Si una madre puede ser tan feliz como su hijo más infeliz, las madres más infelices son aquellas cuyos hijos han muerto, particularmente cuando la muerte fue intencional. Para ellos, el tiempo parece doblemente desacoplado. Nunca se siente bien sobrevivir a un niño y particularmente a uno que deliberadamente ha elegido morir.
¿Cómo vivir con el enorme agujero? ¿Cómo detener el autocuidado? ¿Cómo entender esta acción tan misteriosa? ¿Cómo pasar el día?
Le he preguntado a Deena Baxter, autora de Sobrevivir el Suicidio: buscando "Normal" con Angustia y Humor , para describir su experiencia de perder un hijo y compartir la sabiduría que ha obtenido de él.
Ella escribe:
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Este es el propietario en Brasil. Su hijo está muerto. "Ese fue el momento en que comenzó mi indeseado viaje hacia la supervivencia, una búsqueda de lo" normal ", después de perder al hijo adulto más joven al suicidio: la muerte por una enfermedad mental bipolar.
Survival es un destino sin mapa. Cyber Siri, el "navegador de conocimiento" de mi iPhone, no pudo proporcionar las coordenadas de destino. Me quedé solo con mi equipo de casa: yo, yo y yo. La prioridad era cumplir el deseo de nuestro hijo de ser enterrado en los Estados Unidos; es más fácil decirlo que hacerlo teniendo en cuenta que no dejó testamento, pero sí dejó a una afligida esposa brasileña y un laberinto de leyes y costumbres brasileñas.
Cuando pierdes a un ser querido por suicidio, el árbol genealógico se divide instantáneamente, golpeado por un rayo: una mitad muere, la otra mitad sobrevive. Puedes agarrarte a las ramas muertas a medida que se vuelven quebradizas y se rompen, llevándote hacia abajo con ellas; o puede nutrir tiernamente a las ramas sobrevivientes con amor y cuidado que afirman la vida para que el árbol genealógico restante pueda prosperar nuevamente, a pesar de la preciosa extremidad faltante.
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Elegí el segundo camino. La prioridad principal era encontrar maneras de honrar respetuosamente la mente, el cuerpo y el espíritu de nuestro hijo mientras nos aferrábamos a los míos. La meditación me ayudó a abrazar el momento presente; aprendiendo a dejar atrás el pasado, dejar de preocuparse por el futuro y pensar antes de actuar. Esta claridad me permitió armar un kit de supervivencia. He agregado herramientas útiles en el camino: libros, amigos compasivos, un grupo de apoyo y más. Pero hay tanto sufrimiento, que raya en la tortura, que nuestra mente puede hacernos: pensamientos obsesivos y de pesadilla sobre los últimos momentos de la vida de nuestro amado niño y no estar allí para salvarlos como debería hacerlo una buena madre. Corriendo al buzón por un mes, esperando una carta de divulgación completa que nunca llega. Hay un alivio envuelto en la culpa y la tristeza. La ambivalencia viene con el agradecimiento de que nuestro ser querido está libre de los demonios y la desesperación que los atormentaba junto con el vacío infinito y el dolor dejado atrás. Yo llamo a esto The Empty Heart Compartment: es una parte irreparablemente rota de mi corazón. Algunos días se siente como un cráter. Ya no está tan lleno de ampollas como antes, pero se frota con crudeza cada vez que un nuevo miembro se une a mi grupo de apoyo: sobrevivir al suicidio y buscar su "nueva normalidad". Ocurre nuevamente en cumpleaños, vacaciones y otros hitos familiares: la ausencia de nuestro hijo en las fotos familiares es como un rompecabezas con una pieza que falta de manera permanente. El viaje de cada familia es diferente, pero el dolor de corazón subyacente es similar. Somos miembros portadores de un club en el que nunca buscamos membresía.
Cada uno de nosotros tiene que construir su propio kit de supervivencia. Para mí, sigue siendo un trabajo en progreso: algunas herramientas funcionan mejor que otras, algunas se descartan, otras siguen siendo una parte vital de mi equipo. Igualmente importante, forjé tiempo sagrado para hablar con mi esposo y respeto porque su propio viaje es muy diferente al mío. Las prioridades cambiaron: dejé las tareas, algunas amistades un poco pasadas expiraron, y acepté, con tristeza, que algunos amigos resultaron no serlo.
Mi viaje a la supervivencia es dos años joven y contando, la etapa del niño pequeño: The Terrible Two está completa con los "¿Por qué?", "¡No!" Y el ocasional silbido. A veces sufro un derretimiento completo como cuando escuché las noticias sobre el suicidio de Robin Williams; causando un dolor tan profundo que rasgó por completo la costra de mi cicatrización lenta.
He experimentado cómo la enfermedad mental puede estar presente en el ADN de un individuo y avanzar en el ADN de la familia. Mi viaje también reveló cómo el ADN disfuncional juega un papel importante en nuestra sociedad y me llevó a cuestionar qué es realmente "normal" y quién puede decidir: ¿La Asociación Americana de Psiquiatría? Big Pharma? ¿los medios de comunicación? la FDA? ¿Gran seguro? ¿Cabilderos? ¿tu doctor? ¿madre? ex marido? u otros humanos perfectamente imperfectos? A medida que avanzaba no había "vacas sagradas": empecé por el principio, siguiendo el recorrido de nuestra propia familia a través de la enfermedad mental y los obstáculos encontrados. Siguiendo el rastro del dinero, descubrí un sistema roto y descubrí una verdad dolorosa; cómo el estigma de las enfermedades mentales lo mantiene oculto en la negación y cómo puede funcionar cuando el paciente, la familia y la sociedad se confabulan para mantener el status quo.
Y encontré un propósito: en asociación con la Alianza Nacional contra las Enfermedades Mentales del Condado de Collier, FL, lancé The Surviving Suicide Project, un nuevo libro y un sitio web complementario dedicado a sacar a la enfermedad mental de la oscuridad y darle una vida de afirmación voz.
NAMI proporciona servicios gratuitos de salud mental a las familias para que estén menos aislados y más integrados en la comunidad. Cada afiliado personaliza los programas para atender mejor las necesidades locales: NAMI-CC ofrece Health Under Guided Systems (HUGS), el Centro sin cita previa para adultos Sarah Ann, Grupos de apoyo, Referencia de crisis, Defensa, Primeros auxilios de salud mental e Intervención de crisis.
Mi libro registra mi viaje a través del dolor y el descubrimiento. Incluye elementos creativos de humor irreverente y sanador y obras de arte coloridas de artistas de NAMI que viven con enfermedades y discapacidades mentales. La obra de arte estaba impregnada de vida: valía tanto para los artistas que inspiró un sitio web centrado en la vida con enfermedades mentales (WriteOnMyMind.com) – una comunidad virtual mundial donde personas afectadas por enfermedades mentales (paciente, cuidador, miembro de la familia, amigo, empleador o colega) puede encontrar recursos útiles e inspirarse en las diferentes formas en que la mente puede hablar, en palabras y en arte. La comunidad global está invitada a enviar obras de arte.
Todos se benefician de los beneficios de ventas de libros de NAMI y otras organizaciones de salud mental. Mi esperanza es que este proyecto te beneficie a ti o a alguien en tu mundo, que pueda estar lidiando con la pérdida de un ser querido o amigo para suicidarse, y te sugiera un cambio.
A medida que mi búsqueda de "normal" continúa, aquí está mi "Lista corta" para sobrevivir al suicidio:
1) Manténgase atado y anclado a la realidad: meditación, oración, caminata por la naturaleza, yoga.
2) Cuidado con la culpa: es desesperanza buscar un hogar. Haz una breve visita.
3) Tenga un plan: deje que su corazón sea su guía. Haga lo que se sienta bien para usted y sus seres queridos.
4) Apoyo: Tómate un tiempo para la soledad y el duelo, pero no lo aísles. Construye un sistema de soporte. Busque ayuda profesional si es necesario.
5) Elige y elige tus batallas: no tienes que participar en todas las batallas a las que estás invitado.
6) Regálese a usted y a sus seres queridos la posibilidad de volver a sonreír: "No hay mucha risa en medicina, pero hay mucha medicina en la risa.
Gracias, Deena por compartir el dolor de tu pérdida y el espíritu indomable que te ayuda a enfrentarlo y enfrentarlo. El duelo por un amor perdido es exquisitamente doloroso bajo cualquier circunstancia, pero parece increíblemente cruel cuando pierdes a un niño pequeño y cuando ese niño era lo suficientemente infeliz en la vida como para preferir la muerte. Muchos padres que sobreviven sienten que la vida ha perdido todo significado y se suicidan ellos mismos.
A ellos les digo que, por difícil que sea, la vida de alguna manera debe continuar. Debes estar aquí para tus amigos y familiares que te necesitan, y estarías doblemente desamparado y horrorizado si actuases según tus deseos. Eventualmente, después de mucha lucha y sufrimiento, acepten el dolor del pasado y encuentren un nuevo significado en su vida y relaciones futuras. Y debe vivir para su hijo amado perdido que no querría condenarlo a muerte por su cuenta y no quisiera ser olvidado. Y para muchos, la vida debe continuar por razones religiosas y / o por razones prácticas (quién más se haría cargo de la familia restante).
Conozco a docenas de madres que han perdido hijos por suicidio. Nadie realmente lo superó. Todos permanecieron atormentados intermitentemente y siempre sintieron un espacio vacío y un vacío en la vida.
Pero ninguno se suicidó. Y finalmente todos encontraron nueva sabiduría, propósito y significado. Deena es un excelente ejemplo de la tranquilidad que puede brindar ayudar a los demás.
