Psicología Vazin

Articles of ansiedad

Hablar sobre la muerte puede prevenir el sufrimiento al final de la vida

Movimientos como el Death Café pueden ayudar a garantizar que se satisfagan las necesidades del paciente. Fuente: Marica Villeneuve, artista del Informe de Trauma y Salud Mental, utilizada con permiso La muerte llega inesperadamente. Como el profesor Massimo Pigliuccionce de la Universidad de la Ciudad de Nueva York dijo: “Puedes evadir impuestos. Pero hasta ahora, […]

Cómo nuestra influencia sexual influye en los archivos adjuntos

Una nueva investigación analiza los patrones de relación y la identidad sexual. ¿Qué es el “autoconcepto sexual”? El autoconcepto sexual se refiere a la totalidad de uno mismo como un ser sexual, incluidos los conceptos y sentimientos positivos y negativos. El autoconcepto sexual se describe bien en tres dimensiones, según los teóricos (Snell y Papini, […]

Cómo aprender la autocompasión en el hogar

La investigación muestra la enseñanza de uno mismo La compasión funciona “Mi misión en la vida no es simplemente sobrevivir, sino prosperar; y hacerlo con algo de pasión, algo de compasión, algo de humor y un poco de estilo “. – Maya Angelou La creciente evidencia de enfoques basados ​​en la compasión Basándose en las […]

6 formas de combatir el estrés

Alivie el estrés, incluso cuando ya se sienta totalmente estresado. Fuente: Viktor Gladkov / Shutterstock ¿Te sientes estresado? En estos días, muchas personas lo son. Afortunadamente, existen numerosas maneras de tratar de reducir el estrés. Pero, ¿cómo sabes qué elegir cuando tu tiempo ya está estirado al máximo? Eso depende del tipo de estrés con […]

Preocuparse menos ahora: las tres P de la ansiedad

Comience a sentirse más relajado y seguro y a poner energía en lo que importa. ¿Por qué un asombroso 40 por ciento de los adultos sufre de un trastorno de ansiedad de forma regular, convirtiéndolo en la forma más común de enfermedad mental en los EE. UU.? La causa principal del constante ascenso de la […]

Para dormir que elude a millones, esta lista de cosas por hacer ofrece esperanza

Una nueva investigación dice que hacer una lista de tareas de 5 minutos antes de acostarse mejora el sueño. Fuente: George Goodwin Kilburne, Wikimedia Commons Una buena noche de sueño elude a muchas personas. Solo en los Estados Unidos, aproximadamente 60 millones de personas requieren medicamentos para un sueño reparador. Los investigadores nos dicen que […]

Cinco formas de superar el miedo al fracaso y el perfeccionismo

Olivia Remes comparte cinco consejos para superar el miedo al fracaso y el perfeccionismo. Fuente: PHOTOCREO Michal Bednarek / Shutterstock Hace unos días, escribí una publicación de blog de Psychology Today , “¿La peste del perfeccionismo toma un precio psicológico?”, Basada en un nuevo estudio sobre el aumento generacional progresivo del perfeccionismo entre estudiantes universitarios […]

Los pediatras tienen el poder de mejorar la salud mental de las madres

La investigación muestra que las visitas de bienestar son un momento privilegiado para ayudar a las madres. Fuente: Adobe Stock / michaeljung Por Christiane Manzella, Phd y Deena Blanchard, MD Los trastornos del humor y la ansiedad perinatales (PMAD), como la depresión posparto y la ansiedad posparto, son algunas de las complicaciones más comunes relacionadas […]

Terapias Energéticas en la Atención de Salud Mental

¿Podrían las terapias energéticas tener beneficios para la salud mental? Terapias Energéticas en la Atención de Salud Mental: Una breve introducción Esta publicación de blog pretende ser una breve introducción a diversas terapias “energéticas” y sus usos en el cuidado de la salud mental. Las publicaciones futuras revisarán la evidencia de terapias energéticas individuales con […]

¿Las bacterias en Chucrut te hacen delgada?

¿Por qué los microbios intestinales son los más nuevos? La mayoría de nosotros prestamos menos atención a las numerosas colonias de bacterias que viven en nuestro tracto intestinal que a la posibilidad de que haya colonias que viven en Marte. Las investigaciones recientes sugieren que es hora de hacerlo. Nuestro intestino contiene colonias de bacterias […]
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10 formas de evitar los fuegos artificiales emocionales Jefes que amamos, deseamos sean mejores o directos Estándar Doble extendido: La Biblia como aplicación asesina Las chicas solo quieren divertirse Trumpismo: ejemplos diarios de una asombrosa falta de compasión Estoy conduciendo un Aston Martin … ¡Fuera de mi camino! ¡Jesús gobierna! 8 pasos para comenzar el año con el pie derecho Mindfulness para Burnout Homo Dichotomus ¡Gran dinero! ¡Gran dinero! El confesionario sexual de Hollywood ¿Tienes miedo de ser feliz? Cuidado con las primeras impresiones Por el agujero del conejo: cuando la medicación conduce al aumento de peso