Los últimos años han sido testigos de un aumento dramático en el locus de control externo entre los estudiantes universitarios estadounidenses (Twenge, Zhang, y Im, 2004) junto con el aumento del estrés, la ansiedad y la depresión (American College Health Association, 2008; Davey, Yücel, & Allen, 2008; Twenge, 2000). Tal como lo ha demostrado la investigación en mi laboratorio, demasiados jóvenes carecen de optimismo y esperanza: la capacidad de establecer objetivos, hacer planes y cumplir. Creen que algo fuera de ellos -potencial o poderoso en lugar de sus propios esfuerzos- determina lo que sucede en sus vidas (Dreher, Feldman y Numan, 2014).
Mi investigación ha encontrado una conexión significativa entre el locus de control externo y el control excesivo de los padres que microadministran a sus hijos, tratando de protegerlos de cometer errores pero inadvertidamente socavando su desarrollo.
El nuevo libro del psicólogo Jerry Lynch, Let Them Play: El poder y la alegría de Mindful Sports Parenting , ofrece a los padres una alternativa de bienvenida. Si bien su libro se enfoca en los padres de niños en deportes competitivos, su consejo se extiende más allá del fútbol, el béisbol, el básquetbol y el seguimiento del desempeño exitoso en el juego de la vida.
Lynch ofrece a los padres un cambio de enfoque de los programas atléticos rígidamente organizados y sobrecontrolados que producen miedo, ansiedad y estrés en sus jóvenes atletas. Como atleta de clase nacional que ha trabajado con equipos de campeonato y ha criado a cuatro niños atléticos, ve el deporte como una oportunidad para que los jóvenes desarrollen fortalezas vitales de esperanza, optimismo y autosuficiencia.
Como psicólogo, Lynch dice que, aunque la mayoría de los padres con microgestión tienen buenas intenciones, "impiden que sus hijos desarrollen autosuficiencia, visión, creatividad y coraje" (2016, p.99). Les aconseja, en cambio, que sean conscientes, para darles a sus hijos amor y compasión para que los apoyen mientras juegan para que puedan tomar riesgos, disfrutar el proceso y aprender lecciones vitales de sus éxitos y sus reveses temporales.
Lynch les dice a los padres lo que les dice a los atletas campeones que él entrena: centrarse en el proceso en lugar del resultado. Les pide que dejen de obsesionarse con sus hijos por ganar, lo cual no pueden controlar, y alentar a sus jóvenes atletas a concentrarse en lo que pueden controlar: "todos los pequeños elementos esenciales para jugar bien". Por ejemplo, en el baloncesto, "estos los controllables pueden estrellarse contra los tableros, salir disparados, lanzarse hacia la pelota suelta y correr hacia atrás para jugar a touch defense ". (p. 43)
Y al final de un juego, dice que los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar lo que Carol Dweck (2006) ha llamado una "mentalidad de crecimiento", preguntando "¿Qué salió bien?" – comenzando con lo positivo-y luego "¿Qué necesita trabajar? ? "Llevar su juego al siguiente nivel, volviendo a centrarse en el proceso continuo de crecimiento, aprendizaje y descubrimiento (Lynch, 2016, p.47)
Sobre todo, Lynch alienta a los padres a "enseñar excelencia, no ganar", un recordatorio importante para todos nosotros. Al centrarse en la excelencia, "nos obligamos a cavar profundamente en nuestro interior para descubrir de qué estamos hechos" (p.148) aprendiendo valiosas lecciones sobre nosotros mismos y nuestras propias posibilidades.
Referencias
American College Health Association. (2008) Informe de datos del grupo de referencia de la American College Health Association-National College Health Assessment Spring 2007 (abreviado). (ACHA-NCHA). Journal of American College Health, 56, 469-480.
Davey, CG, Yücel, M., y Allen, NB (2008). La aparición de la depresión en la adolescencia: desarrollo de la corteza prefrontal y la representación de la recompensa. Neuroscience and Behavioral Reviews, 32 , 1-19.
Dreher, DE, Feldman, DB, y Numan, R. (2014). Controlar la encuesta de padres: medir la influencia del control parental en el desarrollo personal de los estudiantes universitarios. College Student Affairs Journal, 32 , 97-111.
Dweck, Carol. S. (2006). Mentalidad Nueva York, NY: Ballentine Books.
Lynch, J. (2016). Déjelos jugar: el poder y la alegría de la crianza de los deportes atenta. Novato, CA: New World Library. Para obtener más información sobre Jerry Lynch, consulte http://www.wayofchampions.com/
Twenge, JM (2000). La edad de la ansiedad? Cambio de cohorte de nacimiento en ansiedad y neuroticismo, 1952-1993. Revista de Personalidad y Psicología Social, 79, 1007-1021.
Twenge, JM, Zhang, L., y Im, C. (2004). Está fuera de mi control: un metanálisis temporal de aumento de la externalidad en el locus de control, 1960-2002. Personality and Social Psychology Review, 8 , 308-319.
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Diane Dreher es autora de best-sellers, coach de psicología positiva y profesora de la Universidad de Santa Clara. Su último libro es Your Personal Renaissance: 12 pasos para encontrar la verdadera llamada de tu vida.
Visite sus sitios web en http://www.northstarpersonalcoaching.com/
y www.dianedreher.com