Una causa principal de recaída en el trastorno alimentario es establecer una relación demasiado temprana en la recuperación. La recuperación temprana es emocionalmente volátil; agrega los altibajos adicionales de una relación romántica y tienes una receta para la recaída.
En las primeras etapas vulnerables de la recuperación, existe un mayor riesgo de adicción cruzada, una de las cuales puede ser la "gran" emoción del romance, el sexo y las relaciones. Una persona puede recuperarse de un trastorno alimentario solo para descubrir que buscan romance, sexo o relaciones compulsivamente para sentirse validados y dignos.
Un cerebro programado para buscar placer. En la recuperación temprana, hay momentos en que las personas simplemente no se sienten bien. Para quienes se recuperan de los trastornos de la alimentación y las adicciones, un agotamiento de los receptores en el centro de recompensa del cerebro puede dificultar el disfrute de recompensas simples como una hermosa puesta de sol o una canción favorita. La depresión o la distimia pueden persistir durante los primeros años de recuperación.
Como resultado de estos cambios en el cerebro, las personas que han renunciado a su destreza de afrontamiento principal (un trastorno alimenticio o una adicción, por ejemplo) pueden quedar buscando otra manera de sentirse bien. A menos que permanezcan enfocados en su programa de recuperación y aprovechen las habilidades que aprendieron en el tratamiento, pueden encontrar una salida adictiva para esa altura, ya sea a través de las drogas, el alcohol, el sexo, las relaciones, la comida o algún otro comportamiento compulsivo.
Del mismo modo que el comer provoca el sistema de recompensa de la dopamina en el cerebro, la "limerencia" o la sensación de caer en el "amor" puede ser una experiencia eufórica que conduce a las personas a los extremos. Un trastorno alimentario, que una vez fue el único foco del individuo, puede ser reemplazado por una relación o la búsqueda del "amor". El sexo, el amor y las relaciones se convierten en una distracción o escape que impide al individuo trabajar en los problemas más profundos de su adicción. . La adicción al amor se convierte en su nuevo escape.
La mayoría de los centros de tratamiento y los programas de 12 pasos aconsejan a las personas en recuperación que eviten las relaciones románticas durante al menos el primer año. Aunque las personas no siempre prestan atención a la advertencia, este es un consejo inteligente, no solo porque una relación desvía la atención de la recuperación sino también porque al cerebro le toma al cerebro al menos un año o dos regresar al funcionamiento normal. También es aconsejable dejar de fumar y otros hábitos adictivos porque continúan estimulando el sistema de dopamina en el cerebro, alimentando los antojos por otro nivel alto.
Incapacidad para tolerar la angustia . Durante las primeras fases difíciles de recuperación, las personas deben aprender a tolerar el estrés de la vida cotidiana y darse tiempo para trabajar en sus problemas. Hace años, fui parte de un equipo de investigación que rastreó el nivel de desregulación emocional de los clientes después de completar un programa de tratamiento. Si el cliente obtuvo un puntaje alto en la desregulación emocional al momento del alta, tenía casi un 100 por ciento de riesgo de recaída en comparación con los clientes que habían mejorado su capacidad de autorregularse.
Crecimiento emocional atrofiado. Debido a que los trastornos alimenticios pueden comenzar a los 10 u 11 años de edad y continuar hasta la adolescencia y hasta la edad adulta, la madurez emocional puede detenerse temprano en la vida. Mientras que las relaciones entre adolescentes a menudo son explosivas e inestables, estas mismas características pueden definir las relaciones de un individuo en sus 30, 40 y más. Sin completar cada uno de los hitos del desarrollo, el individuo puede carecer de habilidades sociales y fortaleza del ego, lo que implica saber quiénes son y qué es lo mejor para ellos.
Baja autoestima. Los trastornos alimenticios están estrechamente relacionados con la baja autoestima. Debido a que no se sienten merecedores de más, las personas en recuperación pueden gravitar hacia las relaciones que les son perjudiciales. Aquellos que han sufrido un trauma emocional (relacionado con violación, asalto o prostitución, por ejemplo) pueden no sentirse dignos de un amor e intimidad genuinos o pueden identificar erróneamente el sexo como amor / intimidad.
Cuando se produce la adicción cruzada, las mujeres tienden a actuar con relaciones y romance, mientras que los síntomas de los hombres se manifiestan más como adicción al sexo, aunque ambos sexos pueden luchar con cualquiera de estos problemas. Una persona adicta al romance o las relaciones puede:
• Ser excesivamente necesitado, aferrado o sofocante en las relaciones
• Caer en "amor" rápida y fácilmente, sintiéndose impotente sobre sus emociones
• Fantasear constantemente sobre un compañero o el futuro de la relación
• Siéntase obligado a estar siempre en una relación, incluso una que sea dañina o que requiera que baje sus estándares, en lugar de estar solo
• Error de sexo y romance por amor
• Enfóquese en la relación con la exclusión de todo lo demás (incluidos amigos, familiares e intereses)
• Elija parejas que sean adictas, abusivas o que de otro modo no estén disponibles, a menudo dando como resultado relaciones repetidas fallidas
• Usa el sexo y / o la intensidad romántica para sobrellevar la soledad o la infelicidad
• Use el sexo o la seducción para obtener o mantener el interés de un compañero
• Trate de atraer o retener a su pareja a través de una dieta o ejercicio excesivos
• Volver a una relación no saludable a pesar de las promesas a sí mismo o a los demás
• Hacer cosas que les incomodan para mantener la relación
Cualquier relación que aleje al individuo de trabajar en su programa de recuperación es tóxica para la recuperación del trastorno de la alimentación. Pueden dejar de asistir a las reuniones de 12 pasos, cancelar sesiones de asesoramiento o renunciar a la escuela, el trabajo u otras metas para adaptarse a su novio / novia. Algunos tratan de usar su nuevo conocimiento para "salvar" a otros que sufren de adicciones y problemas de salud mental, y terminan ejerciendo tanta energía para ayudar a sus novios a poner en peligro su propia recuperación. Cuando las personas más cercanas al individuo en recuperación expresan preocupación acerca de su elección de pareja o la intensidad de la relación, puede ser hora de volver a evaluar el propósito que la relación está cumpliendo en la vida de la persona.
Las nuevas relaciones no son las únicas que merecen un escrutinio en la recuperación temprana. Las relaciones preexistentes, ya sea con una pareja romántica, un miembro de la familia o un amigo, también pueden necesitar ajustarse para respaldar la recuperación del individuo.
Cuando alguien lucha contra un trastorno alimentario, sus seres queridos pueden acostumbrarse a tratarlos como lo que llamamos el "paciente identificado". La relación puede definirse por la desconfianza y los patrones disfuncionales de cuidado y / o apoyo en lugar de apoyo y aliento. Cuando el paciente se recupera, el enfoque se traslada a los seres queridos, a menudo revelando defectos y debilidades que requieren tratamiento propio. Como resultado, los seres queridos deben estar preparados para abordar sus propios problemas emocionales y ajustar sus roles para evitar ser "tóxicos" para la recuperación de su ser querido.
Las personas en recuperación pueden haber perdido amigos debido a su trastorno alimentario y gravitaron hacia amigos que tuvieron problemas similares. Mientras que algunas viejas amistades pueden ser de apoyo para su recuperación, otras pueden no hacerlo. Parte de la recuperación es tomar decisiones difíciles sobre quién se queda y quién se va.
Hay tanto involucrado en la recuperación del trastorno alimentario – sanando el cerebro y el cuerpo, abordando trauma subyacente y baja autoestima, aprendiendo habilidades básicas de la vida y reparando relaciones – no es sorpresa que no haya una cura milagrosa de 30 días para desórdenes alimenticios u otras adicciones . Si bien las relaciones amorosas y de apoyo son una parte importante de la vida, los primeros años de la recuperación se emplean mejor construyendo un fuerte sentido del yo. Solo así podrán los hombres y mujeres en recuperación ser sanos y completos para ellos y sus parejas.
