Psicología Vazin

Articles of ansiedad

Cómo suavizar el estrés con hierbas medicinales

Fortalezca la resiliencia con alimentos y hierbas. Fuente: [Dominio público] a través de Wikimedia Commons Cómo trabajo duro, pero me mantengo saludable Me mantengo saludable usando alimentos y hierbas. Me interesé en los adaptógenos hace muchos años porque quería mejorar mi propia capacidad para trabajar duro y jugar duro y mantener esos esfuerzos sin enfermarme. […]

Ansiedad, depresión y otros “regalos” que pueda tener

No culpes a tu madre. No es su culpa ni la tuya. Fuente: Copyright: Peter Hermes Furian “Soy Superman, siempre que tome mis píldoras locas” He trabajado durante casi 20 años con un hombre que lucha contra la depresión y la ansiedad. Cuando experimenta una exacerbación de los síntomas, puede volverse extremadamente irritable y enojado. […]

¿Dónde te atascas al correr tu vida?

Los 5 obstáculos emocionales más comunes Fuente: pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock ¿Qué no puedes hacer? Cuando miras hacia atrás en tu vida, ¿qué es lo que te impide tomar decisiones o avanzar, o te impide simplemente manejar tu vida de manera más efectiva, con menos angustia y drama? La mayoría de nosotros tenemos algo que […]

La estructura del miedo: seguimiento

Resultados de un experimento de clase de psicología en un asilo “embrujado”. Fuente: K. Ramsland En octubre, escribí acerca de un próximo viaje que mi clase de Psicología del miedo y el Terror estaba a punto de tomar, como un ejercicio en el análisis cualitativo de la experiencia del miedo. Este es el seguimiento. Puedes […]

La psicología de Star Wars: Dark Side Edition

Star Wars hace muchas afirmaciones sobre nuestras emociones más oscuras. ¿Pero son precisos? Fuente: NeONBRAND / Unsplash, dominio público Desde el lanzamiento de la primera película el 25 de mayo de 1977, Star Wars ha cautivado al público de todo el mundo. Gran parte del atractivo de la serie sin duda se debe a sus […]

Cómo soltar la necesidad de ser perfecto

Finalmente, siéntete bien con estos simples pasos. Fuente: stocksnap “El perfeccionismo es la voz del opresor, el enemigo de la gente. Te mantendrá estrecho y loco toda tu vida. “ – Anne Lamott Te preguntas: “¿Cuándo bastará lo que hago?”. Te preguntas: “¿Cómo sé si soy realmente feliz o simplemente me siento cómodo?”. Te ves […]

Enfrentando la muerte juntos en la cabecera

Que hacer en el lecho de muerte Fuente: Nik Shuliahin / Unsplash En algún momento de nuestras vidas, muchos de nosotros nos encontraremos en el lecho de muerte de un ser querido. Estar allí puede ser una de las cosas más difíciles que haremos alguna vez. En nuestra cultura occidental, no hablamos abiertamente sobre la […]

¿Son las emociones un producto del diseño humano?

La ciencia sugiere que nuestra apreciación de la activación del afecto puede ser una construcción social Fuente: Wikimedia Commons Existe un acuerdo bastante amplio entre los científicos de que alguna subcategoría de estados de ánimo y emociones tiene una base evolutiva: son variantes en los estados de ánimo y las emociones que ayudaron a nuestros […]

Encontrar la paz en el interior: el deseo de un nuevo año

Cuando la mentalidad de “nunca lo suficientemente bueno” se sustituye por “soy lo suficientemente bueno”. Fuente: Ingimage El Año Nuevo marca el comienzo de un nuevo comienzo para muchos. ¡Un nuevo comienzo! A medida que avanzamos en un nuevo mes, las afirmaciones de deseos y promesas para un futuro mejor saltan a la vanguardia al […]

Encontrar el éxito en su segundo semestre

Aquí hay 10 consejos para estudiantes universitarios y sus padres. Como profesor universitario durante 21 años, hay algunas cosas que sé con certeza. Una es que el primer semestre generalmente es una mierda y por diferentes razones. El segundo es que los estudiantes de primer año a menudo luchan durante el primer semestre y, a […]
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