El estrés es una condición en la cual un individuo experimenta desafíos para el bienestar físico o emocional que sobrepasa su capacidad de afrontamiento. Mientras que cierta experiencia con el estrés manejable es importante para un desarrollo saludable, el estrés prolongado, ininterrumpido y abrumador puede tener efectos tóxicos. Este tipo de estrés tóxico a menudo se asocia con el abuso y la negligencia infantil.
Según un artículo publicado en el sitio web de Ready Nation (patrocinado por America's Promise y Colin Powell), en los primeros años de vida, cuando el cerebro se desarrolla rápidamente, es particularmente sensible a las influencias ambientales. El estrés por vida temprana tóxica (ELS) puede inducir hipersensibilidad persistente a los factores estresantes y la sensibilización de los circuitos neuronales y otros sistemas de neurotransmisores que procesan información sobre amenazas. Estas secuelas neurobiológicas de ELS pueden promover el desarrollo de problemas conductuales y emocionales a corto y largo plazo que pueden persistir y aumentar el riesgo de trastornos psicopatológicos y de salud física en la edad adulta.
En términos sencillos, hay tres tipos de estrés que experimentan los niños. Los dos primeros representan el estrés que son típicos y que se pueden superar con respuestas saludables. El tercero, sin embargo, es el estrés crónico y tóxico. Es el resultado de un entorno negativo, destructivo y no saludable continuo en un hogar. Afectará las calificaciones, las actitudes y, en última instancia, el rendimiento de un alumno.
¿Has notado?
Me gustaría saber de usted. Una observación que estoy haciendo semana tras semana es el nivel de estrés que experimentan los estudiantes y lo poco que se necesita para abrumarlos. En otras palabras, creo que los estudiantes están más "estresados" que en cualquier momento desde que comencé a trabajar con estudiantes (en 1979), y cada vez les toma menos trabajo estresarlos, tener una mala nota, romper con un novio , no ganar un partido de fútbol, tener un puntaje bajo en una prueba, etc. Ninguna de estas experiencias es divertida, pero en comparación con el estrés que los niños enfrentaron en la historia, palidecen en comparación.
Si soy acertado en esta observación, permítanme ofrecer algunas razones por las cuales esto podría ser:
Desafortunadamente, lo que los niños quieren es lo que todos gravitan naturalmente hacia nosotros: la comodidad, el placer y el entretenimiento. Quiero eso como cualquier otra persona lo hace. Sin embargo, mis mejores temporadas de crecimiento fueron momentos que no disfruté, momentos que no fueron agradables.
Aquí está mi desafío. Seamos líderes que tengan la intención de construir nuestras emociones fuertes y robustas en nuestros estudiantes. Esto significa tener conversaciones, crear experiencias y exponerlas a las personas que las equiparán, no solo medicarán sus problemas.
¿Tus pensamientos?
