Las personas están privadas de sueño. ¿Qué pueden hacer para recuperarse?
¿La deuda de sueño es duradera? Fuente: Burst / Pexels La Asociación Estadounidense de Trastornos del Sueño recomienda que los adultos estadounidenses duerman siete o más horas cada noche. Muchos no lo hacen. Entre el trabajo, los niños, los teléfonos celulares, los padres que envejecen, más trabajo, la enfermedad y el estrés en general, mucha […]