"Tu imaginación puede ayudarte a sanar". Esta declaración simple y elegante fue la respuesta de Helena de nueve años de edad cuando se le preguntó qué había aprendido de nuestro trabajo conjunto cuando estábamos terminando nuestra relación de asesoramiento.
Helena primero vino a mí porque nunca expresó ningún sentimiento negativo. Sus padres estaban preocupados ya que su hermano menor era muy expresivo -en realidad un terror en la casa- y no querían que Helena se perdiera, sino que fuera su propia persona. Se preguntaban si albergaba sentimientos más verdaderos bajo la superficie que tenían miedo de salir. Y ella lo hizo.
Helena vivía en una casa llena de caos. Aunque amando, sus padres expresaron sus desacuerdos cotidianos gritando. Un nuevo bebé en casa se sumó a la atención que ya le había quitado a Helena su hermano de cuatro años. Las niñeras iban y venían mientras su madre intentaba volver a trabajar a tiempo parcial. Helena nunca supo quién iba a llevarla a la escuela o llevarla a casa.
Los problemas de Helena son los problemas de miles de niños: celos de hermanos más jóvenes, padres que pelean, lidiar con miedos de indignidad, problemas con amigos, problemas con la escuela, lidiar con dolores de cabeza. Me enfoco en enseñarles a los niños a acceder a su sabiduría interna, y con frecuencia las curaciones más duraderas y creativas que he visto se han llevado a cabo mediante el uso del poder de la imaginación de un niño.
Durante nuestras últimas sesiones, Helena relató fácilmente cómo ella incorporó Imagination Tools en su vida y las hizo suyas. Aquí está su consejo (con algunos comentarios míos) sobre cómo usar ocho de ellos.
(1) EL ALIENTO DEL GLOBO
"Si tomas Balloon Breaths [respiración lenta y profunda unas dos pulgadas debajo del ombligo], puede ser útil. Si estás enojado, tal vez puedas centrarte y no lastimar a alguien, como para mí, mi hermano. Si él hace algo que me molesta, quizás pueda decir algo en vez de lastimarlo ".
(2) DESCUBRIENDO UN LUGAR ESPECIAL
"Mi lugar especial es una habitación que puede convertirse en cualquier cosa. Comienza como un museo y hay un gran control remoto con puntos de color que cambia la habitación en diferentes lugares ".
Helena creó un arcoíris de Lugares especiales, dependiendo de qué tipo de espacio de curación necesitó, y nunca se quedó sin lugares para practicar sus Herramientas de imaginación.
(3) REUNIR A UN AMIGO DE ANIMALES SABIO
"Si necesita ayuda con un problema, puede pedirle a uno de sus Animal Friends que le dé un regalo especial que podría ayudarlo. Mi lechuza es muy sabia. Owl me da tinta invisible y un bolígrafo, así que si hay algún problema con otra persona, puedo escribirlo ". El consejo de su lechuza ayudó a Helena a controlar sus emociones. "Si te sientes triste, dibujar te hace sentir mejor". Si tienes sentimientos de enojo, puedes dejarlos dibujar ". Un día, su lechuza apareció con un lápiz mágico que tenía un borrador mágico. "Es muy colorido y borra mis malos pensamientos".
(4) ENCUENTRO CON UN ASESOR PERSONAL
"Mi Mago es muy bueno y muy alto. Él tiene un sombrero morado, una larga barba blanca que tiene plata y una varita mágica. La varita es azul con rayas doradas alrededor como un bastón de caramelo. El obsequio más especial de mi mago para mí fue la bondad para poder ser amable con mi hermano ".
(5) RECIBIR REGALOS
La competencia de Helena con su hermano a menudo resultó en peleas físicas. "Estoy tratando de parar. Sé que tengo que parar. Pero simplemente no puedo. Y grito antes de golpearlo ".
Entonces su Mago le ofreció el Don de un melocotón mágico para ayudarlo a dejar de gritar y escuchar su corazón. "Cuando te lo comes, piensas en otras cosas por lo que no prestas atención a las preocupaciones, como si tu hermano te molestara. Hace que parezca que ni siquiera está allí ".
(6) CONTROLANDO CON SU CORAZÓN Y VIENTRE
Una vez, Helena estaba teniendo dificultades especiales con sus amigos. Sintió que no les gustaba y se sentó sola a la hora del almuerzo. Ella sabía comprobar con la sabiduría de su Corazón. Su lección se convirtió en un sabio consejo para los demás.
"Tu corazón puede estar abierto o cerrado. Si está cerrado, probablemente sea una locura y no esté de buen humor. Y si está abierto, estás feliz de recibir amor ". Para abrir, su Corazón sugirió a Helena que respirara con el color del amor: rosa.
El diálogo interno de Helena acerca de cómo se sentía y lo que necesitaba le abrió el corazón … y se unió con alegría a sus amigos al día siguiente.
(7) HABLAR CON LOS PIES Y OTRAS PARTES DEL CUERPO
"Aprendí que mis sentimientos son importantes. La ira está en mi cabeza y gris oscuro, ondulante. Feliz está en mis brazos y es de color púrpura claro. Y el amor es de color rosa cereza en mi corazón. Si tus sentimientos son malos, puedes cambiarlos con el 'therm-o-meter' ". Este Don especial parece un termómetro, pero puede usarse para bajar o subir la temperatura de ciertos sentimientos (como disminuir la ira y aumentar la paciencia).
Cualquiera que fuera su problema, alguna parte del cuerpo de Helena tenía información que podría ayudarla.
(8) USO DEL COLOR PARA LA CURACIÓN
"Tus sentimientos tienen diferentes colores. Si estás de mal humor pueden ser más oscuros porque pueden ser más sombríos. Si estás de buen humor, al menos para mí, serían más ligeros. Entonces, si estás pensando en el rojo oscuro mientras estás de mal humor, piensa en un color divertido, como el brillo dorado, que te recuerde que eres feliz ".
"Prefiero ser feliz. Espero que otros niños también lo hagan ".
Espero que estos retazos de la historia de Helena te inspiren a desarrollar tu propia Imagination Toolbox con los niños en tu vida. A los niños les encanta mezclar y combinar las herramientas y encontrar lo que mejor se adapta a sus circunstancias personales. Prueba tres herramientas … ¡y envíame un correo electrónico por la mañana!
Charlotte Reznick, PhD es psicóloga educativa infantil, profesora clínica asociada de psicología en la UCLA y autora de un nuevo libro, El poder de la imaginación de su hijo: Cómo transformar el estrés y la ansiedad en alegría y éxito (Perigee / Penguin 2009, www .ImageryForKids.com).
