Sin duda, estos son tiempos difíciles para todos este año. Sin embargo, las vacaciones suelen ser difíciles para parejas y familias. Este año será uno de los más duros en memoria grabable dadas las condiciones económicas, especialmente para parejas y familias que tienen dificultades financieras. Si no eres una de esas personas, cuenta tus bendiciones y sé agradecido por lo positivo en tu vida económica y de otro tipo.
El mensaje que transmito en este primer blog de Psychology Today es breve y simple. Es decir: en tiempos difíciles, pero en todo momento, hay ciertas cosas que siempre puedes controlar. Una de estas cosas, si es padre, es cómo trata a sus hijos y es el mejor padre que puede ser. Enfóquese en las conexiones positivas con sus hijos y concéntrese en escuchar a sus hijos y en transmitirle a su hijo que, sin importar qué, estará allí para ayudarlos, cuidarlos y amarlos. Si no puede dar ese mensaje, entonces realmente necesita ver cómo puede ser un padre que pueda amar y cuidar a su hijo. Tal vez obtener ayuda hablando con un clérigo, tomando una clase para padres o viendo a un consejero podría ser una avenida que valga la pena seguir.
Si tienes la suerte de estar en una relación con alguien que te quiere y te quiere, puedes mantener el control sobre ser el mejor compañero posible, en tiempos difíciles o en cualquier momento. Estas son algunas de las ideas y sugerencias que les damos a las parejas en retiros y talleres:
* Invierte en la relación de maneras que sean significativas para tu pareja y, sin importar qué, debes expresar tu agradecimiento e iniciar una conexión positiva: diversión, amistad y romance.
* Haga saber a su pareja en un correo de voz, en un correo electrónico, en un mensaje de texto que él o ella es importante para usted, que está pensando en ellos, que los ama y que los cuida.
* Y, quizás lo más importante, celebre las fiestas. Evita los costosos negativos; proteger la diversión y la amistad de la necesidad de lidiar con problemas y conflictos. Hable de los problemas cuando lo decida, no en el calor del momento o cuando está celebrando.
¡Felices vacaciones!
