Su matrimonio y medios sociales: la hierba no es más verde

Fuente: pixabay, no se requiere atribución

Todo lo que quería para Navidad …

… era un 1999 Haro Zippo. No, no es un encendedor. Una bicicleta BMX de estilo libre. Era mi versión de finales de los 90 de la pistola Red Ryder BB de la película de Navidad de 1983, "Una historia de Navidad". Excepto que mi madre no decía, "¡te dispararán a ti!". En cambio, fue, "tu" ¡Piel tus rodillas! "

Me obsesioné con las últimas fotos del catálogo de Haro Bicycle cada uno de los 365 días previos al día de Navidad de ese año. Redirige todos los días a AOL Online para ver las imágenes de esta majestuosa pieza de robusta cadena de aluminio, caucho resistente y poderosa. Se me hizo la boca agua al acercarme con el cursor del ratón sobre sus pedales de color rojo rubí y su brillante armazón que era tan grueso como la tubería industrial, pero tan brillante como una alianza de diamantes. Yo fantasearía infinitamente sobre las capacidades de la bicicleta; molienda de los rieles de la silla de ruedas con una o incluso dos de sus cuatro clavijas de una pulgada por cuatro pulgadas, o girando en sentido contrario a las agujas del reloj con su giróscopo, con un pie en una clavija para mantener el equilibrio y el otro pie frotando rápidamente la rueda delantera para mantener el impulso.

Sí. Estaba realmente enamorado. Era todo lo que pensaba.

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¿Qué hay de tí? ¿Te obsesionas con las fotos en línea? ¿Estás casado, pero te encuentras pensando en otra persona? Puede ser porque estás viendo sus imágenes en las redes sociales.

Una amplia investigación ya sugiere que los afectos emocionales y sexuales pueden ocurrir a través de los mensajes de las redes sociales privadas con el sexo opuesto fuera del matrimonio, lo que a menudo lleva a relaciones sexuales, y muchas veces, al divorcio. La investigación académica, que he discutido en artículos anteriores que se pueden encontrar aquí, aquí y aquí, incluida la documentación generalizada del divorcio, sugiere que la mayoría de los estadounidenses consideran los vínculos emocionales y / o sexuales con el sexo opuesto a través de las redes sociales como infidelidad . Estos archivos adjuntos, sin embargo, se desarrollan incluso cuando los mensajes de chat privados no existen. Los sitios de redes sociales brindan abundantes oportunidades de comparación social, incluida la comparación de su cónyuge con otras personas simplemente en función de lo que ven los ojos.

Durante un intercambio no verbal cara a cara con otra persona, por ejemplo, la mirada funciona para proporcionar información, regular la interacción, expresar intimidad, ejercer control social y facilitar el servicio y los objetivos de la tarea. Sin embargo, al ver una imagen digital de otra persona, el intercambio se vuelve unilateral, y el único espectador recibe la oportunidad de privatizar más libremente su experiencia visual, individualizando el vínculo emocional y / o sexual desarrollado. Las imágenes de las redes sociales pueden generar fácilmente una respuesta tentadora en el cerebro humano y luego, a menudo sin saberlo, un vínculo emocional. Sin embargo, los apegos emocionales y / o sexuales con imágenes publicadas por alguien que no sea un cónyuge pueden promover rápidamente el desapego emocional y / o sexual de un cónyuge en una relación matrimonial.

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Por ejemplo, ver habitualmente imágenes de amigos atractivos de la red social o imágenes de amigos de la red social con su cónyuge e hijos puede aumentar los vínculos emocionales y / o sexuales a menudo vinculados con la comparación con su propio cónyuge. Comparar a su cónyuge con el cónyuge de otra persona, o la dinámica de su propia familia con la dinámica familiar de sus amigos de las redes sociales interminables a través de imágenes publicadas, puede causar un desapego relacional y emocional duradero de su propio cónyuge y familia.

La comparación social -la tendencia a autoevaluarse al compararnos con otros- no es un fenómeno nuevo. Pero la interminable conectividad a un gran número de personas a través de las redes sociales te puede separar de las personas que más amas, incluido tu cónyuge, devastadoramente, cuando el juego de comparación está en juego.

La característica subyacente básica de la Teoría de Comparación Social es la siguiente: los individuos son propulsados ​​por un impulso esencial -el "empuje unidireccional hacia arriba" – para progresar en su desempeño y simultáneamente disminuir o prevenir las diferencias entre el nivel de desempeño y el de otras personas. Por lo tanto, ver las imágenes habituales de los medios sociales del atractivo de los demás o percibir la felicidad de las familias de otros puede contribuir a su propia comparación individual con su propio matrimonio o relación familiar, separándolo de manera emocional y / o sexual de su cónyuge.

Puede que ni siquiera sepa que se está separando, ya que este punto ciego a menudo protege la vista de la infidelidad conyugal hasta que sea demasiado tarde. Aunque es posible que se haya casado con su cónyuge con la intención de mantenerlos como su estándar de satisfacción emocional y belleza física, es posible disolver rápidamente esta base inicial simplemente adjuntándose habitualmente a través de la visualización de imágenes en redes sociales de personas que no sean su cónyuge.

Acción de los efectos cognitivos. Si se despierta pensando incesantemente acerca de su café de la mañana que tomará de camino al trabajo, es probable que no se pierda la salida de Starbucks. O si pasa las noches mirando la televisión con su cónyuge con su computadora portátil abierta en Facebook, es probable que pase el día revisando habitualmente la aplicación de Facebook de su teléfono inteligente. Es innato en nosotros, ya sea a sabiendas o inconscientemente, condicionar nuestras mentes para pensar de maneras particulares, y a su vez, sentir ciertas cosas, y finalmente, actuar sobre esos sentimientos. Por lo tanto, es crucial para el desarrollo del yo y las relaciones, permanecer conscientes de lo que permitimos a nuestras mentes consumir, especialmente a través de la entrada de los ojos.

Imágenes de matrimonio y redes sociales: 4 formas de respetar a su cónyuge

1.) Evite las amistades en las redes sociales / siguiendo a otras personas significativas, personas que usted conoce que pueden ser atraídas por usted, e igualmente importantes, personas que usted sabe que puede ser tentado por usted. Tenga cuidado de no caer en la trampa de esperar que alguien más que su cónyuge publique fotos. Si lo hace, elimine (y considere bloquearlos) inmediatamente.

2.) Practique abstenerse habitualmente de las redes sociales durante su tiempo libre, ya sea de día o de noche. Estos períodos de tiempo generalmente largos, bloqueados entre el día ocupado, pueden atraerlo a la visualización de imágenes de medios sociales que no debería. Haga un esfuerzo para verificar solo sus redes sociales una vez al día. Establezca un límite de tiempo, incluso. Tal vez considere solo mirar sus cuentas junto con su cónyuge una vez durante la noche para rendir cuentas. Proporciono más recomendaciones para las pautas maritales de las redes sociales aquí.

3.) No te duermas durante la parte buena de la película. Es decir, así como puedes tratar de mantenerte despierto para no perderte un importante desarrollo de la trama en una película, solo para descubrir que te has quedado dormido y despertado de nuevo a medida que los créditos pasan por la pantalla, sé consciente de tus redes sociales viendo patrones. Elimina el juego de comparación que juegas. Destacaciones emocionales y sexuales en matrimonios suceden sutilmente. No espere hasta que sea demasiado tarde, descubriendo que se ha dormido demasiado después de respetar a su cónyuge.

4.) Evite publicar imágenes inapropiadas en las redes sociales. Aunque la palabra inapropiada tiene muchas definiciones, use la discreción básica como persona casada para respetar que los demás vean sus imágenes. La protección de su matrimonio contra desprendimientos emocionales y sexuales comienza al proteger los mensajes que comunica al mundo exterior con las imágenes que publica. Desarrollar las pautas de las redes sociales con su cónyuge le ayudará a administrar la relación matrimonial de manera más efectiva, en un esfuerzo por equilibrar sus intrincados tejidos con mayor precisión.

Desarrollar las pautas de las redes sociales con su cónyuge le ayudará a administrar la relación matrimonial de manera más efectiva, en un esfuerzo por equilibrar sus intrincados tejidos con mayor precisión.

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Para obtener más artículos escritos por Zack Carter, Ph.D., con respecto a cómo administrar bien su comunicación en un esfuerzo por mejorar su yo y sus relaciones, consulte su columna del blog Psychology Today haciendo clic en el siguiente enlace:

Comunicación clara: evitar las manchas ciegas en sus palabras y acciones:

Clear Communication se ocupa de los puntos ciegos del día a día en la comunicación. Los puntos ciegos en la comunicación se definen como aquellos pensamientos, palabras o acciones de las que puede o no ser consciente a medida que vive el día a día, pero a menudo pueden afectarle negativamente a usted y a los demás a largo plazo. ¿Quiere saber cómo evitar puntos débiles de comunicación en su desarrollo personal y relacional? Al aumentar su conocimiento de estos puntos ciegos, tanto en los medios cotidianos como en los medios sociales y digitales, puede eludir el dolor y la devastación de la relación. Lograr el éxito de la relación en este entorno del siglo XXI requiere una administración de comunicación saludable y consistente. Este blog te ayudará a aprender sobre cómo aplicar la psicología social en tu configuración personal y relacional para evitar estos momentos de comunicación a ciegas. Mi objetivo es educar a mis lectores sobre cómo la estrategia y los comportamientos de comunicación intencional son necesarios para el desarrollo y la gestión de su yo y sus relaciones.