Estamos explorando los tres pilares de los orígenes del desarrollo humano: los afectos (sentimientos), el lenguaje y la cognición.
Recientemente, hemos estado investigando dos de nuestros afectos innatos más importantes, el interés (curiosidad) y la ira. Exploramos el interés en los boletines informativos de mayo-octubre de 2015. En el Boletín de noviembre de 2015, comenzamos nuestro examen de Ira, y este mes lo completamos con Ira-Parte II.
En el boletín informativo de enero de 2016, comenzaremos a sumergirnos en las otras dos áreas principales de desarrollo, lenguaje y cognición.
Para revisar brevemente desde el mes pasado (boletín informativo de noviembre de 2015): Distress and Anger están íntimamente relacionados. Se consideran mejor como sentimientos cuantitativos: un "exceso". Cualquier estímulo excesivo, como el ruido o la luz, hará que el bebé muestre las expresiones clásicas de angustia. Si este estímulo se mantiene y aumenta, la angustia se transforma en ira.
En los adultos, usamos el término "estrés": demasiado estrés de cualquier tipo (interno o externo, pasado o presente, sentimientos heridos o dolor físico, etc.) provocará angustia-irritabilidad, molestia, nerviosismo, etc. Y aún más estrés dará como resultado Ira.
Paranoia y proyección
La ira a menudo se pasa por alto o se entiende mal en psicopatología, así como en las relaciones cotidianas. En patología, uno ve ira detrás de una variedad de síntomas. Por ejemplo, muchas personas son criadas para creer que la ira es un afecto prohibido y aterrador. Pueden desarrollar síntomas obsesivo-compulsivos, como revisar y / o volver a revisar cerraduras, luces, etc. El trabajo clínico nos muestra que el miedo a la ira y la pérdida de control a menudo están detrás de estos síntomas.
La ira también juega un papel en las personas que tienden a ser más o menos paranoicas, es decir, sentir que los demás los lastiman o los impiden. La convicción de que otros intentan hacerle daño a uno parece tener raíces en dos lugares, "afuera" e "adentro". En cuanto a "afuera", si uno ha sido víctima de un abuso físico o verbal crónico, estos patrones pueden estar incrustados en el cerebro y crea una sensación de cautela y temor a daño por parte de otros. Con respecto al "interior", la ira que uno siente internamente puede "proyectarse" (atribuirse) a otra persona. Esto ocurre especialmente si la ira se ve como algo prohibido, con la necesidad de negar la ira. En otras palabras, es como si uno dijera "No estoy enojado contigo, estás enojado conmigo".
La proyección es un mecanismo muy importante. A menudo, debido a la proyección, los niños hablan de tener miedo a los monstruos debajo de la cama o en el armario. Proyección de qué? Una vez más, la proyección de su propia ira interna sobre las figuras en el mundo exterior. Pesadillas, miedos a los monstruos, otros aspectos de la "paranoia", muchos de ellos se deben a la propia ira que se proyecta en el mundo exterior.
¿Por qué la ira debe ser atribuida a otra parte? A menudo porque a la persona se le ha hecho sentir que la ira es inaceptable o prohibida o demasiado intensa o atemorizante. Esto nos devuelve a lo básico: la ira es una sensación incorporada, una señal de SOS, una respuesta a demasiada estimulación. Si uno trata de prohibir este sentimiento, el miedo resultante puede conducir a una necesidad de proyectar sentimientos de enojo en figuras fuera de uno mismo. Con frecuencia, uno puede ayudar a los niños y a sus padres de forma dramática al permitir que el niño reconozca y etiquete y exprese sus sentimientos internos de enojo.
Hurt Feelings – "Lesiones narcisistas"
Otro aspecto importante de la ira y la psicopatología son las llamadas "lesiones narcisistas", o golpes al sentido de uno mismo y la autoestima. Cuando los sentimientos de una persona son lastimados, o uno es criticado, este tipo de estimulación lo lleva a la angustia. Bob Dylan escribe en "Things Han Changed":
"Me duele fácil, simplemente no lo demuestro
Puedes lastimar a alguien y ni siquiera saberlo
Los próximos sesenta segundos podrían ser como una eternidad "
Si hay demasiada crítica, o sentido de ataque o acusación, ¿qué sucede? Recuerde lo básico: la angustia se vuelve excesiva y se convierte en ira y rabia. Esta es la llamada "lesión narcisista" que resulta en ira y rabia. ¿Ejemplos? Piense en la "furia del camino", en la bocina, en la sensación de ser criticado o acusado, y en la ira que puede provocar. O considere a los padres cuya hija de tres años acaba de ponerle palabras a los sentimientos: "¡Te odio … no sirves para nada!" Muchos padres escucharán esto como una crítica, como cuando eran niños, y sentirán ira y rabia, y responder en consecuencia. Esta secuencia a veces resulta en abuso infantil. Como veremos más adelante, los padres deben traducir las palabras del niño a los sentimientos del niño, a la angustia que provocó el arrebato.
"Aprender" es otra área madura con lesiones narcisistas. Por definición, aprender algo significa que no lo sabías antes, y esto en sí mismo puede causar una lesión narcisista. La lesión puede provenir del exterior ("¿quieres decir que no sabes eso?" O "para que lo sepas …" o prácticamente cualquier "enseñanza") o desde dentro-de ti mismo ("Soy tan estúpido, puedo 't creer que no sé eso "o" no entiendo esto "). Enseñarse a sí mismo o mostrarle a alguien cómo hacer algo implica una posible lesión narcisista; hay algo que la otra persona desconoce. Es por eso que los mejores maestros y psicoterapeutas son aquellos que pueden "amortiguar" el proceso de aprendizaje, es decir, ayudar a alguien a aprender algo nuevo sin provocar la vergüenza y el temor y la angustia que a menudo pueden acompañar a dicho proceso.
En términos de evolución, la secuencia narcisista de la lesión y la ira parece tener beneficios y responsabilidades. Si uno es atacado, criticado, agredido-verbal o físicamente-sería útil en algunos casos tener ira / rabia movilizada para la defensa o el vuelo, con toda la adrenalina y otras manifestaciones fisiológicas listas. Por otro lado, que la crítica provoque tanta furia o que el aprendizaje provoque tanta angustia y resistencia, parece ser contraproducente en nuestro mundo más psicológico.
Manejando la ira
Entonces, ¿cuál es la forma más beneficiosa de pensar y manejar la ira? Primero, recordemos que la ira es una respuesta biológica incorporada a la estimulación excesiva. Es decir, no podemos evitar sentir enojo bajo ciertas circunstancias. Es lo que nuestros cerebros están programados para hacer, así como estamos programados para ser curiosos. Por lo tanto, cualquier sensación de que la ira sea un sentimiento prohibido o prohibido está equivocada … nuevamente, uno no puede evitar sentir enojo a veces.
Por lo tanto, la primera orden del día es establecer un sentido de libertad interna con respecto a la ira: mayores son los sentimientos legítimos, y no queremos que se encubran o repriman. Entonces, sí, a veces tenemos sentimientos de enojo hacia los seres queridos, incluso sentimientos de homicidio, un deseo de que "se vayan". Las relaciones humanas íntimas están marcadas por ambivalencia: sentimientos positivos y negativos dirigidos a la misma persona. Este es uno de los grandes descubrimientos del psicoanálisis, que nuestros sentimientos a veces entran en conflicto. ¿Por qué? Porque tenemos tanto efectos positivos como negativos, y ambos lados de la polaridad pueden ser estimulados.
Los niños a menudo expresarán su enojo en formas muy crudas: "¡Te odio! ¡Ojalá estuvieras muerto! ". Esta es la manera del niño, a medida que comienza a aprender el lenguaje, a expresar verbalmente el afecto de ira / ira. Pero nos estamos adelantando. Una vez más, la primera prioridad es establecer la libertad interna, para permitir que el adulto o el niño experimente la sensación de enojo dentro de sí mismos con la menor prohibición posible.
El segundo orden del negocio se relaciona con la expresión de la ira. En el bebé, uno ve la expresión pura del afecto ira / rabia: el rugido de la ira o la mandíbula apretada, la cara roja, las cejas hacia abajo y adentro, los ojos angostos. Esta es la expresión corporal de angustia o enojo excesivo. En un adulto, a menudo se ven rasgos corporales similares, aunque puede haber algo de ablandamiento si una persona enojada está tratando de ejercer un control consciente sobre su expresión de ira.
Lo anterior constituye expresiones no verbales de enojo. También hay otras expresiones no verbales, por supuesto: agresiones físicas, peleas, gritos y gritos, y a veces otros comportamientos como robar, mentir e intimidar.
Sin embargo, la verdadera clave con respecto al manejo de la ira radica en la expresión verbal . Con los niños, y los adultos, el objetivo es ayudar a la persona a expresar los sentimientos de enojo -el exceso de angustia- en palabras. Esto también se conoce como interpretación o etiquetado de los afectos. Por lo tanto, uno podría decirle a un niño que está teniendo una rabieta: "Estás enojado. Algo te lastima o te molesta. Tratemos de hablar sobre ello. "La actividad importante es el etiquetado del afecto:" angustia "," ira "," ira ".
Esta puesta en palabras de los sentimientos codifica simbólicamente las manifestaciones físicas y emocionales de "demasiada", de angustia excesiva, de ira. El cerebro tiene muchas más posibilidades de regular el comportamiento si algo se puede poner en palabras o codificarse de forma simbólica. Este proceso de verbalización y sus efectos beneficiosos se encuentran detrás de todas las psicoterapias, todas ellas son "curas parlanchinas". Poner sentimientos en palabras permite la regulación de la tensión. Como señaló el psicoanalista Anny Katan: "La verbalización conduce al proceso integrador, que a su vez da como resultado pruebas de realidad … si el niño verbalizara sus sentimientos, aprendería a retrasar la acción" (1961).
Es esta regulación de la tensión y la capacidad de verbalizar los sentimientos que conducen a excelentes habilidades interpersonales. Las personas con tales habilidades conocen sus propios sentimientos, tienen opciones sobre cómo y cuándo expresar estos sentimientos y no están plagadas de comportamientos fuera de control.
Nalgadas y golpes
Cualquier discusión sobre la ira debería incluir el tema de golpear a los niños y todos los demás eufemismos utilizados: nalgadas, aplastamiento, sacudidas, pellizcos, agarres y cosas por el estilo. Discutimos el castigo físico en detalle en el Boletín de abril de 2014, pero se debe mencionar aquí en el contexto de la angustia y la ira.
Cualquier golpe de un niño está equivocado. ¿Por qué? Porque golpear provoca precisamente los efectos que uno no desea en un niño: angustia, ira, miedo, vergüenza y disgusto. El miedo, en particular, es un efecto muy tóxico. Estos efectos inhiben los efectos positivos que uno quiere promover: interés y disfrute. Recuerde que el interés es responsable de nuestras actividades de aprendizaje y exploración. El miedo inhibirá esta capacidad.
Siempre hay mejores alternativas. Golpear conduce a una "identificación con el agresor", es decir, el niño se modela a sí mismo y su comportamiento después del golpeador. Golpear conduce a ninguna información nueva, salvo que algo está mal y la violencia es una respuesta aceptable. Golpear los resultados en una mala regulación de la tensión e introduce un modelo de impulsividad. Si bien golpear puede obtener el cumplimiento a corto plazo del niño, los costos a largo plazo de golpear no valen la pena.
Con los niños (y adultos), uno siempre quiere etiquetar los sentimientos con palabras. Uno también quiere poner palabras a las acciones, es decir, usar palabras en lugar de acciones. La razón de esto es permitir que el cerebro use su notable capacidad para el pensamiento simbólico. Poner palabras en los sentimientos y las acciones es especialmente importante para mejorar la transición del mundo preverbal al verbal simbólico del niño.
Si el niño puede verbalizar sus sentimientos, logrará una mayor regulación de la tensión, autocontrol, autoconciencia y habilidades interpersonales. Golpear hace exactamente lo opuesto. Es una acción, una acción sádica, que acentúa la acción sobre las palabras, el miedo y la ira sobre la curiosidad y el aprendizaje, la impulsividad sobre la regulación de la tensión.
Referencias para lectores interesados
Katan A (1961). Algunas reflexiones sobre el papel de la verbalización en la primera infancia. Estudio psicoanalítico del niño 16: 184-188.
Buenas noticias del mes
Estonia es el 43º país en prohibir el castigo físico en todos los entornos.
(Población infantil en 2012 de aproximadamente 241,600).
Más buenas noticias del mes
Nicaragua es el 44º país en prohibir el castigo físico en todos los entornos (abril de 2015).
(Población infantil en 2012 de aproximadamente 2,398,700).
Resumen de buenas noticias
Los siguientes 44 países ahora han prohibido el castigo físico en todos los entornos:
Y con respecto al castigo físico … una anécdota de un visitante frecuente a Suecia, uno de los primeros países en prohibir el castigo físico en todos los entornos:
"En tres viajes a Suecia, no vimos ni un solo niño llorando o actuando, ni padres arengando o amenazando. Todos los niños parecían felices y alertas, y sus padres eran atentos, juguetones y receptivos. Un choque cultural muy positivo para nosotros, viniendo de vivir 30 años (en una ciudad del sur), donde para algunas personas azotar / golpear a tu hijo es un 'derecho ordenado por Dios' ".
MALAS NOTICIAS DEL MES
En los Estados Unidos, ningún estado ha prohibido el castigo físico en todos los entornos .
Hay 31 estados que prohíben el castigo físico en las escuelas.
Hay 19 estados que todavía permiten el castigo físico en las escuelas:
Alabama | Arizona | Arkansas | Colorado | Florida
Georgia | Idaho | Indiana | Kansas | Kentucky
Louisiana | Mississippi | Missouri | Carolina del Norte
Oklahoma | Carolina del Sur | Tennessee | Texas | Wyoming
Estudio del mes
Reich SM y otros (2012). Usar libros para bebés para cambiar las actitudes de las nuevas madres sobre el castigo corporal. Abuso y negligencia infantil 36: 108-117.
Este es otro estudio importante que muestra que la aceptación de los padres del castigo físico se puede reducir a través de esfuerzos educativos, en este caso, libros educativos para bebés.
Sobre el Dr. Paul Holinger
El Dr. Holinger es el ex Decano del Chicago Institute for Psychoanalysis y fundador del Centro de Psicoterapia Infantil y Adolescente. Su enfoque está en el desarrollo infantil y de bebés. El Dr. Holinger es también el autor del aclamado libro What Babies Say Before They Can Talk.
