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Articles of estrés

Mujeres alcohólicas: Maestros del engaño

No importa cuánto niegue Daniel Schuler en "Larry King Live" que su esposa estaba borracha en ese fatídico día de julio, estaba esa maldita botella rota de vodka Absolut en el metal aplastado de la minivan de Diane Schuler. ¿Acaso ese 1.7 litros se coló y la llamó por señas ese fin de semana por […]

El lado más ligero de la depresión

Hace diez años (casi hasta el día), llegué al punto más bajo de mi vida. Estaba en mi residencia de Medicina de Emergencia. Los días parecían tan negros, y el futuro parecía tan vacío, que no podía ver ningún punto para continuar. Estaba seguro de que había algo biológicamente incorrecto en mí. Después de todo, […]

Cambiar los hábitos supera la confianza en la fuerza de voluntad

El entrenamiento de buenos hábitos prepara respuestas de "autocontrol" para más adelante. "Ve a donde quieras ir, haz lo que quieras hacer …" (de una canción de Mamas and the Papas) El autocontrol es la capacidad de actuar de la manera en que quieres actuar cuando te encuentras en situaciones desafiantes. Tomemos por ejemplo a […]

8 formas de administrar cuando tu amigo obtiene la promoción

Cuando tu amigo obtiene la promoción, puede sentirse como un perder-perder. Fuente: Dreamstime Cuando tu mejor amigo se convierte en tu jefe, hay un cambio inevitable en la dinámica que puede ser difícil de navegar. Puede parecer un perder-perder; puede experimentar la pérdida de un amigo y un compañero de pares. Una vez tuviste una […]

¡La comida no es mala!

Cuando intenta comprender la causa de un trastorno alimentario, debe buscar más allá de los alimentos para obtener una explicación. La comida es una fuente natural de sustento, nutrición, energía y placer. Por todo lo bueno que se usa, a menudo se abusa de él para controlar las inseguridades. Al igual que con muchas cosas […]

Mejor sexo entre padres puede significar más niños resilientes

Conocí a un par en mi práctica que evidentemente estaban emocionados sexualmente el uno con el otro. Tuvieron dos hijos, uno con una discapacidad neurológica significativa, el otro actuando en la escuela. Mientras estaban preocupados por ambos niños y por buscar ayuda, se presentaban como un frente unido. Me preguntaba cómo lograron sobrellevar el estrés […]

Tres formas de fortalecer su autocontrol

Anoche tuvimos pizza para la cena y quería comer todo. Esto no es exagerado Quería apagar cada porción. Pero, ejercité un poco de autocontrol, me decidí por una segunda rebanada y una gran porción de ensalada y me sentí llena en vez de culpable. No siempre es así. A veces alcanzo la porción adicional y […]

Evaluando su trabajo y balance de vida

Source: Can Foto De Archivo Nada es tan cercano a nosotros como nuestro cuerpo, pero no hay nada más cerca de nosotros y del que sabemos muy poco. ~ Gunther von Hagans, creador de los mundos del cuerpo En poco más de una década, nos hemos convertido en seres de alta tecnología, pero la evolución […]

Pensamientos después de Fort Hood.

He estado viajando en las últimas semanas y he descuidado mi blog. Estaba de visita en Tucson Arizona, cuando ocurrieron los tiroteos en Fort Hood. Esto me ha dejado con muchos pensamientos que me gustaría compartir. Me imagino que cada uno de nosotros se quedó con muchas preocupaciones sobre lo que sucedió. No creo que […]

Hombres, poder, dinero y sexo

Warren Farrell es un experto en temas de hombres. Es autor de siete libros y presidente de la Comisión para Crear un Consejo de la Casa Blanca sobre niños y hombres. Fue miembro de la junta directiva de la Organización Nacional de Mujeres (NOW) en la ciudad de Nueva York y es un defensor de […]
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