7 ejercicios que reducen el estrés mejor que "tratar de relajarse"
La investigación sugiere que la mayoría de los estadounidenses sufren de niveles moderados a altos de estrés, los niveles de estrés en los adultos están aumentando (American Psychological Association, 2015; Clay, 2011), y una parte considerable de adultos informa que no sienten que estén haciendo lo suficiente para controlar su estrés (American Psychological Association, 2015). […]