6 razones por las que las buenas personas pueden dañar tus sentimientos

Fuente: senai aksoy / Shutterstock

Es inevitable. La gente va a herir tus sentimientos. Incluso gente agradable. Incluso personas que te quieren. Anoche, después de varias horas en Pinterest y un viaje a una tienda de decoración del hogar, cambié las decoraciones de la chimenea de mi chimenea. Intenté hacer cambios antes, pero es una chimenea de esquina incómoda y profunda, por lo que se veía igual durante nueve años. Esta mañana, admirando mi trabajo, le pregunté a mi esposo qué pensaba. Él dijo: "Es mejor. Desde que nos mudamos, he querido bajar esa cerámica desde allí ".

Pensé para mis adentros, "¿Qué? Ha odiado la cerámica en la repisa de la chimenea todo este tiempo y nunca ha dicho nada. ¿Como puede ser? Él expresa su opinión sobre otras cosas ".

Puede parecer una cosa pequeña, pero sus comentarios lastimaron mis sentimientos.

Cuando llegué al trabajo, todavía molesto, traté de pensar en por qué la gente dice cosas que son hirientes, especialmente cuando parece fuera de lugar. Quiero dejar una cosa clara: no estoy hablando de personas que son abusivas , sino personas que generalmente tienen buenas intenciones.

• Cómo las mujeres pueden abrazar su poder
• Por qué es bueno sentirse triste
• Tía inteligente: algunos pensamientos sobre los roles y estilos marginales de la escritura
• Luto en línea
• Detener el juego de la culpa en su relación

Esto es lo que se me ocurrió:

1. La gente dice cosas sin pensar Cuando vio que había herido mis sentimientos, mi esposo intentó recuperarse: "No sé por qué dije eso. Simplemente apareció. Lo siento. "Hice lo mismo, lanzando cosas sin pensar en cómo la otra persona podría recibir los comentarios.
2. La gente no sabe qué tipo de comentarios quieres. No había aclarado qué tipo de comentarios quería. En realidad, quería comentarios de apoyo , y definitivamente no quería una crítica de mis esfuerzos previos de decoración. Pero él no sabía lo que yo quería porque no se lo había contado.
3. La gente no conoce tus desencadenantes. Una vez más, es un ejemplo trivial de un problema mayor, pero ese manto de forma extraña había sido una espina en mi costado durante años, porque puedo ponerme un poco obsesionado con la estética. No se dio cuenta de que lastimaría mis sentimientos, o no habría criticado; no es una persona mala.
4. La gente tiene otras cosas en mente. Reflexionando sobre el intercambio, me di cuenta de que estaba ocupado preparándose para una gran reunión en el trabajo. Estoy seguro de que no tuvo tiempo de detenerlo todo y apreciar mi obra decorativa.
5. La gente tiene sus propias historias. A veces las personas dicen cosas y no tenemos idea de por qué. Por ejemplo, si alguien le dice algo que hiere en el trabajo, no sabe si tuvieron una discusión telefónica con su hija adolescente o si no pueden pagar su factura de servicios públicos. Tomamos las cosas en forma personal, pero realmente, puede que no tenga nada que ver con nosotros.
6. Dejamos que la gente lastime nuestros sentimientos. Es difícil aceptar esto, pero nadie realmente hiere nuestros sentimientos. Es la forma en que interpretamos una situación que provoca que nuestros sentimientos sean lastimados o no. Me acuerdo de la famosa frase de Eleanor Roosevelt: "Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento".

4 consejos rápidos para oradores

1. Cuando se le pida su opinión, haga una breve pausa antes de hablar.
2. Considere, o pregúntese, qué tipo de retroalimentación puede estar buscando la otra persona.
3. Hazle saber a alguien si no tienes tiempo para hablar, y cuándo lo harás.
4. Recuerde que las palabras tienen poder.

4 consejos rápidos para los oyentes

• Por qué el sexo y el espíritu pertenecen juntos
• Bad Romance: Fabricación Alguien Perfecto
• Puedes ser un líder "simple"
• ¿Dónde está la carne? Preguntar a los errores
• Fomentando el Amor Parte VII: Familias que Cuidan a los Deshabilitados Seres Queridos son Héroes "Invisibles"

1. Recuerde, no siempre se trata de usted .
2. Pide lo que quieras
3. Asegúrate de no embellecer la historia. (Empecé a recordar en mi mente cuánto odiaba mi marido la cerámica en la repisa de la chimenea, pero es posible que ni siquiera haya usado la palabra "odio").
4. Dejalo ir y avanza.

PD: Cuando llegué a casa del trabajo, encontré una nota de disculpa de mi esposo. No fue necesario, ¡pero muy apreciado!

Fuente: Barbara Markway, Ph.D.

Sígueme en Facebook y Twitter.

También te pueden interesar estas publicaciones populares:

• 20 tácticas de expertos para tratar con personas difíciles
• 10 razones para dejar de juzgar a otras personas
• El mejor consejo para cualquier pareja