¿Realmente hay un minuto de "limpieza matrimonial"?

por Neil J. Lavender, Ph.D.

Fuente: Foto de Shutterstock. Usado con permiso.

Oye, ¿qué tal una noche de cita esta semana con tu cónyuge o ser querido? ¿Qué, estás programado para trabajar? OK, entonces ¿qué hay de mañana? Sarah tiene un torneo de fútbol? ¡Caramba! Ah sí, y la próxima semana es el picnic de la iglesia. Supongo que no podemos en cualquier momento pronto.

¿¿A dónde va el tiempo??

Uno de los obstáculos más comunes que encuentro hoy en día para tratar de aconsejar a las parejas es que las parejas están demasiado ocupadas con las exigencias del trabajo, las actividades de los niños y un montón de cosas cotidianas que absorben el tiempo de una pareja. Atrás quedaron los días en que solía recomendar una noche de citas para una pareja, pero eso se hace más y más difícil hoy en día. Tu relación se descuida; sí, incluso perdido debido a todo este "ajetreo".

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Introduzca The One-Minute Marriage Cleanse. Este pequeño bocado alimentará su matrimonio o relación más rápido de lo que se necesita para tomar un licuado de probióticos, purgadores de intestino, todos naturales de la salud a base de hierbas.

… ¡Y solo lleva un minuto!

Primero descubrí el One-Minute Marriage Cleanse en mi propio matrimonio. Como muchos hombres, no le estaba dando a mi esposa los elogios y afirmaciones verbales que ella deseaba. Cuando ella preguntó por ellos, mi respuesta fue algo así como "Simplemente no soy así. Sabes que te amo y pienso cosas agradables sobre ti a menudo. Simplemente no quiero decir algo que no pueda sentir en este momento; me parece tan falso ".

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Sin embargo, me prometí a mí mismo que si sentía algo positivo acerca de mi esposa en cualquier momento, de hecho lo diría en voz alta.

Gran compromiso, ¿verdad? Ella estuvo de acuerdo.

La respuesta fue abrumadoramente positiva. Nos hizo felices a ambos, así que decidí basarme en eso. ¿Por qué solo un comentario o dos? Esta es mi esposa de 44 años; Puedo hacerlo mejor que esto. Así que junto con los elogios, decidí recordarle todas las cosas maravillosas que ha hecho a lo largo de nuestras vidas: novia fantástica cuando éramos jóvenes, gran madre, alma gemela, súper abuela, mi mejor amiga absoluta y alguien que estaba a mi lado durante mis días más oscuros. Y eso es solo para empezar.

Mi esposa se quedó sin palabras al principio y profundamente conmovida. ¿Y sabes qué? Toda la atmósfera de nuestro hogar cambió. Creo que incluso llevó nuestro matrimonio a un nuevo nivel.

Sé que puede hacer lo mismo por el tuyo. Lo recomiendo con frecuencia ahora cuando hago consejería matrimonial y de pareja.

Entonces, ¿cómo se puede hacer un The One-Minute Marriage Cleanse?

Es fácil y puedes hacerlo cuando quieras. Solo medite sobre las cosas que le gustan o le gustan de su pareja. Pueden ser atributos de personalidad o físicos. Pueden ser cosas que han logrado en su vida o cosas que ambos han hecho juntos.

Aquí hay algunos ejemplos para comenzar. Probablemente hay docenas que puedes decir. La redacción no tiene que ser perfecta, pero trata de expresarlo con tus propias palabras. No debería tomar más de un minuto.

"Sé que no digo mucho, pero me encanta cuando te ríes así".
"Usted es un padre tan dedicado y dedicado a nuestros hijos. Eso significa mucho para mí ".
"La forma en que manejaste ese problema fue brillante. Eres una de las personas más inteligentes que conozco ".
"¿No fueron nuestras vacaciones en las Bahamas maravillosas? Nos divertimos mucho en ese bar de karaoke. ¡Alguna cantante eres! "
"Siempre pareces querer mi opinión sobre las cosas. Eso me hace sentir importante. Gracias."
"Aprecio que trabajen horas extras. Y lo haces cuando estás cansado. ¡Qué policía! "

Ah, y cuando hayas terminado, asegúrate de hacer este pequeño experimento. Asegúrese de tomar nota de cómo el tono de su relación cambia para mejor durante todo el día. Slam dunk.

Y todo esto en solo un minuto corto; ¡un retorno increíble de su inversión!

Pruébelo hoy y dígame cómo funciona para usted.

Feliz "limpieza"