La vida inauténtica: ¿una amenaza para su salud física y financiera?

Estoy de retiro esta semana y, como era de esperar, estoy lleno de ideas. Alejarse del ruido me ayudó a reconectarme con mis sueños más grandes y el propósito general de mi vida. Tengo una nueva idea que me gustaría probar, una forma de vida que requerirá algunos sacrificios financieros significativos si voy a ponerlo en acción más temprano que tarde.

También descubrí esto: para que esto ocurra, estoy dispuesto a comer sándwiches de atún. Esto puede no parecer radical para ti, pero lo es para mí.

Después de varios años escribiendo / bailando / hablando / entrenando desde mi base en México, regresé al norte hace un par de años y creé una vida híbrida combinando práctica médica a tiempo parcial con todas las otras cosas que amo hacer.

Aunque esta vida fue lucrativa, también fue muy costosa; el dicho "cuanto más haces, más gastas" es tan cierto. Mi apretada agenda justificaba fácilmente el consumo de comida para llevar o de restaurante, y el clima lúgubre y el ritmo de la gran ciudad me llevaron a saborear constantemente cafés gourmet o un atracón sin límites en Whole Foods, también conocido como "Whole Paycheck". Una larga lista de otras cosas (faciales, masajes, etc.) también se convirtió en parte de ayudarme a prosperar / sobrevivir en este contexto.

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Hoy, inspirado por una nueva idea jugosa y muy auténtica para mi vida, he recordado que no siempre he tenido tanto mantenimiento como me he vuelto. Para financiar esta nueva posibilidad, realicé todos mis gastos discrecionales y estoy realmente entusiasmado por renunciar a los hábitos gourmet que me había convencido a mí mismo que "necesitaba".

Viviré de alimentos saludables y baratos como huevos, sándwiches de atún y verduras frescas picadas. Ya lo estoy haciendo, ya que he pasado este retiro cocinando para mí en vez de salir a comer como siempre hago cuando estoy aquí (los huevos están en la sartén antiadherente mientras escribo).

Si te has exprimido en una existencia no auténtica que estrangula al menos parcialmente, si no totalmente, tu verdadero sueño por tu vida, así es como te puede costar:

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1) Comprar regalos caros que "necesitas" para hacer la vida más llevadera

Estos pueden ser alimentos caros y hábitos alimenticios como los que he descrito, o ir regularmente al centro comercial para que los consumidores los recojan. Si estuvieras comprometido a ahorrar cada centavo extra para hacer realidad un sueño preciado -y quedaras mucho más satisfecho e inspirado por tu vida como resultado- ¿de qué podrías prescindir?

2) El estrés afecta tu billetera (y tu cuerpo)

¿En qué gastas para equilibrar el estrés de la vida que estás viviendo? ¿Vas a masajes regulares debido a la tensión constante del cuello o la espalda? ¿Frecuenta regularmente una serie de martinis increíblemente caros los viernes porque estás tan feliz de que la semana haya terminado? ¿Gasta cantidades locas de dinero en medicamentos para la presión arterial alta o el colesterol (y posiblemente esté en camino a un ataque cardíaco o un derrame cerebral) debido a la vida alta en grasas y alta tensión que está viviendo y que no disfruta plenamente?

3) envejeces más rápido y gastas dinero tratando de revertirlo

Me metí en el hábito facial a principios de este año (nunca había ido antes) porque un par de meses muy ocupados y un frío invierno me habían dejado con aspecto demacrado. Sé por experiencia previa que cuando vivo una vida que amo de verdad (todo el tiempo, no solo parte del tiempo) y disfruto mucho del juego, naturalmente me veo años más joven sin la ayuda de nadie más. Conozco a innumerables mujeres de mi edad que pagan miles de dólares por evaluaciones de hormonas de "mediana edad" y todo tipo de mezclas de suplementos, en gran parte debido a los efectos de demasiado estrés y privación de uno mismo junto con la falta de sueño, buen cuidado personal y propósito alegría conducida

4) Necesita vacaciones para "escaparse"

En los primeros años, cuando trabajaba a tiempo completo como médico, gasté gran parte de mis ingresos en vacaciones frecuentes (incluso endeudándome a veces para pasar un mes en un lugar fabuloso, como colgar esa zanahoria delante de mí me ayudó a superar mi días de trabajo muy estresantes). Cuando vivía en México, no ganaba tanto, pero descubrí que ya no necesitaba unas vacaciones caras, ni unas vacaciones, ni un período, y terminé con dinero en el banco.

Después, cuando volví al norte, pero dedicando gran parte de mi tiempo a realizar actividades laborales no médicas, descubrí que apenas necesitaba escapar a menos que fuera para escribir estratégicamente / reflexionar sobre vacaciones como la que estoy haciendo ahora. De hecho, en estos días me encanta tanto mi auténtico trabajo en el trabajo que tengo un nuevo problema: me es casi imposible desconectarme voluntariamente. ¡No quiero perderme una nueva y maravillosa oportunidad de hacer más de lo mismo!

5) comes emocionalmente

Cuando empiezo a desear pasteles y otros trastos o no quiero dejar de comer en la noche, sé que algo está pasando. Usualmente es porque hay algo que necesito cambiar o reconocer en mi vida de lo que preferiría esconderme. He estado anhelando cosas esta semana, ya que puedo sentir un gran salto que viene y la parte de mí que anhela inadaptada la seguridad está totalmente enloquecida. La mayoría de las personas comenzarán a comer automáticamente (y generalmente cosas que no son demasiado buenas para ellos, o les harán ganar peso) cuando sienten este tipo de compulsión emocional a comer algo, en lugar de reconocerlo por lo que es.

Cuando elige vivir de manera más auténtica, puede ir acompañado de un ataque inicial de estrés e inseguridad, como acabo de reconocer. Sin embargo, en última instancia, el poder delicioso y altamente satisfactorio que hay detrás de un sueño dejará obsoletos todos los hábitos contraproducentes que has desarrollado para ayudarte a permanecer en la vida que tienes ahora.

6) No tienes tiempo

Cuando estás ocupado viviendo una vida que no es fiel para ti, no solo es increíblemente agotadora, sino que todo el tiempo que pasas en cosas que te apuntalan o te ayudan a sobrevivir en esta existencia significa que tienes incluso menos tiempo para crear un cambio positivo. Avanzar en la forma en que anhela requiere que encuentre el tiempo para dar los pasos que necesita tomar. Identifica las cosas que estás haciendo y comprando que realmente no son necesarias, y límpialas de tu vida. Gastar menos significa que no necesita ganar tanto, y que puede liberar automáticamente grandes cantidades de tiempo necesario (esa es mi estrategia personal para pasar a la siguiente etapa de mi vida y carrera).

Entonces dime, ¿en qué gastas tiempo, dinero y energía vital para sobrevivir donde estás? ¿Qué puedes eliminar y qué pasos puedes dar para que tu vida siga en la dirección en que anhelas que vaya?

Para obtener más información acerca de cómo di el gran salto y me mudé a México para perseguir mis sueños (nota: todos pensaron que estaba loco), así como para obtener muchos consejos sobre cómo crear sistemáticamente una vida más satisfactoria para ti, echa un vistazo a mi libro Vive una vida que amas: 7 pasos para estar más sano, más feliz, más apasionado ( www.LiveALifeYouLoveBook.com )

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