Bill D. sobre alcohólicos anónimos

La siguiente entrevista es parte de una serie de entrevistas sobre el "futuro de la salud mental" que se realizará durante más de 100 días. Esta serie presenta diferentes puntos de vista sobre lo que ayuda a una persona en apuros. He intentado ser ecuménico e incluí muchos puntos de vista diferentes al mío. Espero que lo disfruten. Al igual que con todos los servicios y recursos en el campo de la salud mental, realice su diligencia debida. Si desea obtener más información acerca de estas filosofías, servicios y organizaciones mencionadas, siga los enlaces provistos.

Entrevista con Bill D.

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La mayoría de las personas en apuros no están terriblemente inclinadas a "ventilar su ropa sucia" en público. También a menudo sienten que sus problemas son tan especiales y únicos que nadie más puede realmente entenderlos o sentir empatía con ellos. Además, a menudo no quieren que se altere su "problema", especialmente cuando su problema es el consumo de alcohol. De ahí la reticencia de la mayoría de los enfermos a buscar un grupo de apoyo y la reticencia de muchos bebedores fuera de control para probar a AA. Aquí está Bill W. en su experiencia de AA.

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EM: Todo el mundo sabe sobre Alcohólicos Anónimos, pero posiblemente solo de una manera "sonora". ¿Cómo describirías AA?

BW: AA es un lugar donde fui a buscar ayuda para beber. Aunque estaba armado con un título avanzado, para mi sorpresa y alarma, mi consumo de alcohol se había convertido para mí en un problema y me dejó avergonzado y preocupado. Mis primeras reuniones fueron elegidas al azar en una gran ciudad y tuve problemas para relacionarme con las personas en las reuniones. Volví a beber durante varios meses, pero en mi caso terminó con apagones y consecuencias negativas. Así que decidí regresar a AA, pero esta vez busqué y encontré una reunión que parecía segura y accesible. Era una reunión al mediodía con muchos jubilados y sobriedad a largo plazo. Fueron muy amables y serviciales. Me quedé y me mantuve sobrio. Entonces la verdadera sorpresa: el programa de AA cambió mi vida. Fue un progreso lento, no la perfección, pero sucedió y soy una persona diferente y agradecida.

EM: ¿Qué ves como los puntos fuertes de AA? ¿Por qué funciona cuando funciona?

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BW: El corazón del programa es usar el grupo para apoyo, guía espiritual y motivación. AA es muy divertido una vez que te acostumbras. El humor es contagioso La asistencia a las reuniones es la clave, aunque al principio esto podría ser difícil para la nueva persona. AA no es un culto y los extraños se sorprenden al escuchar acerca de la gran variedad de creencias que tienen los miembros de AA. Sin embargo, es un programa espiritual profundo y la mayoría de los AA en mi experiencia creen en Dios y dependen de su Poder Superior y de sus compañeros. La relación con un Poder Superior que permite trabajar en su vida es el corazón de los corazones de AA. Todavía tengo segmentos fuertemente ateo-agnósticos en mí, pero cuando me detengo frente a una situación o sentimiento difícil y hago lugar para que mi Poder Superior se involucre, las cosas siempre van mejor, generalmente de maneras que no puedo prever. Me encanta ese proceso. Y estoy desconcertado por ese proceso. Lo mejor de todo es que veo que las personas cambian para mejor. Puedo ver esto mucho.

EM: Si una persona en apuros quisiera crear su propio "programa de recuperación personal", ¿qué recomendaría como algunas tácticas centrales o principios básicos?

BW: Los AA son bastante universales al no fomentar un programa de recuperación personal. Ir solo es parte del problema. Todo se reduce a que el alcohólico subestime el poder del alcoholismo y la mentalidad alcohólica. Es como ir a un río y quedar atrapado en una corriente muy fuerte. A menos que hayas estado allí en esa situación, es difícil entender la dificultad de liberarte de esa corriente. Entonces AA hace mucho tiempo promovió la idea de que los alcohólicos trabajen con alcohólicos. Encuentre un grupo con el que pueda llevarse bien y quédese con ellos. Luego, cuando llegue el momento, podrás ayudar a otros a liberarse de la corriente. Dicho esto, tengo empatía con los bebedores que tienen una gran ansiedad social y desconfían de los grupos. AA puede hacerlo mejor para asegurarse de que reciban apoyo y una cálida bienvenida. AA está lejos de ser perfecto, pero en su torpeza las cosas tienen una forma de resolverse una y otra vez.

EM: Muchos programas de 12 pasos han aparecido a lo largo de los años. ¿Qué dirías para un buen programa de 12 pasos? ¿Algo de lo que un consumidor deba ser consciente o cauteloso?

BW: La clave para un buen programa de 12 pasos es trabajar los 12 pasos en orden con otra persona, generalmente un patrocinador que haya trabajado los 12 pasos y se haya beneficiado. Este es un trabajo duro y exigente. La auto-honestidad, el compromiso, la restauración del pasado, la humildad y llegar a las personas a las que podemos haber perjudicado están involucradas. La mayoría de las personas tiene que darse una vuelta y encontrar las reuniones que les gustan y las personas con las que se sienten seguras. Esto es crucial. Una vez superados estos obstáculos, es una experiencia muy poderosa, pero tiene sus desafíos y es por eso que trabajamos y recibimos ayuda de otros. La humildad, la disposición y la flexibilidad realmente ayudan aquí. Requiere mucha humildad pedir ayuda, pero esa es la clave. Y, por cierto, AA es gratis, lo que dice mucho.

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Guy anónimo. Estás son mis opiniones personales. No hablo por AA. Vaya en línea a las reuniones de AA cerca de usted en cualquier parte de la nación y en el extranjero. Un útil artículo sobre AA:

http://www.aa.org/assets/en_US/aa-literature/p-41-a-members-eye-view-of-alcoholics-anonymous

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Eric Maisel, Ph.D., es autor de más de 40 libros, entre ellos The Future of Mental Health, Repensar la depresión, Dominar la ansiedad creativa, Life Purpose Boot Camp y The Van Gogh Blues. Escriba al Dr. Maisel en [email protected], visítelo en http://www.ericmaisel.com, y aprenda más sobre el futuro del movimiento de salud mental en http://www.thefutureofmentalhealth.com

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