Un artículo reciente sugiere que el uso de Facebook se asocia con una menor sensación de bienestar.
En este ingenioso estudio, los autores,
"Mensajes de texto a las personas cinco veces al día durante dos semanas para examinar cómo el uso de Facebook influye en los dos componentes del bienestar subjetivo: cómo las personas se sienten momento a momento y qué tan satisfechos están con sus vidas. Nuestros resultados indican que el uso de Facebook predice cambios negativos en estas dos variables a lo largo del tiempo. Cuantas más personas usaban Facebook en un momento dado, peor se sentían la próxima vez que los enviamos por mensaje de texto; cuanto más usaban Facebook durante dos semanas, más disminuían sus niveles de satisfacción con el tiempo ".
Nunca he sido fan de Facebook. Me inscribí hace un par de años como una forma de vincular todas mis redes sociales, pero para mí, esto ha significado en gran medida promover mis libros o artículos.
Sin embargo, descubrí que podría ser fácil verificar Facebook como una forma de ver lo que está sucediendo, particularmente cuando me siento aburrido o estresado. Tenga en cuenta que muchos de mis "amigos de Facebook" son aquellos con los que no he tenido una conversación real en muchos años. Intento responder a las publicaciones tristes, por ejemplo, cuando un perro ha muerto o, peor aún, cuando alguien tiene una enfermedad. Intento ser un buen "amigo" y decirle a la gente que me importa.
Entre muchos de mis "amigos", no sabría quién puede estar experimentando dificultades si no fuera por Facebook. Luego experimento una culpa curiosa: si me doy cuenta de que algo infeliz sucede, siento que debo responder, o al menos "me gusta" una publicación. Pero luego siento otro tipo de angustia: cuando me gusta una publicación, ¿estoy diciendo que soy empático? ¿O simplemente respondiendo a la presión social para parecer así?
Las redes sociales nos pueden llevar a un tipo menos genuino de empatía.
Mis verdaderos amigos y yo nos juntamos para tomar algo y cenar. O salimos a caminar, hablamos por teléfono o incluso nos enviamos correos electrónicos. Durante esos tiempos, nuestras dificultades se discuten. Lo hacemos solos y sin que el hermano mayor de las redes sociales nos mire.
Entiendo por qué las personas pueden sentirse más tristes cuando revisan Facebook todo el tiempo. Reviso Facebook cuando me faltan las personas con las que preferiría tener contacto real. Para mí, las relaciones son lo más importante en la vida, y no considero que Facebook sea un sustituto gratificante.
Las redes sociales complican las relaciones interpersonales, ya que pueden inducir al usuario a pensar que la comunicación en línea y en persona es la misma.
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