7 lecciones para criar niños resilientes

Directrices simples para preparar la próxima generación para la felicidad y el éxito

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Si bien hay mucho que celebrar sobre la era en la que vivimos, también hay motivos de preocupación. Vivimos en un momento difícil en el que la polarización y la exclusión marcadas por la ira, el odio y la intolerancia parecen más evidentes que en los últimos 50 años. Esta realidad augura un camino difícil por delante, no solo para nosotros, sino para las generaciones futuras, a menos que actuemos. La mayoría de los padres quieren algo mejor para sus hijos y nietos. Entonces, ¿cómo podemos garantizar que su mundo sea un lugar mejor, un mundo de aceptación, tolerancia, respeto mutuo y apoyo? La respuesta corta es que no podemos asegurar el futuro de los demás, pero podemos comenzar a preparar a las generaciones futuras para construir un mundo mejor mañana enseñándoles inicialmente cómo ser resistentes frente a la adversidad actual. Pericles dijo una vez. “Lo que dejas atrás no es lo que está grabado en los monumentos de piedra, sino lo que se teje en la vida de los demás”.

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En los últimos 40 años, académicos y clínicos que han investigado la resiliencia humana, mejor definida como la capacidad de recuperarse de la adversidad, han llegado a una conclusión similar. Es una conclusión que en muchos sentidos debe ser evidente. Los mejores predictores de resiliencia son 1) el optimismo y la creencia en uno mismo, y 2) la cohesión social y el apoyo interpersonal. No es necesariamente el ADN. Así que hay buenas noticias en esta conclusión. La buena noticia es que la resiliencia se puede fomentar e incluso enseñar (Everly, 2008). El dramaturgo canadiense Christopher Earle escribió una vez: “El tiempo otorga una perspectiva única que nos permite ver los eventos a través de un filtro de sabiduría acumulada”. Aquí hay siete lecciones del pasado diseñadas para ayudar a nuestros niños a construir un mejor futuro al ser más resistentes hoy.

Lección # 1: Hay dos tipos de personas, las que contribuyen y las que restan valor. Debemos enseñar a nuestros hijos que la mejor manera de construir una vida de felicidad y éxito es a través de sus propios logros y contribuyendo al mejoramiento de los demás, no atacando los logros de otros o esperando pasivamente que sucedan cosas buenas.

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Lección # 2: Debemos enseñar a los niños a ser optimistas y a creer en su capacidad para hacer una diferencia. Según el destacado psicólogo Dr. Martin Seligman, la ciencia nos ha enseñado que las personas que se devalúan a sí mismas y sus acciones aseguran el fracaso. Lo contrario también es cierto. Si uno cree en uno mismo y en la capacidad de hacer una diferencia, la probabilidad de éxito aumentará considerablemente. Ralph Waldo Emerson dijo una vez: “La medida de la salud mental es la disposición a encontrar el bien en todas partes”. Por eso, los niños deben aprender a ser humildes en el éxito, ser amables en la derrota y, en todo, ser justos.

Lección # 3 : Ser uno que busca logros y contribuye al mejoramiento de los demás no siempre es fácil. En palabras del presidente John Kennedy, “Sólo aquellos que se atreven a fallar en gran medida lograrán grandes logros”. Debemos enseñar a nuestros hijos que vale la pena fracasar por cualquier cosa que valga la pena tener.

Lección # 4: Entonces, ¿qué es el fracaso? Debemos enseñar a nuestros hijos que el fracaso no se define por la falta de logros. El fracaso se define por la falta de esfuerzo o la negativa a intentarlo. La vida está llena de decisiones difíciles. Debemos enseñar a nuestros hijos que, cuando se enfrentan a una decisión difícil, deben tomar la mejor decisión posible, dándoles la información que tienen en ese momento … y luego dejarlo pasar. El momento de absoluta certeza nunca llegará. Y ya sea que la decisión sea buena o no, la decisión puede enseñar lecciones poderosas para aquellos que están preparados para escuchar. Maya Angelou argumentó: “Entonces hice lo que sabía hacer. Ahora que lo sé mejor, lo hago mejor ”. Parafraseando al filósofo alemán Friedrich Wilhelm Nietzsche, lo que no te destruya te hará más fuerte.

Lección # 5 : Debemos enseñar a nuestros hijos que sus vidas serán menos complejas y que sus legados serán duraderos si viven una vida de integridad. Es mejor fallar con honor que tener éxito con el fraude que Sophocles proclamó una vez. Si viven vidas de integridad, cuando miren hacia atrás, el reflejo será algo que podrán disfrutar sin cesar. Los niños deben aprender a hacer una promesa de no hacer nada que se deshonre a sí mismos, a sus amigos o a su familia.

Lección # 6: Debemos enseñar a nuestros hijos a responsabilizarse por sus acciones. Deben aprender que los errores y las fallas son lo que han hecho, no es lo que son. Pero cuando asuma la responsabilidad, recuerde las palabras de Homer Simpson: “No puede seguir culpándose a sí mismo. Solo culpe a ti mismo una vez, y sigue adelante. “Esperamos que aprendan algo en el proceso. Carpe diem es la frase en latín para “aprovechar el día”. Tal vez debería ser carpe vita, “aprovechar la vida”. Y uno hace eso al aceptar la responsabilidad por las acciones de uno.

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Lección # 7: Según el filósofo romano Cicerón, la amistad mejora la prosperidad y divide la adversidad. La amistad significa ayudar a los demás en momentos de necesidad y no esperar nada a cambio. Amistad significa dar aquello que es difícil de dar y hacerlo sin resentimiento ni arrepentimiento. La amistad se fomenta al tratar a los demás como quieren ser tratados, no al tratarlos a usted como quiere que lo traten (Everly, Brelesky y Everly, 2018). Esto no siempre es fácil, ya que requiere tomar la perspectiva de los demás. Al cultivar amistades y el apoyo de los demás, ante todo, debemos enseñar a nuestros hijos a tratar a los demás con respeto y compasión.

Para concluir, si hubiera un pensamiento en que me iría con mis hijos y mis nietos, es lo que se tomó prestado de AA Milne mientras su Christopher Robin habla a Winnie the Pooh: “Prométeme que siempre recordarás, eres más valiente de lo que crees”. , más fuerte de lo que pareces, y más listo de lo que crees ”.

(c) George S. Everly, Jr., PhD, 2018.

Referencias

Everly, GS, Jr. (2008). Niño resiliente. NY: DiaMedica.

Everly, GS, Jr., Breslesky, G., y Everly, AN (2018). Rodney Rabbit hace un amigo: fomentando la resiliencia y la inteligencia social. RSI Press. Distribuido por Bookbaby, Librería.