52 formas de mostrar te amo: reconocer la relación

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El 26 de febrero, la película La La Land, nominada en 14 categorías, ganó seis Premios de la Academia. Los musicales siempre han sido mi género cinematográfico favorito, viendo bailar mi entretenimiento favorito como espectador. Desde Busby Berkeley pasando por Fred Astaire y Leslie Caron hasta Gene Kelly y ahora Robert Fairchild, siento la emoción de la libertad y el anhelo en los movimientos de un bailarín mientras observo, una bendición de mis neuronas espejo. Me han cautivado especialmente las formas en que dos bailarines se asocian para expresar amor. Pero mirando La La Land, a pesar de todos sus encantos, la nota de amor me sonó superficial, simplemente porque el "nosotros" no trascendió la prioridad del "yo".

Una forma crítica de expresar amor es reconocer que la pareja misma se convierte en su propia entidad y que nutrir la relación puede ser igual o más importante que alimentar las oportunidades de crecimiento de cada individuo. Para muchas personas, su crecimiento más importante solo puede lograrse aprendiendo a ser un miembro amoroso de una relación.

Anteriormente, escribí sobre "Elegir" como una forma de mostrar amor. Hoy, me enfoco específicamente en elegir el "nosotros" sobre el "yo" como una manera única e importante de enviar un mensaje sobre el amor. Como alguien cuyo amor triunfó para superar los desafíos de una relación a larga distancia, siento personalmente el potencial poder positivo de abordar las necesidades de la pareja como su propia entidad.

Las sociedades colectivas, como la India, naturalmente ponen el bienestar de la comunidad por encima del individual. En Occidente, es mucho más probable que veamos al individuo como la unidad social primaria. Este sentido de separación establece una dualidad en la cual nuestras conexiones entre nosotros pueden tomar una textura sesgada. "¿Cómo me afecta?" Puede reemplazar fácilmente "¿Cómo estamos?" Un marco mental comunitario puede transformar las luchas de poder en esfuerzos cooperativos y ayudar a que prospere una relación amorosa.

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¿Qué se puede priorizar para la pareja? Casi cualquier cosa, pero primero debes preguntar:

• ¿Qué experiencias nutren mejor a cada individuo y a la pareja?
• ¿Qué experiencias son desafiantes para la pareja pero manejables con la conciencia?
• ¿Qué experiencias resultan amenazantes para la vida de la pareja, incluso su propia supervivencia?

¿Cómo pueden dos personas acomodar sus propias necesidades y también las de su pareja?

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• Haga un inventario de las necesidades y deseos de cada individuo y tenga en claro la diferencia entre ellos. El transporte es una necesidad. Un Ferrari o un Humvee es una necesidad. Un encantador ensayo de Cathy Fiorello describe una solución lírica.
• Inventario del pegamento que mantiene la atracción y mantiene los bonos vibrantes. ¿Cuál es tu combinación ideal de actividades individuales y en pareja? Si tiene una familia más grande, ¿cuánto tiempo con otros miembros de la familia es su lugar ideal? John Gottman y sus colegas han demostrado ampliamente que el balance de las experiencias positivas con las negativas debe ser no menos de 5: 1. ¿Cuáles son esas experiencias positivas para usted y su ser querido?
• Aborde las formas en que se puede satisfacer una necesidad más alta mediante la redefinición de la solución concreta para lo que se percibe como una necesidad. Quizás desee que su casa brinde un acceso fácil al trabajo para que el tiempo se pueda pasar más fácilmente juntos. O tal vez la reconfiguración de las formas en que pasa el tiempo juntos puede proporcionar la calidad que necesita para acomodar un tipo diferente de cantidad.
• Determine qué "trabajo" debe hacerse (familiar, financiero, social, familiar, emocional, logístico) y cree un proceso para asignarlo de forma que parezca justa y respetuosa de las capacidades y la disponibilidad de los demás.
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  Tenga en cuenta que algunas necesidades están determinadas por el desarrollo . Requerirán adaptación a medida que evolucionen los ciclos de vida individuales y familiares. Nada es más urgente que un bebé en el hogar. Por otro lado, el momento de la infancia es sorprendentemente breve y puede ofrecer sus propias recompensas únicas que pronto desaparecerán.

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¿Por qué dar prioridad al "nosotros" muestra amor?

• Demuestra consciencia y conciencia, señales de apertura para aprender y cambiar. Si dos personas pueden confiar el uno en el otro para estar dispuestas a aprender, adaptarse y cambiar, entonces pueden sentirse seguras en su capacidad para resolver problemas juntos a medida que surjan, y se puede dejar de lado un área enorme de inseguridad potencial.
• Comunica el compromiso de trabajar juntos para cuidarse unos a otros en lugar de involucrarse en una lucha de poder sobre soluciones concebidas por separado. Si se reconoce que el bien del grupo (o la pareja) también cumple los deseos de los individuos, especialmente aquellos que no pueden ser atendidos solos, entonces las luchas de poder se vuelven innecesarias. La gente puede confiar en que se escucharán entre sí y tratarán los deseos de los demás con respeto.
• Reconoce y aplaude las diferencias entre los individuos, en las necesidades, en los estilos y en las soluciones naturalmente preferidas, y encuentra formas de honrarlos en lugar de intentar borrarlos. La aceptación puede convertirse en "respeto positivo incondicional". El miedo a caminar sobre cáscaras de huevo, ser rechazado por ser insuficiente o carecer de alguna manera, desaparece y la seguridad es la recompensa.

¿Cuándo has puesto los beneficios a la pareja o familia antes de los deseos y necesidades de las personas? ¿Qué hizo esa elección para la relación? ¿Por el sentido de conexión de cada individuo? Si uno se sentía limitado, ¿se descubrió una manera de satisfacer la necesidad no satisfecha?

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