¿Los comediantes están más deprimidos?

Fuente: Missy13d69 / Flickr

La depresión me golpeó, y me golpeó mucho, lo que hizo que mi trabajo como comediante fuera difícil. Intenté superarlo haciendo las cosas normales: ejercitarme, socializar, comer y mirar distraídamente las paredes fingiendo que era meditación. Nada funcionó.

Me tomó unos meses, pero mi depresión finalmente desapareció y ahora estoy compartiendo algo de lo que pasé y aprendí. Tenga en cuenta que este es un blog personal ya que no estoy en el campo de la medicina. Todo lo que sé sobre medicina es lo que aprendí de "Grey's Anatomy". Es un programa de televisión, no una escuela de medicina. Entiendo que hay personas que tienen depresiones de por vida, y no espero que mis experiencias sean útiles para todos.

Esta no fue mi primera pelea con depresión. Pero en el pasado, el visitante no deseado salía en cuestión de semanas. Esta vez fue peor. Fue como tener un interrogador interno. Y aunque he aplastado a las personas hostiles cuando encabezo el comic, no tuve la energía para encontrar respuestas agudas.

En el escenario la semana pasada, haciendo reír a la gente haciendo un concierto corporativo, me sentí casi fraudulento diciendo: "¡Sí! Puede convertir problemas en líneas punzantes. ¡Whoo-Hoo! "Mi negatividad me decía," ¡BS! No puedes reírte de mí ".

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Siempre estuve de acuerdo con lo que Charlie Chaplin dijo: "Para reír verdaderamente, debes ser capaz de soportar tu dolor y jugar con él".

Me pregunto si tal vez he usado la comedia para evitar problemas profundos que ahora han salpicado en el parabrisas de mi vida. Cuando pude bromear sobre cosas dolorosas, sentí que había vencido a mis demonios. Por malo que haya sido algo, lo vi como material. Tuve una ruptura horrible, Y tuve comedia de oro. Y cuando hice reír a una audiencia sobre algo que dolía, el dolor desapareció.

No es un gran shock enterarse de que los comics están deprimidos. Después de la muerte de Robin Williams al suicidio, las sobredosis de John Belushi o el suicidio de Richard Jeni, hubo personas que no podían creerlo y dijeron: "¡Pero fueron muy graciosas!". Sin embargo, los comics lo entendieron. Sabemos que las personas más divertidas están rodeadas de oscuridad. Cuanto más profundo es el agujero negro, más humor necesitas para sacarte de él. La comedia y la tragedia son un equipo. Cuando Stephen Colbert tenía 10 años, su padre y sus dos hermanos murieron en un accidente aéreo. La cara de Tina Fey fue cortada por un extraño cuando ella era pequeña.

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¿La depresión es una necesidad para ser gracioso?

Patton Oswalt dijo: "Estoy casado, y no hay nada peor para la carrera de un comediante que la felicidad. El sexo regular y las necesidades satisfechas: ya no puedo ser gracioso ".

Pero, como un virus que ha mutado para volverse impermeable al último antibiótico, mi depresión se hizo inquebrantable, haciéndome saber, "bromea todo lo que quieras, no iré a ningún lado".

Traté de trabajar más duro, escribir y grabar, irónicamente, un curso interactivo de comedia en línea con fórmulas que muestran cómo hacer reír. He sido bueno en encontrar técnicas para enseñar comedia. Pero era más difícil encontrar una manera de salir de la depresión.

En mi investigación tropecé con algo que me ayudó. Un amigo me dijo que hay 4 cuadrantes en nuestras vidas, y que todos deben estar equilibrados. Son:

• Trabajo
• Familia
• Espiritualidad
• Comunidad

Para mí, las proporciones fueron:

• Trabaja el 95%
• Espiritualidad 1%
• Familia 2%
• Comunidad1%

… y matemática aparentemente 0%.

Era hora de un rediseño de vida. Cambié mis prioridades. Para cumplir con "Comunidad", me ofrecí voluntario para trabajar en la entrega de comidas a los ancianos. Me sorprendió lo que descubrí. Estén atentos para leer mis aventuras mientras salgo de una depresión. ¡Está bien! Ahora me siento mucho mejor de que esto sea un 4-parter.

Esta es la Parte 1 en una serie de 4 partes sobre Depresión. Parte 2 aquí

Aprende a ser gracioso y escribe comedias en The Message of You.