Hay algunas buenas y malas conductas obvias. Probablemente podamos nombrarlos de inmediato. Es bueno para ayudar a otros. Es malo robar. Es bueno decir "por favor" y "gracias". Es malo decir "dame dame dame".
¿Pero qué hay de esos otros comportamientos? Los que nos dijeron que eran malos, pero de hecho, ¿son muy buenos para nosotros?
Estoy hablando de establecer límites y decir que no.
Es posible que haya crecido con estas ideas: debe sacrificar todo por los demás; comprar algo para ti es indulgente e innecesario; o decir "no" a un amigo o familiar es grosero y egoísta.
Cuando seguimos la idea de que estos comportamientos son "malos", podemos sentirnos culpables cuando ejercemos nuestros derechos. Sin embargo, tenga en cuenta que usted tiene derechos.
Sus derechos incluyen:
1. El derecho a decir no.
2. El derecho a cambiar de opinión.
3. El derecho a hacer menos de lo que es humanamente posible.
4. El derecho a tener cualquier emoción que estés sintiendo.
5. El derecho a expresar tus emociones.
6. El derecho a declarar sus necesidades.
7. El derecho a cuidarte primero.
8. El derecho a tus creencias.
9. El derecho a ser imperfecto.
10. El derecho a tener tiempo a solas.
Es bueno usar estos derechos. Algo gracioso sucede cuando comienzas a ejercer tus derechos: las personas se vuelven más respetuosas contigo, con tus sentimientos y con tu tiempo. Cuando comienzas a ejercer estos derechos (sin culpabilidad), puedes encontrar a amigos y familiares que se irritan ante esta "nueva" forma de hacer las cosas. Sin embargo, serás mucho más feliz a la larga.
Cambie su idea de lo que es "malo" y comience a disfrutar más de su vida.
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