Acercarse a la intimidad

¿Cómo pueden los socios sentirse más cerca de lo que ya lo hacen?

¿Cómo es sentirse íntimamente conectado, física y emocionalmente, con un compañero cariñoso que trata

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con amor y quiere lo mejor para ti? Si usted y yo pudiésemos formularle preguntas a 100 personas, junto con las diversas y matizadas perspectivas que compartirían, probablemente habría temas similares que trasciendan sus respuestas. Y es una buena apuesta que uno de esos temas toque cuán poderoso es ese tipo de vínculo. Tanto los hombres como las mujeres se sienten más conectados emocionalmente con su pareja que con sus amigos, y la gente considera que la intimidad es más vital en una relación romántica que en otros tipos de relaciones. Y la cercanía con un compañero se relaciona con algunos beneficios valiosos, como una relación más feliz y una mayor satisfacción personal.

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Si acaba de conocer a alguien, probablemente pueda imaginar una variedad de formas de forjar un vínculo más estrecho con esa persona. Hay tanto espacio para la exploración, el aprendizaje y el crecimiento, ¿verdad? ¿Pero qué pasa cuando te has mudado más allá de las citas, y ahora estás en una relación a largo plazo? Entonces, no siempre es evidente dónde hay espacio para acercarse. Por ejemplo, escuché a personas decir que ya saben todo lo que hay que saber sobre su pareja romántica. Y aunque es completamente comprensible por qué tienen esta opinión, en realidad no es verdad. Créalo o no, no importa cuánto tiempo hayan estado juntas dos personas, siempre hay espacio para una conexión más profunda, para una mayor exploración, aprendizaje y crecimiento que puedan compartir uno al lado del otro.

Pero saber que somos capaces de alcanzar una mayor intimidad con nuestro socio es diferente de saber cómo llegar allí. Por ejemplo, a veces un paso que podría crear cercanía, como arriesgarse y ser un poco más vulnerable, parece demasiado aterrador como para asumirlo. Y en otros momentos, un movimiento que se siente abierto e íntimo para una persona, como compartir principios profundamente arraigados, no parece una revelación significativa para la persona que lo escucha. Reconozcámoslo, tan gratificante como su conexión, el camino no siempre es un nivel uno.

Entonces, ¿qué pasos podemos tomar para aumentar la intimidad con una pareja a medida que escalamos los senderos de amor a veces ásperos? Aquí hay algunas opciones a considerar:

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Mantenga los ojos bien abiertos por los puntos fuertes

¿Su pareja es amable, generosa, positiva, extrovertida, justa, sedienta de conocimiento, tranquila, excitable, concienzuda o hilarante? Busca lo que amas y aprecias de tu pareja. Esto pronostica una cercanía más profunda.

Deshazte de la tecnología

Permítanme preceder esta parte confesando que atesoro mi teléfono inteligente. También daré un paso más y admitiría que sí, soy una de esas personas traviesas que de vez en cuando camina de un lugar a otro mientras lo lee o mecanografía (un hábito muy malo que estoy tratando de cambiar). . Así que espero que tengas en cuenta que el pequeño consejo que voy a escribir viene de alguien que está sinceramente en el tren de teléfonos inteligentes: cuando pasas tiempo de calidad con tu pareja, guarda el teléfono. Bueno, eso es, a menos que ambos estén buscando algún hecho intrigante que tenga la intención de avanzar en su conversación. ¡Entonces tenlo! Pero aparte de eso, considere mantenerlo fuera de la vista. Si tuviera un dólar por cada vez que veía a una pareja centrada en sus teléfonos en lugar de uno en el otro, lamentablemente, creo que podría tener una oportunidad en un pequeño castillo en Francia. Por supuesto, tiene sentido querer romper ese teléfono inteligente y hacer algo. Ahora tenemos el regalo de una computadora en el bolsillo, y para aquellos de nosotros lo suficientemente mayores como para recordar cómo era la vida antes de su existencia, la conveniencia es increíble. Por lo tanto, es muy fácil pasar por alto el impacto que pueden tener en una relación. Por ejemplo, si nuestro socio nos ve distraídos con nuestro teléfono mientras pasamos tiempo de calidad con ellos, es probable que se sientan menos conectados.

Exprésate

Cuando te relacionas con tu pareja de una manera más íntima mientras hablas (por ejemplo, ser amigable, transmitir interés por lo que dice tu pareja), es muy probable que desencadenes una bola de nieve encantadora a medida que tu pareja te iguala y responde de la misma manera.

Abrazo

Cuddling tiene dos principales ventajas notables. En primer lugar, se siente genial y satisface la razón principal por la que las personas lo hacen, que es un deseo de intimidad y cuidado. En segundo lugar, es pan comido. Puede abrazarse mientras se duerme, habla, recuerda, se ríe, lee, escucha música o mira televisión. Así es, usted y su pareja pueden ver Netflix y relajarse, literalmente.

Divertirse

Celebra alegremente los logros de tu compañero. A menudo, pensamos en la importancia de estar ahí para nuestro compañero en tiempos de estrés y tristeza. Pero resulta que estar ahí para nuestro socio en momentos de éxito también es crucial. Las personas con parejas que reaccionan a su buena suerte con alegría sincera y animada también se sienten más cerca de la relación.

Aproveche el poder de la capacidad de respuesta

Sea receptivo con su pareja y observe las formas en que su pareja responde a usted. Cuando alguien responde, prestan atención a las señales de cómo se siente su pareja y tratan a su pareja con compasión y bondad. La capacidad de respuesta implica acciones tiernas como enviar un mensaje de amor durante el día, dar un pequeño regalo o preparar un picnic romántico como sorpresa; también incluye formas suaves y cariñosas de tocar, como un masaje, un abrazo o tomarse de las manos. Y es un ganar-ganar para ambos socios. Las personas que tratan a su pareja de una manera receptiva se sienten más cerca, y su pareja también se siente más conectada. Pero no se trata solo de lo que hacemos. La historia que nos contamos sobre nuestro compañero también importa. Si ve a su pareja como una persona receptiva, usted y su pareja tienden a sentirse más cercanos.

La receptividad también es importante cuando los socios se abren. Si nuestro compañero nos revela aspectos de sí mismo, esto predice una mayor intimidad, siempre que crean que estamos siendo receptivos y comprensivos cuando lo hacen. Y, además de todo eso, la capacidad de respuesta está relacionada con el deseo de intimidad sexual.

Cultiva tu jardín sexual

Invierte en cultivar una vida sexual placentera con tu pareja. Independientemente de si ya tiene una vida sexual satisfactoria, definitivamente no es una pérdida de tiempo para reflexionar sobre lo que disfruta y lo que le gustaría probar que mejoraría aún más su placer y el de su pareja. Una vida sexual gratificante y feliz predice mayores sentimientos de cercanía psicológica para ambos cónyuges.

Tener una explosión

Abrace la diversión con su pareja. Las parejas que pasan tiempo juntas haciendo algo que les gusta y que lo hacen con entusiasmo se sienten más conectadas. Así que date permiso para programar seriamente el tiempo de juego para ti y tu pareja. No te arrepentirás.

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