Cómo elegir un mejor novio o novia

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Una gran parte de las citas es atraer a un compañero. Una vez que hayas hecho eso, sin embargo, otra tarea importante es averiguar si debes conservarlos . Este proceso a veces se conoce como "prueba", "evaluación" o "calificación" de una fecha. Esencialmente, es el "proceso de entrevista" de citas.

La mayoría de las personas tiene algún tipo de esquema general de lo que están buscando en un compañero. Algunos incluso tienen una "lista" detallada de rasgos, habilidades y características. Estos generalmente incluyen varios atributos físicos, niveles de inteligencia y peculiaridades de la personalidad. La mayoría de estos se consideran importantes para el individuo que realiza la calificación. Pero, ¿son realmente importantes para el éxito de una relación a lo largo del tiempo?

El hecho es que a su "lista" le pueden faltar algunos elementos importantes. De hecho, es posible que esté perdiendo el tiempo con algunas de las cosas que está buscando en una pareja, y omitiendo las variables reales que realmente cuentan. Afortunadamente, es por eso que investigamos …

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Investigación sobre características individuales y calidad de la relación

Para encontrar cualidades importantes a considerar en un compañero de citas, no necesita buscar más allá de la edición de mayo de 2011 del Journal of Personality and Social Psychology . El tema tiene no menos de cuatro artículos sobre el impacto del autocontrol y la conciencia de los socios en la calidad de la relación. Aquí hay breves puntos de cada uno:

• En tres estudios, los investigadores encontraron que la capacidad de autocontrol de los compañeros era un factor importante para mantenerse fieles a un amante (Pronk, Karremans y Wigboldus, 2011). Aparentemente, aquellos con una mejor capacidad para controlarse a sí mismos pueden resistir la tentación, incluso la tentación de desviarse cuando alguien lindo está coqueteando con ellos.
• Algo relacionado con el efecto anterior, los socios de individuos con alto autocontrol confían más en esos socios (Richetti y Finkenauer, 2011). Por lo tanto, el autocontrol permite una relación más segura para ambos socios.
• Conciencia, una característica similar al autocontrol, también parece importante para el funcionamiento de la relación. En dos estudios, los investigadores encontraron que la escrupulosidad desempeña un papel en la motivación para corregir los errores de relación, en la resolución constructiva de problemas y en la satisfacción de las relaciones (Baker y McNulty, 2011). Esto fue particularmente cierto para la conciencia en los compañeros masculinos .
• Finalmente, tanto el autocontrol como la escrupulosidad parecen desempeñar un papel para mantener las promesas en las relaciones sentimentales (Peetz & Kammrath, 2011). En cuatro estudios, los autores encontraron que el autocontrol y la conciencia predijeron el seguimiento de las promesas de relación, mientras que los sentimientos hacia una pareja romántica no lo hicieron. Aparentemente, las personas no cumplen las promesas porque te "aman"; lo hacen porque tienen el autocontrol para completar la tarea que prometieron.

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Todos estos estudios apuntan a una idea común: sin importar cuánto te "ama" alguien, es muy posible que cometan errores si no tienen suficiente autocontrol. Esto es un poco contradictorio, ya que muchas personas buscan el amor en un socio potencial como la "solución" que asegura la fidelidad, la confianza y la motivación de un compañero para mantener la relación. Sin embargo, este no parece ser el caso: el amor no es suficiente .

Si realmente quieres encontrar un buen compañero de pareja -alguien que no te vuelva loco, que se equivoque todo el tiempo o haga trampas-, entonces deberías ver su "capacidad" (por ejemplo, el autocontrol), en lugar de sus emociones ( por ejemplo, amor).

Entonces, ¿qué tipo de cosas debería considerar para evaluar el autocontrol y la conciencia? Aquí hay algunos:

1. Capacidad de atención.
   El autocontrol se usa para dirigir y enfocar la atención. Así que preste atención a qué tan bien su fecha le presta atención. Esté atento a ejemplos de esto en otras áreas de sus vidas también. ¿Tu fecha tiene que prestar atención a los pequeños detalles en un trabajo o pasatiempo? ¿Se distraen fácilmente todo el tiempo? Si están distraídos, desenfocados y por todas partes, es posible que no tengan un alto autocontrol. Tal distracción puede hacer que comunicar, compartir y relacionarse en una relación sea muy difícil.
2. Gratificación retrasada.
   El autocontrol también nos permite posponer las cosas que deseamos, hasta que podamos adquirirlas razonablemente más adelante. Nos permite ser pacientes. Si su cita es enloquecedora porque la cena se retrasa, preste atención. Del mismo modo, si tienen muchas deudas de tarjetas de crédito, esté alerta. Esencialmente, las personas que no pueden demorar la gratificación necesitan todo ahora. Ellos tienen muy poca paciencia. Por lo tanto, si hacer que tu cita espere lo hace especialmente gruñón, entonces quizás quieras reconsiderar la espera de ellos.
3. Planificación.
   Las personas conscientes pueden hacer un plan y atenerse a él. Estos planes no tienen que ser elaborados. Pero, siempre incluyen al menos una idea general. Por el contrario, las personas que "vuelan por la base de sus pantalones" o "simplemente lo alaban" no son conscientes. Su espontaneidad puede ser divertida al principio, pero parece menos encantadora más adelante cuando tienes que planificar algo grande y no puedes obtener una respuesta directa de ellos.
4. Logro.
   Finalmente, las personas con alto autocontrol y escrupulosidad hacen las cosas. Logran y logran. Esto no significa que sean todos los CEOs millonarios. Pero significa que terminan lo que comienzan. Si su fecha tiene una docena de proyectos, planes o sueños a medio terminar, es posible que desee formular más preguntas. Los habladores crónicos que nunca se dan seguimiento usualmente tienen poco autocontrol y escrupulosidad. Una relación con ellos podría convertirse simplemente en otro proyecto a medio terminar.

Conclusión

Al decidir "mantener" a una pareja de citas, el amor no es suficiente para construir una relación viable. Tampoco son los atributos físicos o cualidades mentales en su lista de entrevistas de citas habituales. Su fecha debe tener la capacidad de ser un buen socio. Esa habilidad proviene del buen autocontrol y la conciencia. Busque esas características y se encontrará un verdadero socio.

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Hasta la próxima … ¡feliz de salir y relacionarse!

Dr. Jeremy Nicholson, The Attraction Doctor

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Referencias

• Baker, LR, y McNulty, JK (2011). Autocompasión y mantenimiento de la relación: los roles moderadores de la escrupulosidad y el género. Revista de Personalidad y Psicología Social, 100 (5), 853-873.
• Peetz, J., y Kammrath, L. (2011). Solo porque te amo: por qué las personas crean y por qué rompen promesas en las relaciones amorosas. Revista de Personalidad y Psicología Social, 100 (5), 887-904.
• Pronk, TM, Karremans, JC, y Wigboldus, DHJ (2011). ¿Cómo puedes resistirte? El control ejecutivo ayuda a las personas involucradas románticamente a ser fieles. Revista de Personalidad y Psicología Social, 100 (5), 827-837.
• Righetti, F., y Finkenauer, C. (2011). Si eres capaz de controlarte a ti mismo, confiaré en ti: El papel de percibir el autocontrol en la confianza interpersonal. Revista de Personalidad y Psicología Social, 100 (5), 874-886.

© 2011 por Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Todos los derechos reservados.