Cinco formas de vivir a conciencia pueden ayudarlo a alcanzar sus metas
¿Ha gastado mucho tiempo y dinero en psicoterapia o en libros de autoayuda, sin embargo, todavía se siente atrapado en hábitos poco saludables? Lamentablemente, la comprensión verbal y la comprensión no siempre conducen a cambios en los comportamientos autodestructivos (por ejemplo, adicciones, postergación, arrebatos de ira) o a eliminar la angustia. Saber por qué está […]