Psicología Vazin

Articles of ansiedad

¿Quieres ser más feliz? Vive como los balineses

Lecciones de vida aprendidas durante el viaje. Quiero compartir algunos cuentos del campo contigo hoy. He vivido y viajado extensamente por todo el mundo, y lo que más me queda después de dejar un lugar es The Human Factor: quiénes son las personas, qué puedo aprender de ellos y en qué tipo de persona me […]

Cómo el estigma mata a los doctores

Demasiados médicos están muriendo de enfermedades psiquiátricas tratables. “El mayor obstáculo para una buena salud mental es el estigma. Es necesario que haya un mayor reconocimiento de que la depresión es una enfermedad con un gran elemento fisiológico. Esto no solo ayudará a los médicos a reconocerlo en sí mismos, sino que ayudará a la […]

¿Tienes lo que se necesita para ser tu propio jefe?

¡Sin estos rasgos lucharás como un consultor independiente! Fuente: Bobby Hoffman / Slidebot usado con permiso Reconozcámoslo, no todos están desconectados para trabajar de forma independiente. Algunos de nosotros necesitamos la estructura, la rutina y la previsibilidad de un concierto regular. Las personas que dedican sus esfuerzos diarios a trabajar en empleos tradicionales de 9 […]

Exposición y prevención de respuesta para TOC

¿Qué procesos subyacentes pueden causar un cambio de comportamiento en el tratamiento? Aunque la etiología del TOC está plagada de explicaciones diferentes y el curso del TOC cuando no se trata es claro, los psicólogos y los profesionales de la salud mental se preocupan por el tratamiento del TOC para ayudar a mejorar la calidad […]

Cuatro errores que las personas con ansiedad hacen

Un enfoque simplificado y más afirmativo para la ansiedad. Fuente: pathdoc / Shutterstock Hace poco escribí una publicación bien recibida sobre cinco errores que hacen las personas con depresión, así que decidí escribir una versión sobre la ansiedad. Estas son algunas formas bien intencionadas en las que las personas responden o piensan acerca de su […]

Cómo el cerebro se enfrenta al diluvio de pensamientos indeseados

Un nuevo estudio revela por qué algunos cerebros son mejores en el manejo de pensamientos que otros Fuente: imágenes de dominio público Pexels Nuestro cerebro continuamente gira pensamientos, lo queramos o no. Cuando ocurren pensamientos no deseados, a pesar de nuestros esfuerzos por controlarlos, alimentan un ciclo de rumiación que está en el corazón de […]

Una reseña de “Big Little Lies” de HBO

La violencia doméstica puede correr en la familia. Hace un par de semanas, tomé el consejo de mi revista Entertainment Weekly (placer culposo) y comencé a ver el programa de televisión de HBO Big Little Lies . Mi esposa había estado en un club de lectura no hace mucho, y había leído el libro. Su […]

No crees aquello contra lo que te defiendes: no construyas el muro

A veces nos defendemos de formas que hacen que los resultados negativos sean más probables. Empecé a pensar en la idea de escribir este blog mucho antes de que el presidente Trump sugiriera construir su muro. En mi trabajo como psicóloga y en mi propia experiencia de la vida, he visto muchas veces cómo montar […]

¿Cuáles son las cinco dimensiones de la curiosidad?

Un nuevo modelo integral para comprender y medir la curiosidad Por más de 20 años, he estado estudiando curiosidad. No planeaba ser un investigador de curiosidad. Ingresé a la escuela de posgrado en 1998 para estudiar cómo emergen los ataques de pánico. Al entrevistar a personas que sufren de trastorno de pánico, me interesé menos […]

Aprendiendo del increíble hombre de la memoria

Un nuevo estudio de caso explora la vida de un hombre que parece incapaz de olvidar. ¿Cómo sería recordar todo lo que hayas aprendido? ¿Sería una bendición o una maldición? A principios del siglo XX, los psicólogos han identificado numerosos casos de personas con recuerdos extraordinarios que les permiten aprender y retener nueva información con […]
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