Hay muchas consecuencias de la falta de perdón, incluidos los efectos sobre el sistema inmunológico, los músculos y la función cerebral. Además, ser implacable afecta las relaciones y separa a las personas y las familias. Los psicólogos creen que mantener rencillas restringe nuestra libertad personal.
Muchas personas retienen el perdón porque sienten que les permite obtener una retribución, "devolver el pago", en contra de alguien que los ha lastimado o traicionado. De hecho, lo contrario es cierto. Aferrarse a la ira y la falta de perdón solo perjudica al individuo que se aferra a ella.
Es importante reconocer que perdonar no es lo mismo que decir que lo que te pasó fue correcto o bueno. El perdón es sin juicio. Perdonar tampoco significa que tienes que volver a tener una relación con la persona que te lastimó. Esta decisión debe basarse en si el daño futuro es posible o si este es el tipo de persona con la que desea estar en relación dado quién es usted en este momento.
En mi carrera trabajando con personas que han sido traumatizadas, me he sorprendido del poder milagroso del perdón. He visto mujeres que fueron maltratadas o descuidadas de niños, liberan su trauma con perdón. Un paciente masculino que sufrió durante décadas con depresión severa y pensamientos crónicos de suicidio pudo expresar su enojo en la terapia hacia la persona que lo lastimó y cuyo abuso casi le costó la vida y finalmente llegó a perdonar a esta persona. Ambos expresaron la sensación de que les quitaron un peso de encima. También se sintieron más libres para seguir adelante con sus vidas en lugar de quedarse estancados en el pasado.
He experimentado esto en mi propia vida. Cuando mi hijo medio estaba enfermo de depresión, fue maltratado irremediablemente por un psiquiatra local. Después de sus visitas con este médico equivocado, su condición empeoró rápidamente y no estaba dispuesto a buscar tratamiento más. Fue una oportunidad perdida para que el médico intervenga y, en mi opinión, su error contribuyó a la muerte de mi hijo como resultado de su enfermedad mental. Durante muchos años, estaba enojado más allá de toda creencia. Pero con el tiempo, me di cuenta de que mi ira me estaba lastimando. El médico que quería sentir el dolor que sentía, ni siquiera sabía que estaba molesto. Me di cuenta de que necesitaba liberar mi ira y perdonar POR MI BIEN. No fue fácil, pero fue el mejor curso para mi salud mental y física personal.
Posiblemente una de las formas de perdón más poderosas y milagrosas es el perdón-MISMO. Ser implacable consigo mismo puede parecer simplemente un caso de tener "estándares altos". Sin embargo, esto conduce a una baja autoestima, auto odio y conductas autodestructivas, como adicciones, comer en exceso, trastornos alimentarios, autolesiones.
Un viejo proverbio dice: "Una persona que odia (bloquea el amor) debe cavar dos tumbas".
Nuestra tarea más importante en la vida es vivir de los impulsos más profundos de nuestra alma. El deseo más profundo de nuestros espíritus, nuestras almas es aprender a amarnos a nosotros mismos. Este es un viaje de por vida y uno de los principales pasos para cumplir el deseo de nuestra alma es aprender a practicar el perdón de nosotros mismos y de los demás. Cuando ponemos el amor en lugar del odio o la ira hacia uno mismo y hacia los demás, nos liberamos a nosotros mismos para vivir de nuestro yo auténtico y cumplir nuestros propios destinos únicos. El perdón es un milagro que trae vitalidad y sanación de cuerpo, mente y espíritu.
