Antes de las banderas rojas: signos sutiles a tener en cuenta

Realinea tu relación.

Fuente: Africa Studio / Shutterstock

He entrenado a muchos que no notan las señales hasta que es demasiado tarde, hasta que se mudan o invierten en alguien durante un año o más. Hasta que no se hayan comprometido, se hayan ido “todo”, hayan intercambiado votos, hayan decidido construir algo.

Los signos que notan que eligen tragar son la norma. Sienten que el cemento está seco. Por lo tanto, minimizan, ignoran o simplemente aceptan la relación tal como es, y con esa decisión surgen a la deriva, se sienten atrapados e internalizados, creyendo que es su culpa, o que son defectuosos y carecen de algún modo.

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Ahora las señales se han convertido en banderas, y todos sabemos cómo termina esa historia.

No tiene que tomar una luz negra en su relación todos los días, pero es importante estar atento a los signos sutiles. Una vez que te das cuenta, tienes opciones. Puedes hacer algo al respecto antes de que creen grietas en tu relación.

Las banderas pueden crear pánico y un llamado a la acción. Los signos sutiles pueden ser una puerta hacia la exploración, el crecimiento, la autoconciencia y el pegamento de relación. Recordatorio: ¡estoy hablando de signos sutiles , cosas no obvias que se deletrean ! Esos son más como banderas. Este post es sobre cosas sutiles que tendemos a ignorar y barrer debajo de la alfombra, cosas que no examinamos, o tal vez no deseamos, hasta que haya habido demasiado daño o deriva para reparar. Y estos signos sutiles no necesariamente significan que hay algo mal con tu pareja. Estos signos pueden requerir que te mires y tomes la propiedad. Esto no se trata de culpa; se trata de inventario, revisión y reposicionamiento. Se trata de desviarse antes de golpear un árbol. Se trata de realinear y hacer el trabajo, sin tocar los botones de pánico y hacer las maletas. Los signos pueden indicar en qué trabajar. Para cada. Para ambos. Pueden darle un reinicio a la relación.

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1. No hay mucha comunicación sobre los sentimientos.

Cuando estás en una relación, es fácil que la comunicación se incline lentamente hacia la logística. La planificación del día. Los eventos que sucedieron Conversaciones sobre amigos, familiares, compañeros de trabajo, todas las personas en su vida excepto unos a otros. Cómo fue tu día. Qué tan frustrado estás con tu jefe Planes futuros y tareas pendientes, especialmente si tiene hijos. Pero si ustedes no están expresando lo que sienten el uno por el otro, bueno o malo, ese es un signo sutil. No debería tomarse un factor decisivo para hablar con su pareja sobre sus sentimientos. Cómo te hace sentir. Lo que hizo o no hizo que te hizo sentir de cierta manera. O cuán seguro e increíble te hace sentir. Los registros generales sobre cómo se sienten las personas en la relación crean pegamento y conexión. Y si no estás acostumbrado, expresar tus sentimientos es un gran ejercicio para que te esfuerces. No es solo una buena herramienta para esta relación. Es imprescindible para todas sus relaciones, incluida la que tiene consigo mismo. Es una herramienta de vida. En la acción, te estás diciendo a ti mismo que importas, que existes.

2. La falta de conversaciones profundas.

No se trata solo de sentimientos. ¿De qué están hablando ustedes, además de dónde comer y qué mirar? Cada conversación no tiene que ser sobre el universo y cómo llegamos aquí, pero debería haber un diálogo más profundo sobre algunas cosas significativas, cosas que son importantes para ti. ¿Cuáles son las revelaciones de tu vida? ¿Con qué estás luchando? ¿Qué te está generando ansiedad? Tu visión del mundo? ¿Aprendizajes? Revelaciones? ¿Qué le tiene curiosidad estos días? Recuerda, estás haciendo vida con tu pareja, no en o alrededor. Si quieres ir, profundiza.

Siempre estamos cambiando, evolucionando, creciendo, perdiendo y convirtiéndonos. Sí, lo que nos gusta de nuestra pizza no puede cambiar, pero seguimos siendo diferentes de lo que fuimos ayer, incluso si es leve. Sin las conversaciones más profundas, solo sabemos quién solía ser alguien, no quiénes son hoy . Esa sutil diferencia puede crear fisuras en nuestra relación. Habla de algo real otra vez. Es la única forma de conocer verdaderamente a alguien.

3. Falta de tacto.

No estoy hablando solo de un toque sexual. Estoy hablando de mostrar afecto y amor a través del tacto. Un abrazo, una mano en una pierna durante la cena o mientras conduce o sostener su rostro mientras lo besa. Hay energía y conexión detrás de cada toque. Si tocas, has perdido una cuerda en tu guitarra de relación. El instrumento no se reproducirá tan bien.

Al principio no podía separar sus manos: la sensación de nuevas manos sobre usted. Un fuerte agarre. Un toque suave Nuevos cuerpos. Nueva piel. Una nueva conexión. Luego, a medida que pasa el tiempo, comienza a disminuir, cambiar y desvanecerse. Eso es común; la vida sucede, y las rutinas entran en juego. Nos sentimos cómodos en nuestros propios espacios. Pero si el tacto es drásticamente diferente, desde que no puedo mantener mis manos alejadas de él solo tocamos cuando tenemos relaciones sexuales, es una señal. Puede que no signifique que tu relación esté en problemas, pero sí significa que ha habido una deriva en algún nivel, y una reunión está en orden.

O tal vez nunca ha habido contacto en tu relación. Tal vez simplemente no eres gente susceptible. Eso es justo. Pero sigue siendo una señal, en mi opinión, para explorar, expandir y crecer juntos.

Somos criaturas táctiles. Al igual que la leche, el tacto es necesario para nutrir. Apunta, conecta y nutre, nos hace sentir seguros y amados. No se detiene cuando nos volvemos adultos. Lo necesitamos. Produce oxitocina, nuestra sustancia química de unión.

Historia rápida: estoy aprendiendo sobre el poder del tacto en mi vida personal. Siempre he sido muy táctil con las mujeres con las que he estado. Pero muchos no han sido táctiles de vuelta. Me refiero al toque sutil, con intención y contacto visual, las caricias lentas que te hacen sentir como si estuvieras deslizándote en el agua tibia del baño, las cosas amorosas que hacen que tus amigos digan: “Consigue una habitación”. No he experimentado mucho de eso. Y como no lo hice, no me di cuenta de lo importante que es.

Hasta ahora.

He estado saliendo con alguien que me toca de esa manera. Lento. Rápido. Amable. Firma. Frotaciones Arañazos. Golpes. Pero no es solo el toque, sino la intención y la energía detrás de él. De eso estoy aprendiendo: el poder del tacto. La conexión y el amor que se siente a través de eso. Hay mensajes en contacto: me preocupo por ti. Yo elijo amarte. Estar contigo. Me excitas. Construye confianza e intimidad. Estoy aprendiendo que es un lenguaje de amor más poderoso que las palabras.

4. No presente o comprometido.

No estar presente y comprometido es un signo. Si ella no ha estado comprometida con usted desde el principio, necesita nuevos elementos no negociables. Pero suponiendo que ella lo haya hecho, los hechizos se desvincularon. No necesariamente significa que ella quiere estar con otra persona. Tal vez el trabajo ha sido una locura y ha consumido cada pensamiento. O ella está pasando por una gran transición de vida o una crisis de cuarto de vida. Pero ahí es donde debería intervenir la comunicación sobre los sentimientos. Si ustedes no están haciendo eso, entonces hay dos signos aquí, y es hora de una conversación, no de una confrontación.

Pregunte qué pasa. Lo que la está consumiendo Por qué parece distante y desconectada. Muchos saltan a conclusiones y creen que ella está haciendo trampa o algo más. No hagas eso. Ven de un lugar curioso y afectuoso. Comienza la conversación Descubra lo que está pasando. Ella puede no estar al tanto, y una vez que lo esté, puede pedir disculpas y cambiar. Y si ella no quiere o no quiere verlo, esa es otra señal.

5. Contacto visual.

Si la gente deja de mirarse a los ojos, algo anda mal. Hay evitación pasando. Es posible que no esté ocultando a alguien en el armario, pero lo más probable es que esté ocultando algo . Tal vez sean sus sentimientos. Tal vez hay frustración. Enfado. Resentimiento. Pero sea lo que sea, se construirá si no se aborda. Hasta que un día, ya no se verán más.

Pregúntese si se miran el uno al otro. No solo en. Hay una gran diferencia El contacto visual no es solo una forma extremadamente poderosa de conectar, sino que es una puerta hacia la empatía y la comprensión, ambos super pegajosos cuando se trata de generar confianza. Además, en un nivel espiritual, permite a las personas ver las almas de los demás. Recordar. Olvidar. Para perdonar Aceptar. Amar.

6. Todo se siente como un esfuerzo o pesado.

Como sabes, las relaciones requieren toneladas de trabajo. Todo no fluirá como una hermosa corriente todos los días. Algunos días su relación se sentirá sin esfuerzo, y otros días, como una marea. Esto significa que pesado es normal. Habrá días pesados. Pero no si todos los días y cada cosa se siente como si estuvieras tirando un tren cuesta arriba con tus dientes. Eso es un signo.

Heavy viene del interior. Sí, hay factores externos que pueden ponerle peso a una relación. Turbulencia de vida Transiciones Peleas Eventos. Bills. Situaciones. Pero al final del día, las raíces pesadas de los sentimientos. Enfado. Resentimiento. Desconexión Ambivalencia. Incertidumbre. Ansiedad. Estos sentimientos deben ser abordados, o lo pesado no desaparecerá. En cambio, crecerá. Como un virus

Si hay una relación constante en tu relación, persistente como una nube gris, tienes que preguntarte de dónde viene. Es una señal.

Recuerde: una vez más, los signos no son banderas. Si ve señales, no significa abandonar el barco. Significa comenzar a hacerte preguntas. Primero, pregúntese cuánto está contribuyendo a estos signos. Es fácil culpar, pero mira hacia adentro primero. Siempre. Entonces tome posesión de su pieza. Solo eso puede cambiar la dinámica de la relación, dándole un reinicio. Si sabes que no eres tú sino tu pareja, entonces es hora de chatear.

Acércate con cuidado y amor. Y si no puedes, eso es un signo.