Tener una religión no te ayuda, pero practicar uno sí

Fuente: DepositPhotos / VIA Institute

Mayor gratitud Más perdón y amabilidad. Mayor amor. Estos son algunos de los beneficios de quienes practican su religión en comparación con aquellos que no practican.

La investigación de Willibald Ruch y Anne Berthold examinó los siguientes tres grupos de personas en tres países: un total de más de 20.500 personas:

1.) Aquellos que tienen una afiliación religiosa y la practican.

2.) Aquellos que tienen una afiliación religiosa (miembros de una comunidad) y NO la practican.

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3.) Aquellos que NO tienen una afiliación religiosa.

Descubrieron que SÓLO el primer grupo (los que practican su religión) fueron los que experimentaron diversos beneficios. Ellos fueron más altos en:

• Satisfacción de vida
• Significado en la vida
• Amabilidad
• Amor
• Gratitud
• Esperanza
• Perdón
• Espiritualidad

Esto es consistente con la investigación de Chris Peterson y sus colegas encontraron que las fortalezas de los personajes más conectadas con una vida significativa eran la religiosidad, el entusiasmo, la esperanza y la gratitud.

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Advertencias al estudio

Este estudio es un comienzo para traer al personaje a la discusión de la espiritualidad y la religión. Tenga en cuenta que el estudio no fue lo suficientemente matizado como para examinar los diferentes tipos de religiones; o para desentrañar agnóstico versus ateo; o para examinar la infame categoría de "espiritual pero no religioso" (el último de los cuales ha sido uno de los grupos de espiritualidad de más rápido crecimiento en los Estados Unidos durante más de una década). Un estudio de siguiente nivel examinaría más de cerca la percepción de cada participante de lo que significa ser religioso, ser espiritual y practicar o no practicar. Este estudio evaluó la religión de una manera simplificada que no exploró estas distinciones importantes.

Este estudio tampoco aborda la pregunta del "por qué": ¿por qué hay beneficios para la práctica de la religión? Muchos argumentan (y algunos lo encuentran en la investigación también) que el beneficio de practicar la religión recae principalmente sobre los beneficios sociales y comunitarios. La gente se conecta con personas en instituciones religiosas. Sienten un fuerte sentido de pertenencia. Sienten que son parte de algo importante, algo más grande que ellos mismos. Además, a menudo los beneficios provienen de ayudar a otros menos afortunados, ser amables y generosos, ir más allá en el voluntariado, abogar por la justicia social y asumir un rol de liderazgo.

Hay mucho que explorar con la conexión entre las fortalezas de los personajes y la religiosidad y / o espiritualidad. Sin duda, nuestra identidad, nuestras fortalezas de carácter, juegan un papel importante en cualquiera que sea nuestra afiliación o falta de ella.

Hazlo práctico

Aquí está mi conclusión para cada uno de los 3 grupos que se examinaron en este estudio.

Tienes una religión y la practicas.

• Esta investigación muestra que es más probable que experimente beneficios al practicar su religión que no hacerlo. ¿De qué se trata la práctica de tu religión que encuentres más beneficiosa? ¿Cómo puede asegurarse de mantener su práctica? ¿Cómo te conectas con "lo sagrado" o "lo sagrado" en tu compromiso espiritual? ¿Cómo podrías usar las fortalezas de tu personaje en el proceso?

Tienes una religión pero no la practicas.

• Pregúntese acerca de sus barreras para practicar? ¿De qué manera las fortalezas de su firma, las más altas dentro de usted, lo pueden ayudar a superar sus barreras? ¿Qué quieres explorar en términos de tu religión, otras religiones o prácticas espirituales? ¿Cuál considera que sería su mejor acción para alinear con quién se encuentra en el lugar en el que se encuentra actualmente en su viaje espiritual?

Usted no tiene una religión

• ¿Cuáles son sus caminos para encontrar y expresar significado en su vida? ¿Qué experiencias has tenido que describirías como asombrosas, sagradas, sagradas o te han dejado maravillado? ¿Cómo podría aprovechar esas experiencias con más frecuencia en su vida?
• Si te ves a ti mismo como "espiritual pero no religioso", ¿cómo expresas más plenamente tu espiritualidad? ¿Qué fortalezas de carácter son centrales para su propio viaje espiritual?

Referencias

Berthold, A., y Ruch, W. (2014). Satisfacción con la vida y las fortalezas del carácter de las personas no religiosas y religiosas: Es la práctica de la propia religión la que marca la diferencia. Frontiers in Psychology, 5 . DOI: 10.3389 / fpsyg.2014.00876

Peterson, C., Park, N., y Seligman, MEP (2005). Orientaciones para la felicidad y la satisfacción con la vida: la vida plena frente a la vida vacía. Journal of Happiness Studies, 6 , 25-41. DOI: 10.1007 / s10902-004-1278-z

Instituto VIA sobre Carácter: www.viacharacter.org