Las funciones adaptativas de la música que escucha

La música es un acto profundo de creación humana. La música puede transformar nuestro estado psicológico continuo en un instante, y potencialmente mejorar el funcionamiento psicológico a lo largo de la vida. Ya sea música clásica, hip-hop, jazz, música latina, ópera, rock, reggae, baile o música country, las personas de todo el mundo responden a la música de manera positiva y están muy motivadas para innovar nuevas experiencias musicales. Las supuestas propiedades curativas de la música se han celebrado desde el siglo VI cuando el filósofo Pitágoras comenzó a recetar música como medicina para restaurar la armonía de la mente, el cuerpo y el alma humanos. Si bien es posible que le cueste convencer a su médico para que le escriba una receta para un registro de Led Zeppelin en estos días, le apostamos a que puede recordar la música que lo ayudó en momentos difíciles de su vida, y apostamos a que conoce una canción o dos que le recuerdan de los momentos más felices en tu vida. Al mismo tiempo, se necesita una ciencia de alta calidad para aclarar los supuestos beneficios de escuchar música. La investigación ha puesto de relieve la importancia de escuchar música para adultos jóvenes ^{1, 2} y adultos mayores ³ en la promoción de la calidad de vida y el manejo de la angustia psicológica. Sin embargo, se sabe menos sobre la gama completa de funciones de adaptación de la escucha de música y cómo estas funciones de adaptación promueven el bienestar y mejoran la calidad de vida. Esto nos llevó a investigar esta pregunta utilizando una metodología de investigación de inteligencia colectiva.

¿Cuáles son las funciones adaptativas de la música que escucha?

La investigación ha resaltado que la regulación del estado de ánimo es la función más importante de la música ⁴ , pero las personas también escuchan música por sus beneficios cognitivos, como un mayor enfoque y atención, la experiencia de la complejidad cognitiva, facilitar la interacción social y la vinculación, y reforzar identidad ^5-8 . Más recientemente, la investigación ha comenzado a centrarse en cómo la música promueve el bienestar, que podemos pensar simplemente como el equilibrio hedónico de las emociones positivas y negativas, o más ampliamente en términos de compromiso de nuestra vida, significado y bienestar psicológico y social en general . Parece que más allá del bienestar hedónico, los aspectos más amplios, llamados "eudaimónicos" del bienestar se vuelven más importantes a medida que envejecemos ^9,10 , pero sabemos muy poco acerca de cómo la música interactúa con estos aspectos del bienestar. La investigación sugiere, sin embargo, que la música no solo produce placer sino también absorción y trascendencia en los oyentes ^11,12 , por lo que vale la pena considerar cómo la música mejora el bienestar en el sentido más amplio posible, recurriendo a la rica inteligencia colectiva de oyentes experimentados.

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En nuestra investigación, estábamos interesados ​​en descubrir por qué los adultos jóvenes y los mayores escuchan música, y cómo estas funciones de escuchar música interactúan para mejorar el bienestar. Utilizamos un método de inteligencia colectiva llamado Gestión interactiva (IM) para preguntar a 25 adultos jóvenes (18-30 años) y 19 adultos mayores (60-75 años) por qué escuchan música y cómo estas funciones de la música escuchando interactuar El proceso de MI implica cuatro pasos: (1) Generar ideas en respuesta a una pregunta desencadenante (por ejemplo, ¿Por qué escuchas música?), (2) Votar y seleccionar ideas (por ejemplo, ¿cuál de estas funciones de escuchar música es más importante? para mejorar su bienestar?), (3) Desarrollar un modelo de sistemas a través de una estructura matricial de relaciones entre ideas (por ejemplo, haciendo una serie de preguntas del tipo: la función de música A mejora significativamente su capacidad para beneficiarse de la función de música B?), Y (4) Evaluar la lógica de los participantes al registrar y analizar su diálogo y pensamiento (ver figura 1).

Fuente: Jenny Groarke y Michael Hogan

Figura 1. Pasos del proceso de Gestión Interactiva (Inteligencia Colectiva)

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Nuestras sesiones de IM generaron 138 funciones de escucha de música, que organizamos en 9 temas amplios (ver figura 2). Las funciones principales abordaron los aspectos del estado de ánimo, sociales, cognitivos y eudaimónicos de la escucha de la música, y también funciones tales como la consecución de objetivos, el análisis de la música, ayudar al sueño y crear un espacio personal. Los adultos más jóvenes hablaron principalmente sobre cómo escuchar música les ayuda a regular su estado de ánimo, lograr importantes metas personales y recordar de diferentes maneras. Por el contrario, los adultos mayores se centraron más en cómo la música fomenta los estados de ánimo positivos, las conexiones sociales y la trascendencia.

Fuente: Jenny Groarke y Michael Hogan

Figura 2. Un análisis de categoría de las funciones adaptativas de la música que escucha

Mientras que los adultos más jóvenes y mayores enfatizaban la importancia de la música para generar emociones fuertes, estas emociones tenían una cualidad más positiva y trascendente para los adultos mayores, quienes constantemente hablaban sobre la música llevándolos a "otro mundo", "una dimensión diferente", y "Trascender lo mundano". Las experiencias trascendentes son funcionalmente significativas y se han relacionado con beneficios tales como mayor felicidad y significado en la vida ¹³ , mayor satisfacción con la vida ¹⁴ y menor soledad en adultos mayores ¹⁵ . De hecho, para los adultos mayores en nuestro estudio parece que escuchar música juega un papel importante para aliviar los sentimientos de soledad. Al mismo tiempo, mientras los adultos mayores hablaban sobre el uso de la música para reducir la sensación de aislamiento, los adultos más jóvenes hablaban sobre cómo la música les permitía crear un espacio personal donde podían limitar la conexión social. Como lo describió una mujer joven: "Cuando escucho música, puedo escapar, aunque haya gente alrededor … puedo escapar de ese estrés" (Mujer, 24 años). Parece que mientras los adultos más jóvenes pueden estar usando música para aliviar el estrés asociado con su vida social activa, los adultos mayores pueden escuchar música para compensar sus sentimientos de aislamiento social.

Ambos grupos de edad discutieron el uso de la música para ayudar a la reminiscencia. El análisis de las transcripciones de inteligencia colectiva reveló que la reminiscencia está vinculada al crecimiento personal y la empatía de los adultos mayores, mientras que para los adultos más jóvenes la reminiscencia puede cumplir funciones de autorregulación que facilitan el enfrentamiento con la vida. Por ejemplo, mientras los adultos mayores hablaban sobre escuchar música para traer buenos recuerdos como "recuerdos preciosos de una persona en particular que puede haber pasado" (Mujer, 65 años), los adultos más jóvenes describieron el uso de la música para recordar a otras personas significativas, por ejemplo cuando sientes nostalgia, e incluso por razones menos adaptativas, como "canciones fragmentarias, solo para torturarte a ti mismo" (Mujer, 22 años). En relación con el crecimiento personal, los adultos mayores describieron la música como una mejora de la reflexión que, a su vez, les ayudó a fomentar sentimientos de compasión hacia ellos mismos y hacia los demás.

Nuestro estudio fue el primero en utilizar la gestión interactiva para explorar las conexiones entre la escucha musical y el bienestar, y considerar cómo las funciones de la escucha de la música pueden diferir entre los adultos más jóvenes y los mayores. Parece que tanto los adultos mayores como los jóvenes creen que la música tiene un efecto en su bienestar. Un metaanálisis del pensamiento sistémico de adultos jóvenes y mayores resaltó la importancia de las experiencias emocionales intensas, la reminiscencia y las experiencias eudaimónicas, como el significado y la trascendencia, al impulsar todas las demás funciones adaptativas de la escucha de la música. Estos aspectos de la escucha de la música funcionan de manera adaptativa para mejorar los sentimientos de bienestar a lo largo de la vida, tanto en los mayores como en los jóvenes. Puede leer la versión completa de nuestro trabajo y el análisis de inteligencia colectiva aquí.

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Estamos buscando un gran número de voluntarios mayores de 60 años para completar un cuestionario para la próxima fase de nuestro estudio. Puede realizar nuestra encuesta de música adaptativa escuchando aquí: http://www.surveygizmo.com/s3/2101829/BL

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Para obtener más información, visite nuestro sitio en: http://adaptivefunctionsofmusic.com/

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Referencias

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2. Saarikallio, S. (2011). La música como autorregulación emocional a lo largo de la edad adulta. Psychology of Music, 39 (3), 307-327. doi: 10.1177 / 0305735610374894
3. Laukka, P. (2007). Usos de la música y el bienestar psicológico entre los ancianos. Journal of Happiness Studies, 8 (2), 215-241. doi: 10.1007 / s10902-006-9024-
4. Juslin, PN, y Sloboda, JA (Eds.). (2010). Manual de música y emoción: teoría, investigación, aplicaciones. Prensa de la Universidad de Oxford.
5. Chamorro-Premuzic, T., y Furnham, A. (2007). Personalidad y música: ¿los rasgos pueden explicar cómo las personas usan la música en la vida cotidiana? British Journal of Psychology, 98 (2), 175-185. doi: 10.1348 / 000712606X111177
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8. Huron, D. (2001). ¿La música es una adaptación evolutiva? Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York, 1-19.
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10. Piamonte, RL (1999). ¿Representa la espiritualidad el sexto factor de la personalidad? Trascendencia espiritual y el modelo de cinco factores. Diario de la personalidad, 67,
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