Las personas que son más felices en el trabajo toman mejores decisiones, resuelven mejor los problemas, generan mejores soluciones, reciben un salario mayor, tienen relaciones más satisfactorias, se promueven más rápido, son más respetuosas, obtienen mejores críticas, les gusta más y ganan más. Manejan mejor los reveses y encuentran niveles más profundos de motivación.
Están menos enfermos y viven más tiempo también.
Aparte del corolario de todo esto, las personas infelices pierden más tiempo y pasan mucho tiempo buscando signos de fracaso. Lo que, por supuesto, les impide acceder a todas las cosas encantadoras que sus colegas más felices están ocupados accediendo.
Entonces, ¿por qué algunas personas son mucho más felices en el trabajo que otras?
Hay un par de factores externos que afectan los niveles generales de felicidad. Por ejemplo, se piensa que su disposición desempeña un papel en la felicidad, al igual que el país en que nace. La riqueza general, el sistema político, la estabilidad y la naturaleza de la sociedad afectan los niveles generales de felicidad. La pobreza extrema no hará feliz a nadie, pero una gran riqueza no necesariamente logrará el corolario; es su actitud hacia el dinero y cómo lo gasta lo más importante.
Pero lo que más importa es lo que haces para manejar la situación en la que te encuentras. Entonces, si quieres un brillante 2011, aquí hay 10 cosas en las que pensar al acercarte al Año Nuevo:
1. Entiende que la felicidad en el trabajo es un viaje, no un destino. Los viajes tienen altibajos, pero ser consciente de lo que sucede facilita la gestión de lo que ocurra.
2. Busca lo que disfrutas y planea cómo obtener más. Escríbalo e ir y tener una conversación con su jefe. ¿A quién le importa hablar sobre lo que te permitirá contribuir más?
3. Sé agradecido por lo que tienes: compárate con personas que tienen menos que tú.
4. Tómese el tiempo para ver a otras personas hacer el bien: 'Secret Millionaire' es inspirador porque evoca sentimientos de elevación en nosotros y esto nos motiva a hacer el bien a su vez.
5. Reconozca que ha hecho mucho este año: haga una lista de todo lo que ha logrado y reflexione al respecto. Apuesto a que hay mucho más de lo que podrías haber pensado que harías.
6. Intente crear tantas opciones como pueda haciendo una lista de todas las decisiones que ha tomado en relación con el trabajo este año. Incluso si ha decidido quedarse en un trabajo que no le gusta, aún ha tomado una decisión positiva. Conectando esa elección a los valores centrales te ayudará a mantenerte y mantener tu motivación.
7. Recuerda que las emociones son contagiosas: el mal humor se extiende hasta el tercer grado pero el buen humor en menor medida. ¿Qué quieres que se te conozca y lo recuerdes?
8. Piense en lo que hace por los demás: el voluntariado nos hace felices a todos, incluso si solo le da a un colega una taza de café por la mañana.
9. Enfóquese en lo que controla e influya no en lo que no hace y no puede. Uno lo motivará y energizará, el otro lo debilitará y aplanará. ¿Dónde prefieres tu tiempo y energía para ir?
10. Recuerda que tienes muchas más opciones de las que sabes. No eres una víctima indefensa de las circunstancias si estás leyendo este blog. Eres una persona poderosa y capaz que puede hacer mucho.
Así que hazlo porque eso te hará feliz y te asegurará un Año Nuevo positivo y productivo.
