El músico del sonido desordenado, el poeta del lenguaje descompuesto, el pintor y el escultor del mundo fragmentado visual y táctil: todos retratan la ruptura del yo y, a través de la reorganización y el reensamblaje de los fragmentos, intentan crear nuevas estructuras que poseer plenitud, perfección, nuevo significado. – Heinz Kohut
La autoayuda fracasa porque no nos acercamos al cambio de la manera correcta para nuestras circunstancias actuales y nuestra personalidad subyacente. No estamos haciendo lo que funciona, y no estamos en un lugar para poder hacerlo, tenemos otras prioridades y / o no estamos listos para agacharnos y solucionarlo. Podemos estar en un estado de crisis constante, por ejemplo, o podemos estar trabajando en un problema de orden superior al que necesitamos, como trabajar para un ascenso cuando no sabemos si estamos en una carrera que es un buen ajuste, o tratando de ponerse serio en una relación cuando ni siquiera sabemos quién es la persona.
A veces, uno lleva al otro, sin embargo. Cuando tratamos de llevar la relación al siguiente nivel, descubrimos de manera más difícil quién es esa persona, pero a veces, cuando lo hacemos, no estamos seguros de si fueron ellos o si fue la forma en que se desarrolló la relación.
Muchas veces, no estamos listos para obtener la ayuda que queremos, y simplemente no lo sabemos. Si aprendes que no estás listo, y quieres prepararte, eso es genial. Si descubre que no está listo y no está listo para prepararse, solo tiene que esperar. A veces, un cierto grado de auto-persecución se interpone en el camino, y eso es una espiral descendente.
La autoayuda también falla porque el material ofrecido es de mala calidad, independientemente de su ajuste.
Uno de los beneficios de los esfuerzos fallidos de superación personal es que aprendemos que no estamos preparados, y podemos aprender cuáles son nuestras necesidades reales. El problema es que muchas veces la gente quiere el golpe de la visión rápida, el colmo de la explicación emocionalmente catártica, pero no estamos necesariamente pensando en el juego largo. Somos una cultura a corto plazo, en general, y pagamos el precio. Lo bueno es que es entretenido y estimulante, realmente bastante sorprendente, y a menudo positivo, a pesar del revestimiento a menudo con sombra.
El modelo de autoayuda que elija tiene que resonar con usted. Cada vez más material de autodesarrollo es selectivo para grupos demográficos particulares. Esto no es solo porque los diferentes enfoques se adaptan a diferentes problemas, sino también para atraer a diferentes grupos culturales, géneros, etc. Esto es importante porque necesitamos identificarnos con el enfoque que estamos utilizando para auto motivarnos. Esencialmente, debemos formar un vínculo estable con el material de autoayuda, incluso si se presenta un individuo o individuos en particular. Si los problemas se enfatizan demasiado sin proporcionar los primeros pasos que demuestren que el cambio es posible, mucha gente se quedará fuera del programa.
Una vez que el gancho básico está ahí, el material tiene que involucrar a las partes del cerebro involucradas en la planificación y la motivación a largo plazo. Si eso no sucede, es probable que la persona abandone cualquier esfuerzo realizado y se desvíe, tal vez a la próxima cosa de autoayuda. Leer libros solos sin seguir un plan puede ser inspirador, pero rara vez es más que una aspiración.
Sin embargo, leer blogs de autoayuda puede mantener el ritmo, y darle al lector alguna variación y novedad para mantener la curiosidad preparada. Parte de la autoayuda es la recompensa de cómo se siente trabajar por una vida mejor, una mejor personalidad, un lugar más feliz, mejor amor, una mejor satisfacción laboral, una mejor salud, una mejor forma física, una vida más larga, un yo mejor … un mejor nosotros. Puede ser demasiado, y cuando no funciona, la amargura es una dura resaca de estar amamantando. La decepción y el fracaso hacen que sea más difícil buscar y esperar que algo nuevo sea útil.
Muchas veces, hay un problema que la autoayuda no puede ayudar. Eso es normal y está bien. Nos gusta esperar hasta que las cosas se ponen muy mal, a veces. O a veces cobramos por un problema pero no podemos mantener el esfuerzo. Necesitamos otras personas para ayudar en este punto.
Uno de los problemas con la autoayuda es que a menudo cubre un énfasis excesivo en la autosuficiencia. En extremo, la autosuficiencia no es algo positivo, sino una máscara adicional para no poder relacionarse bien con los demás: la confianza puede ser un problema, las traiciones pasadas, un estilo interpersonal muy tímido, la dificultad de la comunicación y, en última instancia, la capacidad para formar accesorios sanos y estables.
Cuando eso sucede, y el apego seguro se convierte en una fuente de ansiedad y estrés, en lugar de comodidad, nos vemos atrapados en una trampa -22- donde lo que necesita para la autoayuda para trabajar en primer lugar es requerido por el auto- ayuda para que sea efectivo. Parece imposible, casi como un zen koan. La solución es arrancar las botas para salir de ella, una que puede producir una profunda confusión y una sensación de impotencia. Sin embargo, la mayoría de las veces, es complicado para otros, lo que requiere no saber lo que está sucediendo al principio. Es confuso para mí solo escribirlo aquí.
Muchas personas son "dependientes del contador", un viejo término psicológico. Se relaciona con la "antifóbica", que es cuando alguien que tiene mucho miedo a algo, como las alturas, no solo se inunde para superar el miedo, sino que a menudo lo domina, por ejemplo, se convierte en un buzo, en lugar de simplemente irse. bucear una vez. La contradependencia a menudo se extiende a las relaciones, y se muestra como un comportamiento que ayuda a evitar y a rechazar la ayuda. Muchas veces, las personas con estilos dependientes del contador tienen dificultades para comunicarse, y pueden parecer pasivas-agresivas y masoquistas, o para dar un montón de mensajes contradictorios sobre lo que quieren. Puede ser agotador y exasperante para todos los involucrados. El punto es que si eres dependiente del contador no puedes obtener ayuda de nadie más y tienes demandas poco realistas sobre lo que quieres de ti mismo. No funciona
El autodesarrollo es realmente todo acerca de su relación con usted mismo, en su núcleo. Debido a que no recurrirá a otra persona en busca de ayuda, la forma en que se capacita a sí mismo, la forma en que se dirige hacia un cambio positivo, es la clave. Si usa presión y crítica negativa más de lo que puede usar (si es que lo hace), no funcionará. Si eres demasiado positivo u optimista, puedes ser cínico y desconfiar de tus propios esfuerzos (quizás con buenas razones). Es realmente fácil ser el peor enemigo de uno, y puede ser gratificante de inmediato. Hacer uso de esa agresión, si quieres llamarlo así, para que estés trabajando contigo mismo en lugar de contra ti mismo, tiene mucha tracción. Muchas personas fracasan en la autoayuda porque todavía no han aprendido cómo trabajar con ellos mismos. Ese es el paso # 1. También puede ser que necesitemos otros para ser autosuficientes.
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