Todos hemos escuchado los estudios sobre el importante papel que juegan las amistades en nuestro bienestar emocional y físico. La mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que tener algunos buenos amigos a quienes recurrir en momentos de alegría y dolor, o incluso por simple distracción, es una gran ventaja en la vida y, a veces, incluso necesaria para nuestra supervivencia.
Entonces, ¿cómo podría la amistad ser algo malo? Aquí hay siete maneras, cada una una buena razón para pasar de una amistad poco saludable:
1. Toman y dan.
Si con el tiempo notas que el equilibrio entre dar y recibir se inclina fuertemente hacia ti, y tu amistad rara vez se centra en tus necesidades, es hora de tener una charla. Si después de dejar en claro que desea una relación más equitativa es obvio que se ha convertido en un cuidador permanente de su "amigo", puede cobrar honorarios profesionales o seguir adelante con gracia.
2. No son compatibles con lo que eres.
Las burlas bonachonas no son inesperadas en las amistades, ni son necesariamente inoportunas, pero cuando las críticas y las humillaciones se convierten en una parte regular de sus conversaciones, ha dejado de ser una amistad que mejorará su salud emocional. Las excavaciones de un amigo pueden estar dirigidas a disminuir su estado en la relación para elevar la suya. Esto hace aún más daño cuando se lleva a cabo en público. Hable, dígale a su amigo que quiere que lo traten con respeto, y si le gustaría mantenerlo cerca, déle tiempo para cambiar. Si la respuesta a su solicitud es más crítica, siga adelante.
3. No se puede confiar en tus secretos.
Algunos amigos confiables probados pueden ser una parte esencial de una vida saludable. Este "círculo de confianza" suele ser un grupo pequeño y seleccionado que puede ser necesario reevaluar de vez en cuando en función de su experiencia. La mayoría de nosotros también tenemos varias amistades superficiales en las que compartimos solo cosas que son de conocimiento común y no requieren mucho escrutinio, pero quienes escuchan nuestros secretos deben ser verdaderamente azules y también estar dispuestos a confiar en ustedes con sus pensamientos internos. también. Teniendo en cuenta que los seres humanos son imperfectos y pueden deslizarse, si un amigo hace esto más de una vez, o de una manera cruel, debes ser honesto acerca de tu dolor y decepción y terminar la amistad o cambiarla a lo superficial categoría.
4. Sacan lo peor de ti.
Algunos amigos simplemente no están lo suficientemente bien como para ser lo que necesitas que sean. Cuando tiene un "crecimiento acelerado" emocional, puede descubrir que su amigo más antiguo no puede acompañarlo a un futuro más saludable. En realidad, podrían preferir que sigas bebiendo; te aconsejo que comiences a salir solo días después de una separación; te diga que dejes una relación cuando ni siquiera has intentado trabajar en ella; o sugiera que la cirugía plástica sería la solución a su baja autoestima. Si es el momento de dejarlo ir, comience a traer amigos más saludables a su vida y disminuya gradualmente el tiempo con su viejo amigo. Puede terminar influyendo en él o ella de una manera positiva, pero tenga en cuenta que es poco probable que cambiemos a alguien con consejos o conferencias.
5. Ellos te decepcionan constantemente.
Cuando un amigo elabora un plan contigo en el que tu expectativa es un momento para compartir íntimamente y ponerte al día, y sin previo aviso, traen a otro amigo que no conoces, es un poco molesto pero podemos superarlo. Si cancelan los planes para un gran concierto que iban a ver juntos y toman una cita en su lugar, es posible que pueda aceptarlo, después de un tiempo hablando y enmendando. Si le piden prestado dinero y luego se compran una chamarra nueva sin pagarle, es posible que deba dejar de prestar dinero y hablar en serio sobre sus sentimientos. Si los episodios como todos los anteriores ocurren con cierta regularidad, puede cansarse de esperar que lo trate con respeto y cansado de solicitar cambios sin resultados. Es poco probable que este patrón cambie y es hora de seguir adelante y pasar tiempo con personas más confiables y consideradas.
6. No les gusta o respeta a su cónyuge, hijo o familia.
No es fácil equilibrar todas nuestras relaciones importantes y mantener interacciones saludables con todas ellas. Contamos con amigos para ayudarnos a ver el otro lado de las cosas y escucharnos cuando tenemos que quejarnos de alguien que es un desafío para nosotros. A veces apreciamos a alguien que estará de acuerdo con nosotros en que nuestra pareja no es razonable o está encorvada. Sin embargo, si ese amigo va más allá, con sus propios sentimientos de disgusto por los que nos importan, los problemas pueden comenzar. Las amistades que comienzan a separarnos de las personas que amamos, ya sea en la forma en que pasamos nuestro tiempo o en lo que nos sentimos cómodos hablando, pueden agotar nuestra energía en lugar de mejorar nuestras vidas. Un amigo que se opone a tu elección de pareja íntima puede socavar esa relación, especialmente en tiempos vulnerables. Si este amigo es solo uno de los muchos que se oponen a la relación, es posible que necesite tener en claro la verdadera fuente de su malestar antes de renunciar a un amigo al que lamentará perder en el futuro. Pero si el amigo habla por su propia inseguridad, celos o simplemente mezquindad general, debe respetar su relación principal y centrarse en los amigos que respaldan su elección.
7. Tu amigo quiere una relación romántica y tú no.
Muchas personas intentan mantener relaciones platónicas con parejas románticas anteriores o potenciales. Rara vez es este un arreglo factible. Más a menudo, termina mal y con consecuencias a veces graves. Pero este es un problema prevenible cuando prevalece el sentido común. Cuando somos honestos con nosotros mismos, podemos reconocer la verdad de que uno de los dos amigos espera que la relación se vuelva más y se mantenga hasta que lo haga. Una vez que la atracción comienza a emerger, es imposible ignorarla y generalmente requiere el final de una amistad. La mejor política puede ser mantener a los amantes de su pasado en su pasado. Una excepción podría ser después de que hayan pasado muchos años sin contacto y ambas personas sean claras y seguras con nuevos socios comprometidos. Una condición adicional sería que su compañero actual no lo encuentre amenazante y esté incluido en situaciones sociales con este amigo.
Mis experiencias personales con la amistad han sido variadas: cuando era niña, veía a mis amigos de una manera egocéntrica, como un medio de conexión social, sin saber cómo compartirme con ellos o estar presente para ellos. Afortunadamente, pude aprender y crecer en mi comprensión del importante papel que pueden tener las amistades profundas a largo plazo en una vida saludable. Mi enfoque pasó de la cantidad de amigos a la calidad, tanto en lo que di y lo que esperaba recibir.
Además del amor y la conexión que tengo la bendición de disfrutar con mi familia, ahora diría que mis amigos me brindan un lugar seguro al que volver cuando tengo dificultades, para consultar cuando estoy soñando y para celebrar cuando estoy floreciendo Realmente espero que haga lo mismo por ellos, y que lo hagas por los tuyos.
