Cuando una relación se pone difícil es común escuchar a una persona lamentarse si solo pudiera lograr que mi pareja cambie , o más específicamente declaraciones como:
Cada uno de estos puntos señala el comportamiento problemático de un compañero. Pero, ¿cómo cambiarlo? Diles dónde van mal? Sugerir formas en que podrían mejorar? ¿Te enojas quizás o comienzas una hoguera ardiente?
Estas son estrategias comunes que las personas intentan, pero a menudo fallan porque tratar de forzar a otro a cambiar se encontrará con resistencia. Cuando las personas son criticadas por su comportamiento, a menudo se sienten heridas y naturalmente quieren defenderse como están. O, lo que es peor, irán al ataque … "¿Siempre miro la televisión? ¿Qué pasa con la cantidad de tiempo que pasas en el teléfono con tu madre? "Este tipo de situación (me anotaste un punto por lo que intentaré y puntúo una) no resuelve nada. De hecho, es probable que dañe la relación aún más. El puntaje de puntos es letal. Porque si un compañero gana, la relación pierde. En mis blogs anteriores, he discutido cómo los hábitos se apoderan de todos nosotros y el motivo por el que no advertimos sus consecuencias …
Pero si quiere que su pareja cambie, ¿qué puede hacer? ¿Cómo se puede salvar una relación que se dirige a las rocas?
Puedes hacer algo diferente. Puedes cambiarte a ti mismo. Así es, si quieres que alguien más cambie, comienza siendo diferente a ti mismo. Porque cuando persistes en los mismos comportamientos obtienes las mismas reacciones. Por lo tanto, continuar comportándose de la misma manera en una relación que necesita sacudirse simplemente producirá más de lo mismo, ya sea con su pareja o sus hijos.
Jean estaba desesperada por el estado de su matrimonio con Dennis. Obsesionado con los juegos de computadora, pasó hasta 14 horas al día encerrado en su estudio mirando la pantalla. Jean se sintió ignorado y descuidado. Algunos días no se molestaba en vestirse porque sabía que Dennis no la llevaría a ninguna parte. Intentó señalar repetidamente lo injusto que era. Ella le suplicó que necesitaban una vida juntos. Un día ella irrumpió en su estudio y amenazó con dejarlo. Dennis simplemente respondió al arreglar un candado en la puerta de su estudio al día siguiente. Jean se deprimió. Aumentó de peso y dejó de preocuparse por sí misma. Luego, un amigo la persuadió de que fuera a un grupo de pérdida de peso. Jean aprendió allí que tenía que hacer algo diferente antes de que Dennis cambiara. Entonces se hizo cargo de su propia vida. Ella dejó de comentar sobre el hábito de la computadora de Dennis. En cambio, se centró en hacer su propia vida más interesante. Fue a galerías de arte, al club de natación y al peluquero. Jean comenzó a sentirse fortalecida y viva de nuevo. Y, cuando Dennis salió de su estudio, descubrió que su esposa era diferente. Ella se parecía más a la mujer amante de la diversión con la que se había casado. Y, se dio cuenta, si no era cuidadoso, incluso podría perderla. Entonces, un día, Jean se levantó para encontrar a Dennis elegantemente vestido y, en lugar de ir a su estudio, se ofreció a caminar hacia la ciudad con ella. Las cosas mejoraron a partir de ese momento y lo último que escuché fue que estaban planeando un crucero … juntos.
Jean no pudo cambiar a Dennis regañando o racionalizando. Pero ella podría cambiarse a sí misma y él cambiaría en respuesta.
En nuestro enfoque Do Something Different alentamos a las personas a ser el tipo de pareja que desean que sea el otro. Si quieres más afecto, sé más afectuoso. Si desea que el otro lo note más, comience a notarlos más. En el caso de Jean, ella quería arrancar a Dennis de su computadora. Ella logró esto solo después de haberse vuelto más extrovertida.
Si quieres obtener algo diferente, tienes que hacer algo diferente. Si quieres una mejor relación, mírate a ti mismo, no a la otra persona. Cambiarán si altera sutilmente la forma en que lo hace hacia ellos. Y también cambiarán dinámicamente, sin fuerza ni argumento. Y sin que nadie gane o pierda.
