¡No creas el hype! Los “narcisistas” no son intrínsecamente malos

El narcisismo representa un espectro de rasgos.

Hace unos días, escribí una publicación en el blog de Psychology Today , “El narcisismo puede tener algunos trastornos previamente no reconocidos”, basado en un nuevo estudio, “El efecto positivo del narcisismo en los síntomas depresivos a través de la dureza mental: el narcisismo puede ser un rasgo oscuro, pero Ayuda a ver el mundo menos gris ”, publicado el 1 de noviembre en la revista European Psychiatry . La esencia de este estudio es que el “narcisismo subclínico”, que corresponde a un rango “normal” en el Inventario de Personalidad Narcisista (NPI) y no es un trastorno de la personalidad como NPD, se asocia con una amplia gama de resultados positivos en la vida de las personas.

Fuente: Romolo Tavani / Shutterstock

La hipótesis básica planteada por Kostas Papageorgiou y sus colegas en este artículo es que el narcisismo subclínico (SN) es un rasgo de personalidad complejo y multifacético que involucra una combinación única de características individualizadas asociadas con el narcisismo en un espectro.

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Los autores señalan que el narcisismo en sí mismo no es ni “bueno” ni “malo” y, si alguien no sufre un trastorno clínico de personalidad narcisista (NPD, por sus siglas en inglés), existe una dosis saludable de narcisismo en el espectro que se correlaciona con alguien que tenga más apertura a la experiencia (OE) y menos síntomas depresivos. La “salsa secreta” que es un catalizador para un narcisista subclínico que usa su narcisismo para crear una espiral ascendente parece ser una fortaleza mental (MT) robusta.

La investigación más reciente sobre los efectos positivos del narcisismo subclínico por Papageorgiou et al. descubrió que las cantidades “saludables” de narcisismo están relacionadas con los adolescentes que muestran más fortaleza mental y mejor desempeño en la escuela. Parece que la resistencia mental puede desencadenar una reacción en cadena en la que un aumento de MT está vinculado a evaluaciones más optimistas de “desafío / amenaza” y al estilo explicativo de ver la adversidad y los obstáculos como una “oportunidad de crecimiento”.

Además, una vez que se inicia una dosis saludable de narcisismo subclínico, SN parece alimentar una mentalidad de “¡Tengo esto!”. Los llamados “narcisistas subclínicos” tienden a tener más apertura para experimentar y ver el mundo a través de lentes más optimistas (o teñidos de rosa). Teóricamente, una combinación perfecta de las siglas SN, MT y OE parece crear una fórmula ganadora para reducir las probabilidades de depresión de alguien. Basado en mi propia experiencia de vida, esta hipótesis parece cierta.

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El narcisismo subclínico está vinculado a la autoestima y a un saludable “¡SÍ! Dale. ¡Conseguí esto!

En mi publicación inicial del blog sobre los efectos positivos del narcisismo subclínico, evité intencionalmente usar pronombres en primera persona como “Yo, yo o mi”. En esta publicación de seguimiento, decidí compartir mi historia personal de descubrir el el poder de tener una dosis saludable de “narcisismo subclínico” cuando era un adolescente e incluir una narración narrativa en primera persona que (con suerte) hace que esta investigación cobre vida en un contexto del mundo real.

También quiero compartir algunos de los resultados de mi Inventario de Personalidad Narcisista con fines educativos que pueden resonar con usted. Técnicamente, todos somos narcisistas hasta cierto punto; ¡Y eso no es necesariamente algo malo!

Recientemente, completé un cuestionario NPI en línea, “Personalidad, liderazgo y autoestima”, y descubrí que los resultados me abrieron los ojos. La lista de la página de NPI a continuación se atribuye a R. Chris Fraley del Departamento de Psicología de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign solo con fines educativos y clasifica varias facetas del narcisismo en siete conceptos:

1. Autoridad: este rasgo se refiere a las habilidades y el poder de liderazgo de una persona. A las personas que obtienen puntuaciones más altas en autoridad les gusta estar a cargo. En los extremos de este rasgo, les gusta ganar poder solo por el poder.
2. Derecho: este rasgo se refiere a la medida en que las personas sienten que el mundo les debe un trato favorable o la medida en que las personas sienten que tienen derecho a algo (por ejemplo, alabanza, reconocimiento, atención).
3. Exhibicionismo: este rasgo se refiere a la necesidad de una persona de ser el centro de atención y la voluntad de asegurar que sean el centro de atención. En el extremo superior de este rasgo, una persona puede tratar de convertirse en el centro de atención a expensas de las necesidades de los demás.
4. Explotación: este rasgo se refiere a la disposición de una persona para explotar a otros con el fin de satisfacer sus propias necesidades u objetivos.
5. Autosuficiencia: este rasgo se refiere a la autosuficiencia de una persona. Las personas altamente autosuficientes confían en sí mismas más que otras para alcanzar sus objetivos. En el extremo superior de este rasgo, las personas niegan el papel de los demás para ayudarlos a alcanzar sus metas.
6. Superioridad: este rasgo se refiere a si una persona siente que es mejor que los demás.
7. Vanidad: este rasgo se refiere a la vanidad de una persona: orgullo excesivo o admiración por su propia apariencia o logros.

Aunque esta prueba es solo para fines educativos, mi puntaje NPI total fue 19 de 40. Obviamente, como todos, tengo rasgos narcisistas. Lo más interesante para mí al analizar los resultados de mis pruebas de NPI es que mis puntuaciones en autosuficiencia estaban fuera de las listas y sesgaron mi puntuación general más alta. Esto tiene sentido en función de cómo sospecho que el narcisismo subclínico ha tenido un efecto positivo en mi vida; y formas en las que sospecho que SN podría ser beneficioso en tu vida, también.

Como nota al margen: elegí el pez de colores saltando de un tazón pequeño a un tazón más grande como la imagen del reclamo para esta publicación del blog porque tener la creencia de que puedes dar el salto a ser un “pez pequeño en un estanque grande” requiere un sentido de autosuficiencia y confianza asociado con el narcisismo subclínico.

Una de las razones de los últimos hallazgos de Papageorgiou et al. Lo que más me conmueve a nivel personal es que, como adolescente gay de 16 años, sufrí un episodio depresivo mayor (MDE, por sus siglas en inglés) que estaba directamente relacionado con sentimientos de inutilidad y autodesprecio. Sentí como si mi vida no importara. Y, odiaba todo sobre quien era yo. En el espectro de NPI de rasgos narcisistas, hubiera puntuado cerca de un CERO absoluto en una escala de 0-40. Como adolescente encerrado, me sentía como un completo perdedor y no tenía un hueso narcisista en mi cuerpo. Una vez más, todos necesitamos dosis saludables de narcisismo para sentirnos bien con nosotros mismos.

Cuando miré hacia atrás y reflexioné sobre la “chispa” que me sacó de mi depresión clínica cuando era adolescente, iba a ver a Madonna tocar en vivo en un pequeño club nocturno de Boston en 1983 (antes de que fuera famosa) cuando tenía 17 años. Más específicamente, fue la combinación de su joie de vivre, chutzpah, Openness y la sensación contagiosa y optimista que obtuve de bailar con las canciones de “MADONNA: The First Album”. Esta música me inspiró a comenzar a correr y metamorfosearme en una larga – corredor de distancia.

Fuente: phloxii / Shutterstock

Correr dio la vuelta a mi vida y me dio el coraje para salir del armario. El proceso diario de atarme las zapatillas y salir a correr me cambió el cerebro de una manera que redujo mis síntomas depresivos y aumentó mi autoestima. Todos sabemos que correr a veces duele y podemos sentirnos como un llamado “sufrimiento”. Dicho esto, esforzarme para terminar un largo trote diario reforzó mi fortaleza mental y catapultó mi trayectoria de vida desde el auto-odio hacia Un camino de saludable “narcisismo subclínico”.

A través de la lente de los efectos positivos del narcisismo subclínico planteado por Kostas Papageorgiou: Para mí, tiene sentido para la experiencia de vida anecdótica que estos cinco factores estén interconectados: (1) narcisismo subclínico, (2) tenacidad mental, (3) apertura a la experiencia , (4) ver los obstáculos como posibles “Desafíos” y (5) menos síntomas depresivos.

Para finalizar, he curado una lista de reproducción de canciones que han fomentado mi “narcisismo subclínico” de manera positiva a lo largo de los años. Sin lugar a dudas, la música es la herramienta más efectiva que conozco para mantenerme mentalmente fuerte. Especialmente cuando me siento golpeado y débil (lo que todavía sucede a veces). Con suerte, ver algunos de estos videos lo llenará con un sentido de “aprovechar el día” de carpe diem y solo suficiente narcisismo subclínico para decir: “¡SÍ! Dale. ¡Tengo esto!”

La lista de reproducción de los narcisistas (subclínicos)

“Never Give Up” (de la banda sonora de “Lion”) —Sia

“Muévete a lo largo”: los rechazos de todos los estadounidenses

“La aventura de tu vida” —Coldplay

“Hall of Fame”: el guión (con Will.i.am)

“Gonna Fly Now” (Tema de “Rocky”) —Bill Conti

“Luchadora” —Christina Aguilera

“Todo encendido” —Pat Benatar

“Supermodel (You Better Work)” —RuPaul

“No soy perfecto (pero soy perfecto para ti)” —Grace Jones

“Sin defectos (ir a la ciudad)” —George Michael

“Puede que no sea como yo” —Brynn Elliott

“Soy cada mujer” —Chaka Khan

“Mientras ves una oportunidad”: Steve Winwood

“My Way” —Frank Sinatra

“Don’t You (Olvídate de mí)”: Simple Minds

“Vogue” (Outtakes y Bloopers divertidos) —Madonna

“The Greatest” —Sia (hazaña de Kendrick Lamar)

“Todo” —Alanis Morrisette

“Soy lo que soy”, Gloria Gaynor

“No cambies” —INXS

“Tubthumping” —Chumbawamba

“Tiempo Largo” —Blondie

Referencias

Kostas A. Papageorgiou, Andrew Denovan, Neil Dagnall. “El efecto positivo del narcisismo en los síntomas depresivos a través de la dureza mental: el narcisismo puede ser un rasgo oscuro pero ayuda a ver el mundo menos gris”. European Psychiatry (Publicado por primera vez en línea: 1 de noviembre de 2018) DOI: 10.1016 / j.eurpsy .2018.10.002

Kostas A. Papageorgiou, Margherita Malanchini, Andrew Denovan, Peter J. Clough, Nicholas Shakeshaft, Kerry Schofield, Yulia Kovas. “Asociaciones longitudinales entre narcisismo, tenacidad mental y logros escolares”. Personalidad y diferencias individuales (Publicado por primera vez en línea: 25 de abril de 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.04.024

Kostas A. Papageorgiou, Ben Wong, Peter J. Clough. “Más allá del bien y del mal: explorando el papel mediador de la tenacidad mental en la tríada oscura de los rasgos de personalidad”. Personalidad y diferencias individuales (Publicado por primera vez en línea: 24 de junio de 2017) DOI: 10.1016 / j.paid.2017.06.031

Eunike Wetzel, Anna Brown, Patrick L. Hill, Joanne M. Chung, Richard W. Robins, Brent W. Roberts. “La epidemia de narcisismo está muerta; Viva la epidemia de narcisismo. ” Psychological Science (Publicado por primera vez el 25 de octubre de 2017) DOI: 10.1177 / 0956797617724208