Evaluando su trabajo y balance de vida

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Nada es tan cercano a nosotros como nuestro cuerpo, pero no hay nada más cerca de nosotros y del que sabemos muy poco. ~

Gunther von Hagans, creador de los mundos del cuerpo

En poco más de una década, nos hemos convertido en seres de alta tecnología, pero la evolución no ocurre tan rápido. Por lo tanto, la mayoría de nosotros pierde el equilibrio, está fisiológicamente comprometida por un estilo de vida virtual que deja al cuerpo atrás. Cuantos más teléfonos celulares, tabletas electrónicas, juegos virtuales y computadoras usamos, más aumentamos el estrés en nuestros cuerpos. Nos movemos menos y miramos las pantallas más. Y nuestra salud y mucho más sufre.

¿Trabajo / Vida o Cuerpo / Mente?

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Muchos consultores y compañías recomiendan que creemos más equilibrio trabajo / vida como una solución, agregando unas vacaciones adicionales cada año, o incluso trabajando desde casa un día a la semana, que sin duda son grandes pasos en la dirección correcta. Sin embargo, las personas descubren que todavía usan su mente la mayor parte del tiempo, permanecen conectadas a sus pantallas y piensan en el trabajo y lo estresan incluso durante las vacaciones. ¡Es difícil desenchufar!

Hacer que el equilibrio mente-cuerpo sea un nuevo hábito diario

Lo que sugiero es agregar más veces lejos del escritorio para que pueda desenchufar, reiniciar y regenerar su cuerpo / mente, lo que crea más creatividad, menos estrés y un verdadero equilibrio del cerebro y el cuerpo. Con ese fin, desarrollé una evaluación simple para ayudarlo a ver qué cambios puede hacer para lograr despertar y agregar más inteligencia corporal a su día de trabajo.

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Una vez que haya completado su evaluación, podrá discernir el cómo y el qué de su estado actual de integración cuerpo-mente. También descubrirá cómo cada uno puede contribuir o restar valor a su éxito y realización personal. Conciencia es lo que buscamos aquí; conciencia que invita a un enfoque suave dentro de usted y le ofrece un proceso autorreflexivo que puede conducir a avances y cambios positivos.

Disfrute tomando una encuesta de evaluación personal de 13 enunciados y recibiendo sugerencias y soluciones específicas escritas y de audio de acuerdo con sus respuestas, para lograr un mayor equilibrio cuerpo / mente en su vida y trabajo.

http://dilogr.com/app1/s/3ee555015191992