Confiar en ti mismo

Elige tu camino.

Sabes si lo que estás haciendo o lo que piensas es bueno para ti o malo para ti. Depende de ti apuntar en la dirección correcta. Para hacer eso, debes depositar una gran confianza en ti mismo. Si en el pasado, trataste de desarrollar una relación más sana con la comida y fracasaste, puede ser difícil para ti confiar en que tomarás mejores decisiones y tendrás éxito esta vez.

Hay un dicho entre los adictos a los alimentos: todo lo que puedes hacer es lo siguiente correcto. Confiando en ti mismo para hacerlo mejor siempre es la próxima cosa correcta.

Confiarte a ti mismo a menudo significa seguir tu intuición o tus instintos. La intuición es una gran herramienta de autoayuda porque todos la tenemos y está con nosotros en todo momento. Su intuición puede decirle mucho sobre lo que realmente quiere y lo que no quiere en su vida, y lo que necesita para tener éxito.

Desafortunadamente, tu intuición es muy a menudo ignorada. Tu instinto puede parecer poco lógico, deseable o incluso práctico, por lo que puedes ignorarlo y dejar que tu mente racional se haga cargo. O en el pasado, es posible que haya tenido planes de dieta de confianza para ayudarlo a perder peso y, cuando fallaron, es posible que haya atribuido el error a usted mismo erróneamente. O puede estar demasiado distraído por las emociones o el ruido externo para prestar atención a lo que dice su intuición. Pero al igual que el dolor físico, tu intuición generalmente trata de decirte algo importante.

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Si usted es un comedor emocional y ha luchado para controlar su peso con el tiempo, probablemente ahora tenga una mejor comprensión de las razones físicas y psicológicas de su conducta alimentaria, y sepa que las dietas no funcionan. Usted sabe que hay razones subyacentes por las que tiene problemas con los alimentos y sabe que debe abordar esos problemas antes de poder cambiar permanentemente sus hábitos alimenticios.

Utilice ese conocimiento para guiarlo a tomar mejores decisiones para usted en el futuro. Te resultará más fácil confiar en ti mismo si crees que tienes el control de tu propio destino, eres responsable de la mayor parte de lo que te sucede a partir de ahora, y obtendrás lo que deseas trabajando duro. Si sientes que tu vida está fuera de tu control o tienes poco control sobre qué y cómo comes, probablemente te sientas ansioso y menos capaz de confiar en tus propias decisiones.

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