Encontrando tus pies: primeros pasos en la recuperación del divorcio

Empujarse fuera de su zona de confort es clave para sentirse mejor.

Anoche vi una película titulada Finding Your Feet . Es una historia sobre una mujer británica de clase alta, Sandra, que descubre en la fiesta de jubilación de su marido que ha estado teniendo una aventura de cinco años con su amiga. Devastada, se marcha para irse a vivir con su hermana, Bif, con quien se ha distanciado por 10 años, y el esposo se muda rápidamente con su compañero de negocios.

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La película trata de la transformación de Sandra. Cuando llega a la desordenada casa de clase trabajadora de Bif, está emocionalmente cerrada, llorando y deprimida. Bif, un espíritu libre, la empuja a venir a su clase de baile comunitario y Sandra obedece de mala gana. Después de asistir a la clase varias veces, no puede evitarlo y comienza a dejarse llevar por la diversión del baile y la comodidad de estar en el grupo.

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Ella conoce a un tipo que inicialmente no puede soportar, pero que finalmente llega a amar. Ella pasa de ser una mujer reprimida y tensa (literalmente, es Lady Sandra) a ser una mujer viva y amante de la diversión. Ella recuerda que a ella le encantaba bailar. Ella encuentra sus pies.

De acuerdo, cliché. ¿Por qué te estoy diciendo esto? Porque el mensaje es esencial para ti: la vida comienza al final de tu zona de confort. Cuando el esposo de Sandra se fue por primera vez, no podía imaginarse que podría remodelar una vida para sí misma con la ayuda de su extraña hermana mayor. Pero el momento decisivo llegó cuando aceptó ir a la primera clase de baile.

Ella era miserable en esa primera clase y no quería participar. Ella luchó consigo misma y no podía levantar los brazos o mover los pies y lanzarse al flujo de la clase. Pero solo yendo, miserable y todo, ella triunfó. Ella no lo sabía en ese momento, pero era el primer paso hacia su recuperación.

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Un mes después de que mi esposo se fue, algunos amigos me invitaron a su fiesta de Navidad anual. Me arrastré hasta allí y, sentado entre todas las parejas en una habitación en la que había estado con mi esposo el año anterior, me sentí tan mal que me fui después de 20 minutos. Pensé que era un fracaso, pero realmente fue un paso importante.

Donde sea que esté en su recuperación, necesita empujarse más allá de su zona de confort. Si es temprano en el proceso, eso puede significar levantarse de la cama, tomar una ducha, vestirse y forzar algo de comida en la garganta. Más tarde, puede significar ir a la fiesta de cumpleaños de tu amigo o tomar una clase tú solo. Y si lo desea, incluso más tarde, puede significar dar un salto de fe y salir de nuevo.

Cada uno de esos pequeños pasos es esencial para su recuperación. No podrá verlo ahora, pero debe pasar su impulso de retirarse, incluso en pequeñas formas, incluso si no se siente bien. Es una lucha, es un viaje y sé que puedes llegar allí. Así que deténte y piensa ahora en algo que sabes que sería bueno para ti que se siente demasiado duro y decide hacerlo. Al igual que Sandra, puedes encontrar tus pies otra vez.

Agrega tus comentarios a continuación. Cuéntanos qué es lo más difícil, grande o pequeño, y cómo planeas lograrlo.