscan depresión o palabras relacionadas, Google (dispositivos móviles) ahora ofrece un aviso con un enlace que lo lleva directamente al PHQ-9, así como a la información sobre la depresión y el apoyo brindado por NAMI, la Alianza Nacional de Enfermedad mental. (NAMI es una excelente organización que ofrece, de forma gratuita, la información, la orientación y el apoyo de la más alta calidad para las personas con enfermedades mentales y sus familias).

El cuestionario es simple de tomar y puntuar. Consiste en preguntas relacionadas con los síntomas de la depresión, con descripciones de elección múltiple de qué tan frecuente y grave es cada síntoma para usted. El puntaje final sugiere tanto la presencia como la gravedad de la depresión.

Una preocupación que las personas pueden tener cuando toman una pantalla en línea es acerca de la privacidad. Google dijo que los resultados del PHQ-9 no se registrarán ni compartirán.

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El PHQ-9 es una pantalla, no un diagnóstico médico

De importancia: el PHQ-9 es eficaz como una herramienta de detección , pero no reemplaza a un profesional médico para el diagnóstico y recomendaciones para el tratamiento. Lo que hace es indicar que debes ver a tu médico. Llevar los resultados a su médico es una buena manera para que ambos aprovechen la 'medicina basada en la evidencia'. De esta manera, puede volver a tomarlo y compartirlo con su médico para que pueda seguir juntos la efectividad de su tratamiento.

Muchas personas que están seguras de tener retraso en la depresión, a veces durante años, reciben tratamiento. Otro beneficio de tomar la prueba: ver una puntuación numérica que indique depresión puede ayudar a estimular a una persona a tomar medidas y, finalmente, ver a un profesional para recibir tratamiento.

El PHQ-9 para todos?

Se ha recomendado que todas las personas en cualquier entorno médico se sometan a exámenes de detección de depresión, especialmente adolescentes y adultos jóvenes, ya que esas son las edades pico de aparición. Esto ha sido firmemente respaldado por un Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los EE. UU. Cuando cualquier persona en su familia tiene una visita al médico por alguna razón, pedirle que tome y traiga consigo los resultados del PHQ-9 podría ayudar a que esto se haga realidad.