Lo que realmente sucede en una relación de control

Fuente: Martin Novak / Shutterstock

Vivir con una pareja abusiva y controladora puede parecer vivir en un culto, excepto en el más solitario. Los propios puntos de vista, deseos y opiniones de las víctimas pueden desvanecerse a medida que son abrumados por los abusadores. Con el tiempo, pueden perder la sensación de que incluso tienen derecho a sus propias perspectivas. Esto se llama perspecticide: la incapacidad relacionada con el abuso para saber lo que sabes (Stark, 2007). Perspecticide a menudo es parte de una estrategia de control coercitivo que puede incluir manipulación, acecho y abuso físico:

Decidiendo cómo debe pasar su tiempo.

Los abusadores hacen que sus socios reduzcan sus mundos. Una vez aislado, es fácil perder el sentido de uno mismo.

• Doug *** insistió en que Val lo vea jugar videojuegos en lugar de hacer lo que ella quería. Exigió que él fuera el centro de su atención en todo momento. Poco a poco ella aceptó esto como una obligación.
• El esposo de Corey solo "le permitió" socializar junto con él, con otras parejas. No le permitió salir de la casa sin él, ni siquiera para comprar comida.
• Cada vez que TeyShawn intentaba hablar por teléfono o ver a sus amigos o familiares, su novio, Angelo, se enojaba con él. Después de un tiempo TeyShawn redujo severamente su vida social; Simplemente no valía la pena la molestia.

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Los abusadores insisten en controlar aspectos minúsculos de las vidas de sus parejas. Con el tiempo, las víctimas interiorizan las reglas y olvidan cómo era la vida cuando eran más libres para tomar sus propias decisiones.

• Herman elaboró ​​una extensa tabla de tareas e insistió en que Marta llevara un registro detallado de sus actividades.
• Ken le dio a su compañero, Steve, una lista de expectativas para su dieta, rutina de ejercicios y arreglo personal, e insinuó que su relación terminaría si no cumplía.
• Darnell esperaba que Sara se vistiera modestamente cuando estaba fuera de la casa, pero insistió en que se vistiera sexualmente cuando estuvieran solos. Le dijo que dejara de hablarle al gato, leyera revistas o durmiera boca arriba. Eligió su maquillaje, le dictó su hora de acostarse y pesó diariamente. Controlaba meticulosamente la forma en que se organizaba su casa, hasta cómo se doblaban las toallas y cómo se almacenaban los alimentos en los estantes. Para evitar un conflicto explosivo, Sara siguió las demandas de Darnell y comenzó a verlos como "normales".

Definiendote a ti

Los abusadores hacen que sus parejas se sientan mal consigo mismos. Debido a que están aislados, las personas victimizadas por perspecticide comienzan a creer las descripciones negativas de sí mismos y pierden la autoestima.

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• El esposo de Imani le dijo repetidas veces que ella era una persona melancólica y deprimida por naturaleza. Él le dijo que era egoísta para pedir cambios en su matrimonio, ya que nunca sería feliz de todos modos. Con el tiempo, dejó de preguntar.
• El novio de Lori le dijo que tenía sexo excesivo y que necesitaba vigilarla o que estaría fuera de control. Tuvo relaciones sexuales con ella al menos una vez la mayoría de los días, que era más de lo que ella quería, pero él le dijo que era lo que tenía que hacer para mantenerla "honesta". Con el tiempo, dejó de protestar por la forma en que monitoreaba y se obligaba sobre su. Ella aceptó la idea de que el sexo era "por su propio bien".
• El esposo de Clarice, Dre, no tuvo trabajo durante la primera década de su matrimonio. Clarice trabajó durante largos días y cuando regresó a casa la reprendió por "elegir trabajo por sobre la familia". En frente de los niños, él la definía como fría, sin amor y no materna. Clarice constantemente se sintió obligada a demostrar que era una buena madre. Los niños se unieron a su padre para culpar a Clarice por "no estar cerca", como si estuviera haciendo una elección deliberada de estar fuera del hogar por largos períodos. Por la noche, a veces Dre le quitaba el teléfono a Clarice, diciendo: "Ahora vas a tener que prestar atención a nosotros".

Establecer los términos de la vida en una pareja .

Los socios abusivos crean las expectativas. El abusador exige ciertos actos como prueba de amor y, con el tiempo, la persona que es víctima se rinde.

• El esposo de Kelly insistió en que compartan un cepillo de dientes y que usen la misma agua o copa de vino en todas las comidas. Parecía que no podía tolerar que ella tuviera algo que fuera suyo solo. Kelly soñó con poder cerrar la puerta cuando se duchó, pero su esposo quería poder verla en todo momento.
• Lily empujó a su novio a compartir todas sus redes sociales y contraseñas de correo electrónico y cuando se negó, ella secretamente instaló un registrador de pulsaciones de teclas para que pudiera acceder a ellas en contra de su voluntad. Cuando se enteró y se enfrentó a ella, ella respondió: "Las parejas amorosas no guardan ningún secreto". Renunció a la idea de la privacidad en Internet.
• Karen le dijo a Carmen que nunca debería decirle "no" a ella; complacerla debería ser su número uno y única prioridad. Carmen se esforzó por seguir esta regla y se avergonzó cuando tuvo sus propios deseos.

Las personas sometidas a perspecticide a menudo se culpan a sí mismas, ya que se sienten desesperadas y desorientadas. Puede ser difícil para ellos descubrir exactamente qué está mal. Los socios de control sirven como un filtro para el mundo exterior, forzando gradualmente a sus víctimas a perder el apoyo de familiares, amigos y compañeros de trabajo. Aislado y controlado de esta manera, las víctimas pierden la autoestima y tienen problemas para recordar lo que una vez pensaron, sintieron y creyeron.

** Si no se siente cómodo con los términos "víctima" y "abusador", siéntase libre de sustituir las palabras que prefiera.

*** Todos los nombres deben ser cambiados.

Fuente: Liz Bannish con permiso

Para obtener más información sobre cómo reconocer el perspecticidio y reclamar su sentido del yo después de una relación de control, consulte Cadenas invisibles: Superación del control coercitivo en su relación íntima.