Escucha al entrenador Meg & Mary Beth aquí:
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Fondo
Hace poco pedí a los entrenadores de la comunidad de Wellcoaches que presenten una lista de diez maneras en las que desean prosperar el próximo año. El entrenador que presentó las ideas más convincentes ganaría una serie de sesiones de entrenamiento conmigo para desarrollar aún más sus ideas y crear planes para hacerlo realidad. Mary Beth ganó las sesiones de entrenamiento y, en la primera sesión, creó una lista de sus principales prioridades, así como su visión de bienestar. En su segunda sesión, comenzamos a conversar sobre cómo hacer que su visión se convierta en realidad en su vida cotidiana.
El quiere
Mientras trabajaba con Mary Beth para explorar opciones para sus objetivos, reveló un desafío al pensar que es común. Hubo un momento en el que ella dijo: "No quiero ver más de 2 horas de televisión por la noche". Como entrenadora, noté que este enfoque en lo que ella no quería era desenergizar; hubo un chapuzón en su espíritu generalmente alegre … hasta que mencionó el espectáculo del domingo por la noche que realmente disfruta ver. Esto es típico de lo que sucede cuando un objetivo surge de lo que no queremos; puede sentirse más como una nube que como un rayo de sol.
Los porqués
En ese momento, era importante para nosotros hacer un cambio en la conversación para saber qué haría con el tiempo extra si no estuviera viendo la televisión en exceso. En respuesta a esto, compartió su entusiasmo sobre los proyectos que podía lograr y los buenos sentimientos que acompañan a ese tipo de éxito. Ella se emocionó más al darse cuenta de cuántas horas ganaría para sus proyectos de hogar y negocios.
Qué es
La risa y la alegría de Mary Beth volvieron cuando comenzó a enumerar las formas en que podía usar el tiempo ganado al no mirar tanta televisión. El desorden, el papeleo, las luces que no funcionan y la falta de habilidades de mecanografía se incluyeron en la lista de cosas que ha tolerado durante varios años. Estas cosas que ella había estado aguantando están obstaculizando su visión de que "ella refleje su pasión por la vida". Con los nuevos objetivos en mente, Mary Beth se está preparando para eliminar esas molestias de su entorno y prosperar. ¡en 2009!
La próxima semana veremos el concepto de toleraciones con más detalle y compartiré algunas ideas para eliminarlos de su vida también …
