En su hit de 1982 "Jack and Diane", el cantante de rock John Mellencamp describe a dos novias de secundaria, que no están conscientes del inevitable despertar de la edad adulta, esperando a la vuelta de la esquina. En el famoso coro, usando solo un puñado de palabras, Mellencamp transmite uno de los procesos más tristes que experimentan muchas personas:
"Oh sí – la vida continúa – Mucho después de que la emoción de la vida se ha ido …"
Otra leyenda del rock, Bruce Springsteen, habla del mismo fenómeno en su canción "The River", lanzada solo unos meses antes del éxito de Mellencamp. Springsteen usa la metáfora de un río para describir el flujo de la vida desde el nacimiento hasta la muerte. En sus letras, la tragedia de la vida llega cuando los sueños se han ido, y junto con ellos las verdades de la propia juventud:
"Es un sueño una mentira si no se hace realidad
O es algo peor
Eso me envía al río
Aunque sé que el río está seco "
Muchos de nosotros experimentamos esta transición en nuestros años de mediana edad. A veces se convierte en una crisis y, a veces, cambia nuestras vidas y comienza un nuevo y emocionante capítulo. Este es el momento en la vida donde el lenguaje cambia, y en lugar de "lo haré y" yo puedo "la gente comienza a decir que" podría querer Soulda ". El río Springsteen, o "Thrill of living" de Mellencamp, es la energía de la juventud, la mezcla de pasión y entusiasmo que alimenta la esperanza de un joven soñador. Los científicos a menudo lo llaman "entusiasmo".
Hace unos años, cuando estaba pasando por mi propia transición a la mitad de la vida, obtuve una licencia de motocicleta y emprendí el camino de la búsqueda de la paz interior. Me reuní con varios expertos, el primero de los cuales fue la entrenadora Caroline Miller, quien ha estado ayudando a las personas a cambiar sus vidas durante décadas. Ella fue la primera en hablarme de entusiasmo:
"El antídoto contra el miedo es la alegría, una cualidad que abunda en los niños pero que declina rápidamente cuando tienes entre 40 y 50 años. Necesitas una cierta cantidad de entusiasmo o joie de vivre. "¿Por qué no?" En lugar de "¿por qué?" Muchas personas se ven afectadas por la vida, las desilusiones, las personas que los rodean … El mejor enfoque es mantener una mentalidad optimista mientras, al mismo tiempo, ser consciente y consciente de lo que está sucediendo frente a ti … Tienes que fingir que eres un optimista … Hay algo sobre la relación riesgo / beneficio que me parece interesante, que es: en el corto plazo, no sabemos exactamente qué va a pasar cuando tomamos riesgos. Pero cuando tomas los primeros riesgos, te respetas más ".
Cinco semanas después, al final de mi paseo en motocicleta, me encontré con Deepak Chopra, el autor de "Grow Younger Live Longer". Chopra habla de ser "infantil" y juguetón, y de mantener una mente juvenil como un medio para crecer más joven:
"Para mantener una mente joven, escribe dos o tres cosas que puedes hacer que son totalmente infantiles. Piensa en algo que evoca la infancia para ti: comer un cono de helado, ir a un patio de juegos para columpiarse, colorear una imagen, saltar la cuerda, construir un castillo de arena. Encuentre algo que le devuelva la sensación de diversión que tuvo cuando era niño, incluso si piensa que ya lo ha superado, y elija una de estas actividades para hacer hoy.
Ser lúdico ha demostrado contribuir al bienestar de uno, como lo es el humor y la capacidad de ver el lado divertido de las cosas. Al final del día, a pesar de que es un cliché, todo está en la cabeza. Para hacer que tu río vuelva a funcionar, para ser ferviente, apasionado y esperanzador, para reabastecer tus sueños con la emoción de tu juventud, todo lo que tienes que hacer es salir a jugar. Permítete ser infantil e inmaduro, y darte una bofetada cuando te sorprendas haciendo una mueca. Como Mellencamp y Springsteen pueden decirte hoy, más de 30 años después de lanzar sus canciones, nunca serás demasiado viejo para Rock'n'roll, a menos que elijas serlo.
