Dos películas que merecen seria atención por parte de los psicólogos de la conservación
Desde que escribí "Dosing Nature: Feeling Down, da un paseo de 3 minutos 2 veces al día", he tenido varias solicitudes para publicitar dos videos divertidos y motivadores sobre la importancia de "salir" para ti, para las personas con las que asociado y para otros animales, incluidos los compañeros con los que comparte su casa. Solo los volví a ver y espero que tú también lo hagas, y luego me levanto, salgo a la naturaleza, disfruto de toda su magnificencia y también me siento mejor contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea. Las películas son Nature Rx Part 1 y Nature Rx Part 2: descubre tu dosis de naturaleza.
Algunas gemas para llevar a casa de estas películas incluyen salir a la naturaleza pueden aliviar los síntomas paralizantes de la vida moderna, reducir el cinismo, disminuir la catatonia inducida por el trabajo, producir euforia espontánea, lograr que te tomes menos en serio y lograr que consideres seriamente *** lo estás haciendo con tu vida.
Desde un lado más serio de lo que se trata la "naturaleza de la dosificación", recomiendo "The Problem with Nature Therapy" de JB Mackinnon, sobre el cual escribí en mi ensayo anterior. Noté que seguramente habrá diferencias individuales en "cuánta naturaleza" uno necesita para sentirse bien o para sentirse mejor. Y, me doy cuenta de que no todos se beneficiarán de salir afuera y que algunos de los estudios científicos son equívocos sobre lo que realmente significa "salir afuera". Sin embargo, independientemente de lo que dice la ciencia, si salir en la naturaleza lo ayuda, simplemente hágalo y olvídese de lo que dicen los números.
Espero que la consideración seria de estas dos películas y de la noción de "dosificar la naturaleza" abra la puerta a nuevas investigaciones que serán de interés para los psicólogos ambientales y de conservación. Y, como mencioné anteriormente, si dejar de fumar lo hace sentir bien, hágalo tanto como pueda y más.
Los últimos libros de Marc Bekoff son Jasper's Story: Saving Moon Bears (con Jill Robinson), Ignoring Nature No More: El caso de la conservación compasiva, ¿Por qué los perros joroba y las abejas se deprimen ?: La fascinante ciencia de la inteligencia animal, las emociones, la amistad y la conservación Rewilding Our Hearts: Construyendo Caminos de Compasión y Convivencia, y The Jane Effect: Celebrando a Jane Goodall (editado con Dale Peterson). (Homepage: marcbekoff.com; @MarcBekoff)
