¿Puedes conocer tu verdadero yo?

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¿Cómo podemos saber quiénes somos?

Los psicólogos distinguen el Ser Falso (cómo nos presentamos inexactamente), el Ser Ideal (cómo queremos vernos a nosotros mismos), el Ser Real (quién somos realmente) y el verdadero yo (actualización de nuestro potencial).

La actualización de nuestro Verdadero Ser resulta de comprender y desarrollar las cualidades innatas que definen las cualidades de la naturaleza humana. La conciencia de nuestra naturaleza auténtica está disponible para cada uno de nosotros, reside en nosotros. Al comprender y responder a nuestro verdadero yo, nosotros:

• Comprenda nuestro "ser": concordar con nuestros talentos y desarrollar nuestro carácter.
• Alinear nuestro yo con nuestro propósito: establecer una conexión directa con uno mismo, los demás y Dios (no importa cómo definamos el significado o medida final).
• Vive auténticamente y prospera al experimentar nuestro diseño innato.

Si bien es importante escuchar y considerar las ideas y perspectivas de los demás, es esencial reconocer que los demás pueden no comprender nuestra visión ni tener la capacidad de facilitar nuestro crecimiento. Debemos mirar dentro de nosotros mismos para preguntar quiénes somos y si estamos viviendo una vida que sea coherente con nuestro Verdadero Yo. No podemos darnos el lujo de ignorar nuestro Verdadero Ser o llegar a respuestas sobre nuestra propia renuncia a esta reflexión interna, porque está demasiado en juego.

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Una literatura creciente en psicología de la salud confirma la importancia de desarrollar una vida interna y espiritualidad para la felicidad y el bienestar. * Nuestros esfuerzos a través de la espiritualidad buscan una mayor conexión existencial, a medida que nuestras experiencias de fe afirman esta realidad. Por lo tanto, la conciencia y las aplicaciones de prácticas de fe y espiritualidad aumentan las capacidades hacia la satisfacción, la felicidad y el bienestar exisitenciales.

Nos apropiamos de nuestro anhelo de plenitud a medida que experimentamos el verdadero yo viviendo a través de conexiones auténticas con nosotros mismos, los demás y Dios (las conexiones críticas). Al hacerlo, sentimos integridad en nuestras acciones. Sentimos confianza en nuestra postura cuando vivimos nuestra vida en la verdad. Muchas tradiciones sagradas del mundo y grandes pensadores en todas las disciplinas han tratado de responder a la pregunta de nuestro propósito a través del conocimiento interno -el compromiso del yo con otros y con Dios- como el medio para este proceso.

Para participar en el proceso, primero debemos experimentar las cualidades de nuestra naturaleza que se encuentran en el verdadero yo, para encontrar la conexión con nuestro ser auténtico. El verdadero yo es innato. Es la fuente de dos verdades universales: primero, nuestras capacidades intrínsecas, como seres humanos, que nos hacen únicos y distinguen a la humanidad del resto de la creación, y, segundo, el producto de nuestra relación interdependiente de nosotros mismos, los demás y Dios Nuestras conexiones críticas

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El primero, nuestras cualidades humanas únicas, son:

• Espontaneidad (ser espontáneo): la espontaneidad es nuestra capacidad de expresarnos sin obstáculos; es vitalidad.
• Razonar (ser racional): el razonamiento es sólido, el pensamiento claro.
• Creatividad (ser creativo): la creatividad es una expresión única de nuestra capacidad de hacer algo con nuestra originalidad única de pensamiento.
• Libre albedrío (ser independiente): el libre albedrío es nuestra capacidad de elegir; establecer nuestra voz en relación con los demás y el ejercicio de la integridad en nuestra posición.
• Espiritualidad (ser espiritual): la espiritualidad es un misterio no solo porque involucra algo más allá de nuestro control y reconoce nuestras limitaciones dentro de nuestra limitada condición humana, sino porque emerge de nuestra naturaleza que no es solo física o material que nos da un propósito. La espiritualidad está disponible para cada uno de nosotros y no significa ignorar el mundo, sino que significa ser conducido más allá de las motivaciones de lo "mundano".
• Discernimiento (ser exigente): el discernimiento es nuestra capacidad para distinguir el Bien del Mal y para elegir el Bien; es una conciencia moral.
• Amor (ser amoroso): el amor es nuestro cuidado personal, pasión y sacrificio que caracteriza nuestras conexiones con los demás.

¿Estos elementos activos están en tu vida? Pregúntese, en una escala de 0 a 10 (donde "0" es "ninguno" y "10" es "100%"), la medida en que usted excede estas siete cualidades humanas en su vida.

El segundo es nuestra propia capacidad para encarnar y coordinar nuestras conexiones críticas con uno mismo, con los demás y con Dios en la vida. Tómese unos minutos para reflexionar sobre cómo interactúa en el viaje de su vida. ¿En qué medida y grado usted, los demás y Dios figuran en sus interacciones, comportamientos y procesos? Si tuviera que ilustrar las tres partes de las conexiones que guían su vida como círculos en una página, ¿qué tan grande se dibujarían estos círculos como representativos de su influencia en sus comportamientos? Por ejemplo, ¿te conducen principalmente los intereses egoístas, las agendas de los demás, tu sentido de la voluntad de Dios para ti? ¿Qué tan grandes son estos círculos y cómo se integran estos tres elementos en tus acciones?

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Si bien nuestra capacidad para expresar las siete cualidades innatas del Ser Verdadero puede ser iniciada por cómo la conciencia del Verdadero Ser se nutre en nuestro desarrollo temprano, este asunto es demasiado importante para dejarlo a la historia, al azar o a otros. Nuestra conexión con nuestro Verdadero Ser afecta la forma en que nos percibimos y nos comprometemos con la vida hoy. Nuestra percepción del Verdadero Ser nos alienta a acceder a elementos de creación de carácter y acceder a nuestro potencial.

John T. Chirban, Ph.D., Th.D., es profesor a tiempo parcial en Harvard Medical School y autor de Daño colateral: Guiar y proteger a su hijo a través del campo minado del divorcio (HarperCollins, 2017). Para obtener más información, visite drchirban.com.