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Articles of memoria

Sueño consciente

Para poder dormir, debemos poder relajarnos y liberarnos del estrés y la tensión del día. No podemos hacernos dormir; solo podemos permitir que ocurra el sueño. Intentar dormir solo resulta en una mayor dificultad para conciliar el sueño y cuando esto se convierte en un patrón nocturno, contribuye al insomnio. El insomnio consiste en dificultad […]

Por qué todos (incluyendo a los introvertidos) deberían estar usando FaceTime

Fuente: Pixabay / ToomaCZ Hasta hace poco, evitaba utilizar FaceTime con un antiguo iPhone 4 que no tenía memoria suficiente para sincronizar con iTunes, y mucho menos actualizar a iOS 7 o utilizar FaceTime. En serio, no había sido capaz de sincronizar mi teléfono en más de un año y estaba extrañamente orgulloso de ello. […]

¿Qué determina nuestra longevidad?

Una estadística crítica que es relevante para nuestra conciencia del envejecimiento es la tasa de mortalidad. La tasa de mortalidad es uno por persona (se ha mantenido notablemente constante durante milenios). Cada uno de nosotros tiene una posibilidad realista de llegar a 80 pero vivir indefinidamente no es una opción. La implicación de esto es […]

5 cosas que los dadores de cuidados quieren que los trabajadores de hospicio conozcan

Fuente: Foto de Kristin Meekhof En 2007, yo tenía 33 años, y mi esposo fue diagnosticado con un cáncer raro, suprarrenal. Aproximadamente siete semanas después de su diagnóstico, tomamos la decisión de comenzar el cuidado de hospicio. En nuestro hogar, mi esposo recibió cuidados paliativos durante aproximadamente una semana, y luego murió. Estas son cinco […]

Sueñan con la escuela, y ninguno de los sueños es bueno

Fuente: Pixabay CCO Public Domain Los sueños de estar en la escuela son comunes entre los adultos de todas las edades. De hecho, en las encuestas soñadas, estar en la escuela suele clasificarse entre las cinco categorías de sueño principales en frecuencia, incluso entre adultos que han estado fuera de la escuela durante décadas (por […]

Los terribles adolescentes

Si eres padre de adolescentes, seguramente estarás de acuerdo con el humorista estadounidense Sam Levenson, quien dijo en broma: "La locura es hereditaria; usted lo recibe de sus hijos. "Tendemos a pensar en la adolescencia como un momento de turbulencia, una montaña rusa de emociones que llevan a los adolescentes a decisiones pobres y conductas […]

Un enfoque combinado para la salud

Fuente: Cortesía de Sierra Tucson La adicción y la enfermedad mental son desafíos muy complejos, y el equipo de Sierra Tucson los maneja como tales, dice Antoinette Giedzinska, Ph.D., directora de Behavioral Medicine. Para empezar, esto significa alentar a los clientes a pensar más allá de los estereotipos y brindar una gama completa de recursos […]

Malaquías

Como siempre, el día nació en la tensión silenciosa entre la oscuridad y la noche de luz, reacio a renunciar a sus secretos, mañana impaciente por quitarse las sábanas. El bosque permaneció como rehén de esta incertidumbre de contradicción hasta que las tuberías de los madrugadores rompieron el callejón sin salida. Una avalancha de sonido […]

9 Regalos inolvidables para el día de San Valentín

La adaptabilidad es esencial para la supervivencia de las especies. Por lo tanto, los seres humanos debemos adaptar nuestras inclinaciones para celebrar las fiestas de forma poco saludable, por ejemplo, el azúcar procesado y los caramelos ricos en grasas saturadas en el Día de San Valentín. Cuando las celebraciones navideñas se convierten en comportamientos poco […]

¿Pueden dos personas tener el mismo sueño?

Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock ¿Pueden dos o más personas compartir el mismo sueño? Hasta donde yo sé, no ha habido investigaciones científicas de esta pregunta. Pero hay literalmente miles de cuentas bien documentadas. Los casos mejor documentados implican sueños compartidos entre el terapeuta y el cliente. En estos, hay un terapeuta capacitado profesionalmente que verifica […]
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