Citas: Cuya relación es de todos modos?

Fuente: picshype.com

Simone ha estado saliendo con Jake por varios meses. Cada vez que se juntan es maravilloso, es sensible y abierto, el sexo es genial. Pero luego se fue, sin contacto durante un par de semanas, luego regresó, dos citas por la noche en la misma semana, luego una semana después, y luego nada durante 3 semanas. Simone siente que está en una montaña rusa. Ella se obsesiona con él cuando él se fue, pero tiene miedo de que si ella presiona por alguna regularidad o, Dios no lo quiera, se comprometa a huir.

El problema aquí es que la relación es de Jake, no de Simone. Él está marcando el ritmo, las reglas de enfrentamiento, y ella esencialmente está tomando lo que tiene. Aquí hay un par de dinámicas que lo mantienen en esta posición estancada.

Una es ese refuerzo intermitente en juego. No hay un patrón, Simone está constantemente desequilibrada. Justo cuando podría llegar a su línea de fondo, que Jake siempre se va por semanas y está harta, en cambio aparece. Cada vez que tienen dos fechas en la misma semana, su cerebro comienza a pensar que este es el comienzo de un posible cambio. Este intento de conectar puntos que no están allí alimenta su obsesión y la mantiene emocionalmente enganchada.

La otra es que al tomar lo que tiene, por su miedo a mecer el barco y hacer demandas, en realidad no puede explorar la relación o Jake. El objetivo de las citas es conocer a alguien, para ver si eres verdaderamente compatible. Un error fácil de hacer es mantener el buen comportamiento durante mucho tiempo. Ambas personas dejan que las cosas vayan en lugar de hablar, se acomodan en lugar de correr el riesgo de dejar que la otra persona sepa lo que les gusta, no les gusta o lo que necesitan. El hecho de que no estén viviendo juntos permite que la distancia disipe lo que normalmente podría convertirse en una fuente de tensión.

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Entonces, ¿cómo no se asienta Simone, hacer que la relación sea más suya, cambiar las reglas de compromiso? Cuatro pasos:

Ella necesita decidir lo que realmente quiere.

Simone necesita pasar de ser reactiva a ser proactiva, y antes de que pueda hacer eso, necesita decidir lo que realmente quiere. ¿Está perdiendo el tiempo con Jake? Eso depende de ella. Ella puede estar bien ahora con la emoción sin el compromiso, o no, ella quiere establecerse en una relación permanente. Ella es la única que puede establecer sus propias prioridades y para esto necesita dar un paso atrás y echar un vistazo a lo que realmente necesita y quiere en este momento.

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Ella necesita ser asertiva con Jake.

Esta es la única forma de cambiar las reglas del juego. Simone necesita tener entrada. Esto no significa que necesite establecer una lista de demandas que quiere que Jake siga. Se trata del proceso. Ella necesita explicarle a Jake cómo se siente, que quiere ser sensible a sus propios miedos y dudas. Lo que necesitan descubrir es si ella puede ser más honesta y si ellos, como pareja, pueden realmente comprometer y resolver problemas. Ella necesita descubrir a través del proceso si Jake, porque se preocupa por ella, está dispuesto a escuchar y hacer algunos cambios. Si no lo hace, no tiene forma de entender a Jake, probando lo que la relación puede o no puede ser. Ella se mantendrá flotando en el agua.

Ella necesita diversificarse.

Simone está poniendo todos sus huevos emocionales en la única canasta que es Jake, lo que alimenta sus obsesiones y monta la montaña rusa. Ayudaría a sentirse menos atrapada, a tener una mejor perspectiva si puede crear otras cestas. Esto puede estar saliendo con otros hombres, puede que no esté esperando a ver si llama un sábado y en su lugar hace planes para salir con amigos. Continuar tomando lo que recibe, permanecer reaccionaria solo la mantendrá emocionalmente dependiente e infeliz.

Ella necesita trabajar en sus puntos atascados.

Es probable que esta no sea la primera vez que Simone se ha ido con una relación. Ella puede hacer lo mismo con amigos, en el trabajo. No se trata de su relación con Jake, sino de su gran tolerancia al alojamiento. Incluso si Jake se siente como un reto emocional demasiado grande para asumir ahora mismo, puede practicar hablar y ser asertivo con amigos, con colegas del trabajo.

No importa dónde comience ella. Su objetivo es practicar tomando riesgos, por pequeños que sean, siempre que la ayuden a salir de su zona de confort. Con práctica y experiencias exitosas en su haber, aumentará su confianza en sí misma. Incluso si Jake eventualmente se desvanece, ella tendrá las herramientas para manejar mejor su próxima relación.

Y hacerlo mejor es en última instancia de lo que se trata.