Preocupaciones de salud y sus familias

Los miembros de la familia tienen una influencia considerable en cualquiera de ellos que está preocupado por la ansiedad de salud, o cualquier otro problema emocional, para el caso. Pueden hacer las cosas mejor, o peor.

Las siguientes son pautas para que sigan amigos y familiares al lidiar con alguien preocupado por la ansiedad de la salud.

1. No ridiculices al preocupado de la salud. Naturalmente. Si los que se preocupan por la salud se sienten más angustiados por alguna razón, reaccionan físicamente como suele hacer para estresarse: con dolor, incluyendo dolores de estómago, dolores de cabeza y de espalda, con insomnio, palpitaciones, pérdida del apetito, etc. Es probable que luego se concentren aún más en sus síntomas físicos. En ese sentido, un ser humano es como una campana. Golpeada por cualquier tipo de golpe, la campana emite el mismo sonido. Una persona que es compulsiva, por ejemplo, se vuelve más así si las circunstancias deprimen o se ponen más ansiosas de lo normal. Una persona fóbica se vuelve más fóbica. Alguien que es paranoico se vuelve aún más sospechoso. No importa qué molesta a un preocupado de la salud, si es un problema en el trabajo, por ejemplo, o las críticas de un miembro de la familia, esa persona es probable que responda al preocuparse más por su salud. Además, hacerse sentir ridículo es desmoralizador en general. A esa persona le resulta más difícil admitir cualquier debilidad y, en consecuencia, es menos probable que se identifique como un preocupado de la salud y será menos probable que busque ayuda. En cualquier caso, es una buena idea no burlarse de otras personas, ya que todos somos ridículos ante los ojos de alguien.
2. No colabore con la verificación compulsiva del médico de la salud. Las revisiones repetitivas no logran nada. No genera información útil y sirve solo para enfocar más atención en los temores del médico. No exprese una opinión sobre si se ve un poco mejor o peor. No haga un juicio sobre si un bulto o una lesión en la piel ha cambiado de tamaño de la noche a la mañana. Sin formación médica, estos juicios no son confiables. Además, tales cambios sutiles generalmente no tienen importancia clínica.
3. No ofrezcas aseguramiento de rutina. Tal observación constituye una fórmula vacía que ni tranquiliza ni conforta. Es un tipo de estática, algo para decir solo para decir algo. Esta es otra forma de verificar. Decirle a alguien que tiene miedo de no preocuparse no funciona. Las frases vacías, como "Estarás bien" o "Te ves mejor hoy", no son útiles. Resista los esfuerzos del médico por obtener tal seguridad. Explique que el hecho de que no esté respondiendo no es señal de indiferencia, sino que se supone que no debe responder. Dar las mismas respuestas a las mismas preguntas una y otra vez no es convincente.

Si decirle a los preocupados por la salud que se ven un poco mejor no los consuela, diciéndoles que se ven un poco peor, ¡ciertamente no es una buena idea! Si usted es un preocupado de la salud, puede imaginar catástrofes que aún no se le han ocurrido. No les sugieras esto. Los que se preocupan por la salud están mucho más inclinados por el punto de vista a creer en las malas noticias que en las buenas. Lo mejor es no comentar de una manera u otra.

1. No profese una opinión médica. No diagnosticar No proponga tratamientos médicos para enfermedades que no comprende. No recomiende determinados medicamentos en función de su experiencia personal. Un medicamento que funcionó para usted no es necesariamente una buena opción para su cónyuge o su hijo. No les recomendaría que usen sus anteojos.
2. Especialmente no recomiendo los remedios herbales. Algunos de ellos sí tienen efectos farmacológicos de un tipo u otro. Debido a un capricho de la ley, ninguna autoridad gubernamental analiza estos productos. En ocasiones se ha encontrado que están mezclados con tranquilizantes y otras drogas. Los brebajes herbales que se supone que son de un tipo particular son producidos por diferentes fabricantes y tienen potencias diferentes. A veces, la potencia varía de un lote a otro, incluso cuando son producidos por el mismo fabricante. ¡Los productos a base de hierbas no son inofensivos! Tampoco son más "naturales" que muchas drogas, algunas derivadas inicialmente de plantas o animales. Además, las sustancias naturales no son intrínsecamente más seguras que las hechas por el hombre.

Sin contar los venenos familiares producidos por los champiñones y muchas otras plantas, los alimentos comunes, incluidos los vegetales, que en general son buenos para nosotros, tienen carcinógenos en cantidades que exceden en gran medida a las que se agregan rutinariamente a los alimentos en forma de conservantes. Los conservantes no son en general una razón para evitar las verduras. Cada producto alimenticio debe ser juzgado por sus propios méritos. Es razonable evitar aquellos, naturales o no, cuya efectividad y cuyos peligros no han sido determinados.

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También se vende al público una clase de agentes presuntamente medicinales que, como se sabe, y que todo se sabe, son ineficaces. Entre ellos se encuentran los medicamentos homeopáticos que se basan, literalmente, en un tipo de magia y cuya formulación es contraria a los principios científicos fundamentales.

No concluya sobre la base de lo que ha leído en los periódicos que ciertas drogas son peligrosas o mejores o peores que otras drogas. No ofrezca estas opiniones poco reflexivas al médico, que probablemente reaccionará de manera exagerada al medicamento, o que lo rechace por completo en un momento en que tomarlo puede ser importante, incluso crítico. Del mismo modo, no aventures opiniones negativas sobre ciertas modalidades de tratamiento como la terapia de descarga eléctrica u otros procedimientos como la cesárea, como si nunca se indicaran, independientemente de las circunstancias. No repita generalizaciones absurdas como "a los cirujanos siempre les gusta cortar". O "Los psiquiatras quieren mantenerlo en la terapia para siempre". Hacen que los preocupados por la salud tengan más miedo de buscar ayuda médica y más desconfianza de los médicos de lo que ya están.

No encuentre fallas en el médico actual del médico a menos que tenga una buena razón. Si alguien desarrolla una enfermedad que no responde al tratamiento, siempre es razonable sugerir una segunda opinión, pero no menoscabar el tratamiento al sugerir que el médico debe tomar menos medicamentos que los que se recetaron, o más, o algún otro medicamento. en adición.

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En resumen, asegúrese de no complicar el tratamiento al interferir con él. Un internista típico certificado por la junta ha tenido cuatro años de educación médica, cuatro años de capacitación especializada adicional y un mínimo de dos años de experiencia tratando con todas las complejidades de la enfermedad médica. Ningún lego puede pretender un juicio tan fundado. No informe al médico de su salud sobre anécdotas interesantes de catástrofes médicas que le hayan llamado la atención. Los que se preocupan por la salud son sugestionables. No necesitan mucho aliento para comenzar a preguntarse si les puede pasar alguna extraña calamidad. Tenga en cuenta que los eventos inusuales son solo eso, inusuales. Haga ese punto si va a contar esas historias.

Trate de no sacar conclusiones de eventos aleatorios en el vecindario. Una enfermedad en un vecino no debe afectar a su familia, incluso si usted comió en el mismo restaurante o durmió en la casa del vecino. Si otros dos vecinos desarrollaron leucemia, eso no significa que haya algo de influencia -desperdicios tóxicos, tal vez, u ondas electromagnéticas de los cables de alta tensión- que pueda afectar a alguien en su familia. No promuevas estos rumores. Los brotes de enfermedad ocurren en las comunidades de vez en cuando puramente como caprichos estadísticos sin ninguna otra causa subyacente.

No repita los consejos de salud (advertencias) que escuchó de su abuela. Estos cuentos de viejas:

"Te darán calambres si nadas inmediatamente después de almorzar".

"Te enfermarás si te quedas despierto demasiado tarde estudiando para un examen".

"Te enfermarás si lees demasiado".

… y un sinnúmero de personas se suman a la conclusión de que muchas actividades ordinarias ponen en peligro la salud. Este es un mensaje que los preocupados por la salud ya han aprendido demasiado bien. Extraído de "Worried Sick?" (C) Fredric Neuman Siga el blog del Dr. Neuman en fredricneumanmd.com/blog/ o haga preguntas en fredricneumanmd.com/blog/ask-dr-neuman-advice-column/