Cuando un hermano muere por suicidio

Fuente: Clair Graubner y Clair Graubner at flicker, Creative Commons

"Desde que tengo memoria, Michael siempre fue bueno para ser tonto. Él podría hacerme reír más que nadie. Fue muy creativo y siempre tuvo buen oído para la música ".

En una entrevista con el Informe de Trauma y Salud Mental, Samantha (nombre cambiado por anonimato) compartió su experiencia viviendo el suicidio de su hermano mayor, Michael, cuando tenía 16 años de edad.

La batalla de Michael con la enfermedad mental comenzó siendo adolescente. Luchó con baja autoestima y depresión clínica y, en consecuencia, se automedicó.

"Después del divorcio de mis padres, su salud mental empeoró. Siempre se estaba drogando y generalmente estaba deprimido … Después de tomar LSD con su amigo, nunca fue el mismo. Estaba en un estado psicótico y suicida por la droga, por lo que mis padres lo llevaron a un hospital psiquiátrico una noche … Se quedó en el hospital una semana y lo trasladaron a un centro de rehabilitación para aprender habilidades de afrontamiento y volverse menos dependiente de la marihuana . Estuvo en un lugar extremadamente oscuro durante su estadía allí, y llegó a casa en septiembre para comenzar la escuela. Se suicidó el 15 de octubre de 2007. "

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La experiencia de Samantha no es poco común. El suicidio es la segunda causa de muerte entre jóvenes de 15 a 34 años. Y según un informe publicado por el Instituto Nacional de Salud Mental, la depresión y el abuso de sustancias (a menudo en combinación con otros trastornos mentales) son factores de riesgo comunes para el suicidio .

"Las palabras nunca podrían expresar cómo me sentí cuando me enteré. Caí al suelo con histeria absoluta. Es un recuerdo fuera de mi cuerpo para mí … pasar de tener un hermano mayor y tener visiones de nuestro futuro juntos, para luego en un segundo tener todo eso alejado de ti ".

Samantha también experimentó pensamientos disociativos después del suicidio de su hermano.

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"Recuerdo haber pensado que tal vez estábamos siendo 'punk' ', y que todo esto era parte de un experimento social retorcido para mostrar los efectos devastadores que el suicidio tiene en una familia. Eso probablemente duró un año más o menos para proteger mi cerebro de un sentimiento demasiado profundo y para ayudarme a enfocarme en otras cosas, como ingresar a la universidad ".

Samantha comenzó a usar marihuana y alcohol con regularidad para adormecer los sentimientos de ira y pérdida. Su transición a la universidad fue un desafío: tuvo dificultades para equilibrar el trabajo escolar con las fiestas, y con frecuencia se sentía aislada.

"Sentí que no podía relacionarme con la mayoría de mis compañeros, y estaba extremadamente sola. Siempre me estaba poniendo drogado y reflexionando sobre el pasado. Mientras todo esto sucedía, mi padre se volvió a casar y tuvo un bebé durante mi primer año en la universidad. Fue realmente difícil para mí verlo comenzar una nueva familia mientras todavía lamentaba la pérdida de nuestra vieja familia ".

La decisión de Samantha de automedicarse para lidiar con su dolor no resuelto es común entre los adolescentes que carecen de un fuerte apoyo social.

"Pienso en Michael todos los días … pero finalmente tengo las relaciones y el entorno de vida para realmente profundizar y procesar lo que he pasado. El yoga y la meditación también han jugado un papel importante en mi proceso de curación, así como en el baile del hula hoop ".

De hecho, el yoga y la meditación pueden ayudar al proceso de curación. La investigación del profesor de psicología Stefan Hofmann y sus colegas de la Universidad de Boston describe los beneficios de la meditación consciente para la ansiedad y los síntomas del estado de ánimo. En su metanálisis de 39 estudios de investigación, las personas que practicaron la meditación de atención plena experimentaron ansiedad reducida, dolor y síntomas depresivos.

Todo el mundo se aflige a su manera, y seguir adelante no tiene por qué significar dejar atrás la memoria del ser querido. En cuanto a Samantha: "Michael continúa viviendo con todos los que lo conocieron".

-Lauren Goldberg, escritor colaborador, el informe sobre trauma y salud mental.

-Chief Editor: Robert T. Muller, The Trauma and Mental Health Report.

Copyright Robert T. Muller.