5 consejos para sobrevivir el comportamiento sexual compulsivo de su pareja

Pensabas que tenías la vida perfecta en el momento Kodak: un marido apuesto, un par de niños con mejillas sonrosadas, un nido de huevos rechoncho incubándose en un 401 k. Eras la envidia de tus amigos, a quienes entretuviste a menudo en tu bungalow impecablemente restaurado en una hermosa calle arbolada.

Pero todo eso cambió el día en que abrió la cuenta secreta de correo electrónico que su pareja usó para programar citas con prostitutas de clase alta, a quienes pagó desviando su cuenta de jubilación. O cuando revisó el historial en el navegador de su computadora y se desplazó por docenas, tal vez cientos, de sitios pornográficos. O cuando descubrió la verdadera razón por la que perdió su trabajo: sus almuerzos crónicamente largos se llevaban a cabo en un salón de masajes, por lo que siempre se retrasó en las tareas laborales.

Sin embargo, descubriste las compulsiones sexuales de tu pareja, tu envidiable vida ha implosionado y tu alma gemela se ha convertido en una extraña de la noche a la mañana. Con razón te sientes disgustado, traicionado, herido y asustado. Usted insiste en que vaya a terapia o rehabilitación sexual o donde sea que necesite ir para ser "reparado". Después de todo, él es el que tiene los problemas y estos problemas han secuestrado su vida y su otrora atractivo futuro. Él necesita la ayuda, no tú … ¿verdad?

Incorrecto. El compañero necesita ayuda tanto como la persona que hace la actuación sexual. Con demasiada frecuencia, sin embargo, la vergüenza impide que los cónyuges devastados busquen el apoyo de terapeutas, amigos o familiares. ¿El resultado? Los socios se enfocan demasiado en controlar el comportamiento de su pareja sexual compulsivamente importante, que no pueden controlar, o se lanzan impulsivamente al divorcio. Ninguna de estas acciones sana y en su lugar puede agravar el daño.

La siguiente es una lista de 5 consejos para sobrevivir al comportamiento sexual compulsivo de su pareja . La implementación de estas pautas ayudará a restaurar su cordura, su autoestima y su capacidad para confiar en su juicio. Nota: En aras de la brevedad, "adicto" será sustituido por el término "compulsivo sexual".

1. Obtenga terapia individual, preferiblemente con un miembro C-SAT o SASH. Se puede encontrar una lista de C-SAT en www.iitap.com; Los listados de miembros de SASH se pueden encontrar en www.sash.net. Un consejero capacitado en adicción al sexo lo ayudará a explorar los problemas de la familia de origen y los traumas del pasado que pueden haberlo llevado a atraer a un cónyuge no disponible en primer lugar. Y aunque los socios nunca son culpables de las decisiones del adicto, un miembro de C-SAT o SASH trabajará con usted para cambiar sus propios comportamientos que, sin su conocimiento, pueden haber contribuido al problema.

2. No permita que los sentimientos de ira y traición se derramen en los niños. Los niños no deben convertirse en los confidentes de sus padres o sentir presión para ponerse del lado de uno de los padres contra el otro. Además de la terapia, el material de lectura y los grupos de 12 pasos brindan apoyo adicional para ayudar a los socios a contener emociones volátiles. Traicionado, por Claudia Black; Ready To Heal, por Kelly McDaniel; y Mending a Shattered Heart, de Stefanie Carnes, son tres excelentes libros orientados a los socios. S-Anon y COSA son grupos de 12 pasos que ofrecen a los socios una comunidad de otros que comparten sus historias. Puede encontrar información sobre S-Anon y COSA en www.sanon.org y www.cosa-recovery.org.

3. Haga todo lo posible para mantener la información confidencial de los niños. Si los niños pequeños han sido expuestos a discusiones, diga: "Papi rompió su promesa y mamá está enojada". A los niños mayores que entienden mejor lo que han escuchado se les puede decir que han habido infidelidades, pero no deberían recibir más detalles.

4. Establezca límites claros. Si el adicto se dirige a la rehabilitación, los niños necesitan saber que se va a buscar ayuda y cuándo volverá. Si los arreglos para dormir cambian, a los niños se les debe decir quién dormirá en dónde. Si se avecina una separación de prueba, los padres deben decirles a los niños que mamá y papá se están separando con la intención de resolver sus problemas.

5. Espere al menos un año antes de decidir si se divorciará o no. Use este tiempo para enfocarse en su propio cuidado personal y recuperación. Canalice la energía considerable que ha gastado intentando en vano "arreglar" al adicto para que tome decisiones que se alineen con sus valores y fomente su sentido de independencia e integridad. Una vez que esté en un terreno estable, estará en una posición mucho mejor para decidir si su matrimonio vale la pena salvarlo. E incluso si decides que no lo es, te habrás salvado.